Sukinesiologa

22/08/2025

🚨 La diabetes mal controlada no es un juego: amputaciones 🦵, ceguera 👁️, diálisis 💉, parálisis 🧠 y hasta disfunción eréctil ⛔ son complicaciones reales.

👉 Estudios muestran que hasta el 65% de los hombres con diabetes sufren disfunción eréctil (Frontiers in Endocrinology, 2024; Endocrinology Advisor, 2023).
👉 La prevalencia de DE es 3.5 veces mayor en diabéticos que en quienes no la tienen.
👉 Y lo más importante: la diabetes tipo 2 puede entrar en remisión con pérdida de peso y cambios de alimentación, no solo con fármacos (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2025; PMC6520897).

⚡ La verdad es clara: los fármacos no te van a salvar si sigues comiendo pan, tortas, pasteles y azúcar todos los días.

🔔 Comparte este video para que más personas sepan que sí hay salida.

21/08/2025

¿Sabías que existe una bebida natural conocida como la Golden Milk o leche dorada que la ciencia respalda por sus múltiples beneficios?

🔹 Reduce la inflamación.
🔹 Mejora la digestión.
🔹 Protege el hígado y regula la glucosa.
🔹 Fortalece el sistema inmune.
🔹 Ayuda a dormir mejor y calma la ansiedad.

✨ Sus ingredientes principales: cúrcuma, pimienta negra, jengibre, canela, aceite de coco y leche (de vaca o vegetal).

📚 Respaldo científico:

Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: A review of its’ effects on human health. Foods, 6(10), 92. https://doi.org/10.3390/foods6100092

Gupta, S. C., Patchva, S., Koh, W., & Aggarwal, B. B. (2012). Discovery of curcumin, a component of golden spice, and its miraculous biological activities. Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, 39(3), 283–299. https://doi.org/10.1111/j.1440-1681.2011.05648.x

Daily, J. W., Yang, M., & Park, S. (2016). Efficacy of turmeric extracts and curcumin for alleviating the symptoms of joint arthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of Medicinal Food, 19(8), 717–729. https://doi.org/10.1089/jmf.2016.3705

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👉 El detalle de la receta está al final del video. Compártelo, alguien necesita conocer esta leche milagrosa.

20/08/2025

Nos están vendiendo cáncer… y puede estar en el snack que le das a tus hijos. En este video te lo muestro con toda honestidad, sin filtros.
Por favor, revisa las referencias científicas recientes y comparte este mensaje con otros padres. La salud de nuestros niños no puede esperar.

Referencias impactantes (últimas y con meta-análisis):

1. Consumo de ultraprocesados y riesgo de cáncer
Un meta-análisis y revisión sistemática de 2023 encontró una asociación significativa entre el consumo de alimentos ultra-procesados y el riesgo de desarrollar cáncer, incluyendo cáncer de mama, colorrectal y páncreas .

2. Ultraprocesados y mortalidad general
Una meta-análisis prospectivo publicado en 2025 reveló un aumento del 15 % en el riesgo de mortalidad total en quienes consumían más ultra-procesados, y un 10 % adicional por cada incremento del 10 % en el consumo .

3. Efectos neuroconductuales de colorantes artificiales
Un meta-análisis mostró que aproximadamente el 8 % de los niños con TDAH mejoran sus síntomas al eliminar tintes sintéticos, con una eficacia estimada del 30 % al 50 % comparada con medicación .

4. Acciones regulatorias recientes
En 2025, varias tintas sintéticas fueron prohibidas por la FDA ante sus posibles vínculos con el cáncer y trastornos conductuales; Red Dye No. 3 ya fue vetado, y se planea eliminar otras ocho antes del 2027 .

5. Carne procesada y cáncer infantil
Un informe reciente del Reino Unido reveló que más de un tercio de la carne consumida por niños es procesada (como jamón y salchichas), lo que eleva el riesgo de cáncer colorrectal y otras enfermedades graves .

18/08/2025

Millones de personas gastan fortunas en Ozempic para bajar de peso y controlar la glucosa, sin saber que existe una alternativa natural, económica y respaldada por la ciencia: la berberina.

🔹 Dosis recomendada: 500 mg, 2–3 veces al día con las comidas.
🔹 Efectos: mejora la resistencia a la insulina, ayuda en la pérdida de peso, reduce la inflamación y protege la salud intestinal.

📚 Respaldo científico:

Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism, 57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013

Zhang, Y., Li, X., Zou, D., Liu, W., Yang, J., Zhu, N., … & Jia, W. (2008). Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 93(7), 2559–2565. https://doi.org/10.1210/jc.2007-2404

D**g, H., Wang, N., Zhao, L., & Lu, F. (2012). Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 591654. https://doi.org/10.1155/2012/591654

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👉 Antes de gastar miles en fármacos, infórmate: la berberina puede ser una opción natural, segura y respaldada por estudios clínicos.

17/08/2025

🚫🥖 El pan no es alimento, es un negocio. Aunque sea “integral” o “de masa madre”, sube tu glucosa igual que el azúcar. Dejarlo significa menos inflamación, menos ansiedad y más energía. ✅ Reemplázalo con huevos, carnes, quesos, frutos secos o panes hechos con harina de almendras o coco.

👉 ¿Te atreverías a dejar el pan?
Comenta 👇 y guarda este video para cuando te dé antojo.

16/08/2025

15/08/2025

Que opinas? Comenta y comparte‼️

Comer 20 g de almendras 30 min antes de cada comida puede bajar tus picos de glucosa casi igual que la metformina 🤯.
📊 Estudio clínico: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36963852
No es magia, es ciencia. No reemplaza tu tratamiento, pero demuestra el poder de los pequeños cambios 💥.
💬 ¿Tú qué prefieres: pastillas o alimentos que sanan?

13/08/2025

El ejercicio que te puede sanar de tu artrosis.
Un estudio del 2024 descubrió que para eliminar las células senescentes —esas que aceleran el envejecimiento y dañan tus articulaciones— necesitas generar inflamación aguda con ejercicio intenso… ¡sí, inflamarte un poco para sanar! 🚀
15 segundos de esfuerzo fuerte pueden activar este efecto senolítico natural 💪

12/08/2025

Te diagnosticaron fibromialgia y saliste de la consulta con más dudas que respuestas…
💊 Nadie te dijo que los medicamentos NO curan.
🍽 Nadie te habló de la inflamación que provoca tu dieta.
🧠 Nadie te explicó que tus emociones y tu estrés están encendiendo el dolor.

La fibromialgia no es un castigo… pero si sigues haciendo lo mismo, el dolor no se va a ir.
⚡ Hay un camino para apagar la inflamación, recuperar tu energía y volver a sentirte tú.

📌 Guarda este video, compártelo y etiqueta a quien necesite escuchar esto.
📩 Escríbeme para empezar tu tratamiento y salir del círculo del dolor.

11/08/2025

"Pensé que levantarme a entrenar a las 5 AM sería imposible… pero descubrí algo que cambió mi vida. No fue motivación, fue identidad. Como dice James Clear: cada acción es un voto por la persona que quieres ser. Y como dice David Goggins: el respeto por ti mismo es eterno. ¿Tú serías capaz de hacerlo? 🚀💪"

10/08/2025

Te dijeron que el desgaste de cartílago es lo que te hace gritar de dolor...
💥 Pero el cartílago NO duele.
Lo que duele es la inflamación crónica de los tejidos que lo rodean.
Y si además tienes diabetes tipo 2, hipertensión, hígado graso o mala circulación, el dolor se multiplica.

💊 ¿Seguís tomando pastillas sin mejorar?
📉 Tal vez es porque estás tratando el síntoma, pero no la raíz del problema.

📚 Estudios científicos recientes lo confirman:

1. Sellam & Berenbaum. (2010). The role of synovitis in pathophysiology and clinical symptoms of osteoarthritis. Nature Reviews Rheumatology.

2. Zhang et al. (2020). Metabolic syndrome and osteoarthritis: Common inflammatory pathways. Journal of Diabetes Research.

3. Altindag et al. (2007). Vascular endothelial dysfunction contributes to pain severity in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology.

❤️ Comparte este video con quien lo necesite.
📲 ¿Y si empezás hoy a tratar la inflamación desde la raíz?

28/05/2024

Hoy estoy feliz y desilusionada.
En el video les explico xq.
Leo sus comentarios.