19/04/2021
En el embarazo, dormir sobre el lado izquierdo es mejor para el feto.
Gracias a un estudio a más de mil mujeres, hoy sabemos que dormir de lado izquierdo previene la muerte fetal in útero, ya que facilita el riego sanguíneo y evita alteraciones de la respiración de la madre durante el sueño.
✅Minimizar los riesgos de muerte fetal
La muerte de un bebé antes del nacimiento es un evento dramático para los padres y para su entorno familiar. En nuestro medio ocurre en 1 de cada 350 embarazos. Una estrategia para disminuir estos casos es prevenir los factores de riesgo que inciden en el bienestar fetal como, por ejemplo, el tabaquismo. No obstante, existen muy pocos factores de riesgo para muerte fetal que sean fácilmente modificables y uno de estos es la posición al dormir de la madre.
✅¿Dormir boca arriba o de lado?
En un reciente estudio de la Universidad de Manchester publicado en el International Journal of Obstetrics & Gynecology se realizaron entrevistas para preguntar sobre los hábitos de sueño a 291 mujeres que tuvieron un bebé mu**to después de las 28 semanas de embarazo y 733 mujeres que tuvieron un bebé nacido vivo. El principal hallazgo de esta investigaciónfue que las madres que se dormían boca arriba tenían al menos el doble de riesgo de muerte fetal en comparación con las madres que dormían sobre el lado izquierdo. La causa todavía está en fase de investigación: posibles mecanismos que explicarían este aumento de riesgo podrían ser la peor perfusión sanguinea del útero o alteraciones de la respiración de la madre durante el sueño. En otras palabras, el peso combinado del feto y el útero ejercen presión sobre los vasos sanguíneos y esto puede llevar a restringir el flujo de la sangre y el oxígeno que le llega al feto.
✅Este es el mayor estudio que se suma a cuatro estudios similares que han mostrado la misma relación entre la posición en la que una madre duerme y la muerte fetal.
Ahora se necesitan más estudios para ver si las mujeres pueden cambiar fácilmente su posición de sueño al final del embarazo y si el cambio de posición en el que se acuesta la madre reduce la muerte fetal.
