02/02/2019
Curso anual de Yoga Teacher Training 200horas. Cuando yo hice las 200 horas en EEUU el 2015, fue tanto lo que aprendí y tantas las herramientas que recibí que quedé fascinada con La luz y el crecimiento que experimenté. No sólo me formaron para ser profesora sino que me formaron para ser practicante. Pensé que tenía que compartir en Chile lo aprendido. Preparé este curso y lo mandé a Yoga Alliance USA y fue aprobado y acreditado. Hoy estoy lista para dar la tercera versión. Te invito a ser parte del grupo 2019!
En esta foto que publico estoy haciendo “el puente” Urdva Dhanurasana. A mi me diagnosticaron a los 40 años con “rigidez lumbar irreversible” . Esta postura me parecía inaccesible e imposible. Sin embargo entender anatomía y entender los patrones compensatorios que yo usaba o “mal usaba” que hacía que centrara el esfuerzo en las lumbares en vez de la zona torácica (ley de camino más corto) eran lo que me impedían hacerla. Esta postura al revés de lo que yo pensaba es exquisita para la columna, la estira completamente, yo siento que mis lumbares se alegran! Si te duelen las lumbares al hacer esta forma es porque estás haciendo probablemente un trabajo erróneo. Obvio que también hay casos donde esta postura está contraindicada: presión alta, glaucoma, túnel carpeano, compresión de discos, ciertos meses de embarazo . También siempre hay modificaciones para gente con hombros apretados y otras características.
Por eso digo que “para hacer yoga hay que aprender yoga” . Empieza el 11 de marzo, lunes y miércoles de10 a 13 hrs. Si eres practicante este curso te enseñará las fundaciones y te dará valiosas herramientas de anatomía, filosofía, asanas y respiración. Si eres profesor este curso te dará un método y la acreditación por Yoga Alliance EEUU. Están avanzando las inscripciones y son 12 cupos máximo. Te espero a compartir esta apasionante aventura de aprender Yoga 🧘🏻♀️ ❤️😉
