Teresa Argandoña

18/10/2019

Un almuerzo de una paciente muy aplicada. Todos los regímenes se adecuan a las necesidades de cada uno. Yo doy todas las herramientas pero los logros son netamente de ustedes, el esfuerzo, disciplina y dedicación ♥️

Nadie dijo que es fácil, pero a darle con todo que nuestro cuerpo y corazón es quien más lo agradece 👏🏻🥰

10/04/2018

Mis Querid@s:

Estoy atendiendo los Lunes y Miércoles en el Mejor Centro de Estética de Salamanca “EVALUNA”. Pon me gusta a la página 👉🏻 Estética y Belleza Integral EVALUNA, te encontrarás con hermosos trabajos, buenos precios y buena atención, no se arrepentirán ! ☝🏻😁... Además de controlar su salud nutricionalmente puede complementar con masajes reductivos, manicure, limpieza facial entre otros! 💅🏻🧖🏻‍♀️💆🏼‍♀️.

Dirección: Manuel Bulnes #214 Locales U-V Strip Center (Arriba de notaría, sector Unimarc) Salamanca.

*Además estoy atendiendo en Centro Médico Dental Las Tranqueras los días viernes a partir de las 17:00hrs .con Dirección Ohiggins 719 (frente al restaurant Rústico).
Pida su horita al 532470349 !!!

Dato importante !!!:

Fonasa:
- Menor de 6 años de edad $10.000
- Mayor o igual a 6 años de edad $15.000

Isapres y Particulares:

- Menor de 6 años de edad $12.000
- Mayor o igual a 6 años de edad $18.000

Trabajadores mineros con informes nutricional $15.000
Aún puedes este a tiempo de hacer
Un cambio en tu vida 👏🏻😀

Cariños a todos !!!

28/02/2018

28/02/2018

Mis Querid@s:

Recuerden que comienza Marzo y debemos ordenarnos nuevamente con nuestra alimentación 😁🍇🍎🥗👌🏼!!!

Estoy atendiendo los Lunes - Miércoles - Viernes en el Mejor Centro de Estética de Salamanca “EVALUNA”. Pon me gusta a la página 👉🏻 Estética y Belleza Integral EVALUNA, te encontrarás con hermosos trabajos, buenos precios y buena atención, no se arrepentirán ! ☝🏻😁... Además de controlar su salud nutricionalmente puede complementar con masajes reductivos, manicure, limpieza facial entre otros! 💅🏻🧖🏻‍♀️💆🏼‍♀️.

Dirección: Manuel Bulnes #214 Locales U-V Strip Center (Arriba de notaría, sector Unimarc) Salamanca. Atiendo desde los 6 años de edad en adelante 👦🏼👱🏼‍♂️👩🏽🧔🏻👴🏻👵🏼👀!!!

*Además estoy atendiendo en Centro Médico Las Tranqueras los días Martes y Jueves a partir de las 17:30 hrs .con Dirección Ohiggins 719 (frente al restaurant Rústico).
En este centro atiendo desde los 3 meses de edad en adelante. 😚👶🏽🤱🏼👌🏼.
Pida su horita al 532470349 !!!

Dato importante !!!:

Fonasa:
- Menor de 6 años de edad $10.000
- Mayor o igual a 6 años de edad $15.000

Isapres y Particulares:

- Menor de 6 años de edad $12.000
- Mayor o igual a 6 años de edad $18.000

Aún puedes este a tiempo de hacer
Un cambio en tu vida 👏🏻😀

Cariños a todos !!!

27/02/2018

Querid@s:

Los días lunes, miércoles y viernes estoy atendiendo en el mejor Centro de Estetica de Salamanca “Evaluna” ubicado en Manuel Bulnes # 214 Locales U-V Srip Center (arriba de notaría, sector Unimarc) Salamanca.

Buena atención, buenos precios y excelentes trabajos, recuerden que siempre es necesario regalonearnos y ayudarnos a nuestra presentación personal 😍💕💅🏻💅🏻💅🏻, acompañado por supuesto de una buena evaluación nutricional. 😉🍎🍉🍇🥗, pida su horita al +56998730755 .
Pongan me gusta a la Página 👉🏻 Estética y Belleza Integral Evaluna 👍🏻

PD: los martes y jueves sigo atendiendo en Centro Médico Las tranqueras a partir de las 17:30 hrs 😁👏🏻.

Cariños a todos !!!

21/02/2017

El consumir por lo menos 3 porciones por día de granos integrales, está asociado con un 20 a 30% de disminución en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y eventos cerebrovasculares.

🍞 No juegues con tu salud 👌

09/02/2017

Mis queridos:

Hoy cuento con un nuevo instrumento para una mejor evaluación nutricional integral. Una de las cosas más importante es controlar la cantidad de grasa en porcentaje de nuestro cuerpo junto con la musculatura, es por eso que entrego una evaluación y tratamiento completo para las personas que realmente quieren un cambio en su vida a uno más saludable.

Los martes y Jueves de todas las semanas a partir de las 17:30 horas en centro médico Irarrazabal (a un costado de Farmacia Jarufe)

💪🍎🍐🍇👌

25/01/2017

Estoy atendiendo los Martes y Jueves de todas las semanas a partir de las 17:30 horas.
Tratamiento dietético de enfermedades crónicas, control de peso, control de ansiedad, control del niño sano, entre otros.

Centro Médico Irarrazabal (segundo piso farmacia Jarufe )

Fonasa $12.000
Isapre y particulares 15.000

Menores de 6 años
Fonasa $10.000
Isapre y particulares $12.000

26/12/2016

Estimados :

Estoy atendiendo los días martes y jueves de cada semana a partir de las 17:00 horas en Centro Médico Irarrazabal (segundo piso de Farmacia Jarufe).
Control nutricional para todo el ciclo vital, tratamiento de enfermedades crónicas, control de peso, control del niño sano, entre otros. 🍒🍓🍇🍆🍌

29/09/2016

Una forma de amar y cuidar a tu bebé es dando una buena alimentación, sana y equilibrada a temprana edad. �☝�
Realiza control nutricional en Centro Médico Irarrazabal (segundo piso farmacia Jarufe)
De lunes a jueves a partir de las 17:00 horas.

Control del niño sano ����

04/03/2016

Muy buenas noches mis queridos !!!!

Mañana a las 12:00 pm estaré en Radio Emisora FM 91.1 hablando sobre la alimentación del lactante menor y lactante mayor. Para todos los primerizos(as) en el asunto, sería bueno que salgan de la duda de cuáles alimentos son los adecuados, las porciones, horarios y frecuencias....

No te lo puedes perder ! 👌🍼🍜🍲🍎🍇

04/02/2016

¡Hola! Muy buenas noches a todos. Mañana jueves 4 de Febrero a las 12:00 pm estaré en Radio Emisora FM 91.1 Salamanca hablando sobre "MITOS EN LA ALIMENTACIÓN". Tema bastante interesante para derribar ciertas creencias erróneas y de una vez por todas saber la verdad y educarnos en la alimentación. 🍎🍌🍇!!!!

Escuchame online en por Radio Emisora FM 91.1

Listen to Emisora FM Salamanca on TuneIn

01/02/2016

Legumbres al igual que el pescado, deben ser consumidas 2 veces a la semana. Este alimento reemplaza la carne, por lo tanto no debe ser cocinado ni con atún, carne molida, huevo, longanizas, entre otros.

Se cocinan con verduras y algún tipo de cereal como arroz, fideos, papas o choclo.

Porción adecuada: 1 taza llena. (Taza, no tazón)

01/02/2016

Pescado ya sea enlatado, congelado o fresco, consumir idealmente 2 veces por semana, a la plancha, al horno, al v***r, como guiso o budin.

Aquellos que son enlatados deben ser al agua y muy bien lavados para eliminar parte de los quimicos y el exceso de sodio.

Porción: presa pequeña o bien del tamaño de la Palma de la mano.

29/01/2016

Hoy a las 12:00 pm estaré en Emisora FM 91.1 Salamanca, hablando sobre temas nutricionales específicamente del Etiquetado Nutricional.

No te lo pierdas !!!

28/01/2016

Muy buenas noches a todos.

Mañana estaré en Radio Emisora FM 91.1 Salamanca a las 12:15 pm hablando sobre temas nutricionales y principalmente del Marketing en la Industria Alimenticia... Atentos para que puedan informarse y hacer las respectivas consultas.

Nutricionista Dietista
Teresa Argandoña A.

22/01/2016

¿Saben cuánto azúcar contiene el famoso Milo?
4 cucharaditas de Milo contienen 3 y media cucharaditas LLENAS de Azúcar.
Pese a que es un producto fortificado en vitaminas y minerales, ¿vale la pena consumir en una taza 3 y 1/2 cucharaditas de azúcar, sabiendo que debemos consumir como máximo 5 cucharaditas rasas al día?

#¿Milotehacegrande?

19/01/2016

Los niños alimentados con fórmula artificial (relleno) tienen un mayor riesgo de padecer asma, diabetes tipo 1, enfermedad celíaca, muerte súbita, hipertensión, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, leucemia y linfoma.

La duración de la lactancia materna ha sido asociada también con mayor inteligencia. Para la madre reduce el riesgo de hemorragia postparto, y se asocia a menor riesgo de cáncer de mama y de ovario, fracturas por osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.


😆💪👌👶

19/01/2016

Los padres, madres y cuidadores tienen una participación importante en el desarrollo de las habilidades de alimentación del niño(a) a través de la selección de alimentos que les ofrecen, así como la forma y cantidad en que se presentan. Una forma eficaz de introducir un nuevo alimento es por "imitación o modelaje", si los niños(as) ven a su padre, madre o hermanos disfrutar un alimento, estarán más interesados en probarlo.

01/11/2015

La energía la obtenemos mediante los alimentos ingeridos luego la utilizamos para realizar actividad física, funciones básicas del cuerpo humano, etc. Si la energía ingerida es mayor a la gastada, lógicamente aumentaremos de peso. Si la energía ingerida es menor a la gastada, entonces se disminuirá de peso.

Idealmente ingerir distintos tipos de alimentos de alto valor nutritivo y bajo valor calórico y realizar Actividad Física por lo menos 3 veces por semana. 😊👌

01/11/2015

No esperes enfermar, realiza un cambio de estilo de vida. Hoy es cuando. 😊👍

02/09/2015

Atención Nutricional a lo largo del ciclo vital.
Embarazada
Lactante
Preescolar
Escolar
Adolescente
Adulto
Adulto mayor
Control del niño Sano
Control Dietoterapéutico de enfermedades Crónicas no transmisibles.
Seguimiento Nutricional

Centro Médico Irarrázabal de lunes a jueves a partir de las 17:30 horas.

05/07/2015

Esta semana atenderé los dias lunes, martes y jueves a partir de las 17:00 horas hasta las 19:30 horas.

Control Nutricional
Control niño sano, lactante, preescolar, escolar, adolescente, adulto y adulto mayor.
Dietoterapia en enfermedades Crónicas.
Control de peso, seguimiento y adherencia a la dieta.

Centro médico Irarrázabal.
Reserve su hora
Fono : 83957935
E-mail: teresa.argandona.a@gmail.com

14/06/2015

Atención nutricional en Centro Médico Irarrázabal, Salamanca.
De lunes a jueves a partir de las 17:00 horas.
Control del niño sano.
Control nutricional embarazada, lactante, preescolar, escolar, adolescente, adulto y adulto mayor.
Tratamiento dietoterapéutico de enfermedades crónicas.
Control de peso.
Seguimiento y adherencia a la dieta.

Los espero en la consulta de Centro Médico Irarrázabal.
Reserve su hora:
Fono: 83957935
E-mail: tere.eaa@gmail.com

02/06/2015

Se realiza control de peso, intervención y régimen en enfermedades crónicas, control de ansiedad y control lactante, preescolar, escolar, adolescente, adulto y adulto mayor.

Seguimiento y adherencia a la dieta.
Consulta nutricional integral en Centro Médico Irarrázabal.

17/05/2015

Estimados:

Esta semana atenderé de lunes a miércoles a partir de las 17:00 horas.
Recuerden en Centro Médico Irarrázabal 582, Salamanca.

13/05/2015

Recuerden que ya estoy atendiendo en Centro Médico Irarrázabal a partir de las 17:00 horas.
Consulta Nutricional.