15/10/2021
Hola gente! He estado un poco desaparecida de las redes sociales, porque he tenido muy poco tiempo! Pero lo primero que quiero hacer para retomar con los post es contarles un poquito de mi, para que me conozcan más 🤭
Bueeeno, mi nombre es Constanza pero me siento mucho más cómoda si me dicen Cony, soy nutricionista, titulada de la Universidad de las Américas el año 2018, soy san antonina, pero viví 8 años en viña del mar, primero estudiando y después trabajando; comencé el mundo laboral en el área de alimentación colectiva (servicio de alimentación) un área que en su momento me gustó y aprendí mucho, sin embargo nunca me sentí plena.
La pandemia me devolvió a san antonio, donde me reencontré conmigo misma y comencé con las asesorías nutricionales de manera independiente, siendo esto lo que me llena por completo, sobre todo cuando veo que mis pacientes tienen tan buenos resultados 😍 no soy una nutri estricta, no prohíbo alimentos, me gusta que la gente disfrute la comida tanto como la disfruto yo (amo comer🤭).
Mi enfoque es enseñarles a elegir mejor sus alimentos, en base a sus patologías y objetivo nutricional. No soy de esas nutris que da una lista de alimentos prohíbos y permitidos porque siento que eso estresa más y ustedes no aprenden 🤷♀️
Actualmente me encuentro realizando un diplomado en Nutrición Clínica, para poder atender mejor a aquellos pacientes que tienen alguna patologia.
Y como mensaje final quiero decirles que en la prevención esta el éxito, no se enfoquen en los alimentos que deben "eliminar" si no, en aquellos que deben incorporar a su dieta, coman frutas, coman verduras, tomen agua y hagan deporte!
Quiere comer alguna cosita rica? Hágalo! Disfrutelo, pero no se exceda en las cantidades.
Un cariñoso saludo a todos 🥰🤗
Estoy agendando horas para la próxima semana 👀
