Kinesióloga Claudia Rubio

25/08/2025

✨ Reeducando rodilla tras artrosis ✨
En este ejercicio estamos trabajando la flexión de rodilla post infiltración, ya que la infiltración 👀 había limitado el rango de movimiento.

💪 Se combina:
➡️ Paso lateral para movilidad y estabilidad.
➡️ Agache en semiflexión para activar musculatura y controlar el gesto.
➡️ Toque de conos con pelota de 1 kg 🎾, otorgando un objetivo funcional y dinámico que motiva al paciente y favorece la coordinación.

🌿 La clave: trabajar con propósito, progresar de manera segura y siempre adaptando según la necesidad del paciente.

26/07/2025

🦶✨ ¿Sabías que trabajar el alto del paso y el equilibrio tiene múltiples beneficios para tu salud y movilidad?

El “alto del paso” es mucho más que detenerse al caminar: es una parte clave del control motor que ayuda a prevenir caídas, mejorar la estabilidad y fomentar una marcha más segura y funcional. 💪🧠

✅ Beneficios de entrenarlo:
🔹 Mayor equilibrio y coordinación
🔹 Prevención de caídas
🔹 Mejor respuesta ante obstáculos
🔹 Activación del core y musculatura estabilizadora
🔹 Reeducación del patrón de marcha
🔹 Seguridad al caminar en distintos entornos

¡Tu cuerpo y tu cerebro trabajan en equipo para moverte mejor! 🌟

24/07/2025

🧠✨ Sesión enfocada en control de tronco, equilibrio en sedestación, movilidad de miembro superior y ejercicios de alcance.
Trabajando capacidades funcionales que favorecen la autonomía y la calidad de vida.

📍¿Por qué es importante el control de tronco y el equilibrio en sedestación?
Porque son la base para moverse con seguridad, alcanzar objetos y mantener la independencia en muchas actividades cotidianas.

08/07/2025

🏡💪 La atención kinésica en casa no solo es más cómoda, sino que también permite un enfoque más personalizado, adaptado a tu entorno real.

✅ Beneficios:
– Evita tiempos de espera y traslados
– Mayor adherencia al tratamiento
– Evaluación y trabajo funcional en el entorno cotidiano
– Atención más cercana y personalizada

👐 ¡Tu casa también puede ser un espacio de rehabilitación y bienestar!

📍Consulta por atenciones en tu sector.

22/06/2025

🏡 Kinesiología a Domicilio: Terapia y Rehabilitación en tu Propio Espacio 🏡

La kinesiología a domicilio es una alternativa cómoda y efectiva para personas que necesitan tratamiento físico sin salir de casa.
Ya sea por una lesión, una cirugía reciente, dolor crónico o dificultad para movilizarse, esta modalidad permite recibir atención profesional en un entorno familiar y seguro.

🔹 ¿Qué se trata en casa?
• Rehabilitación postoperatoria
• Lesiones musculares o articulares
• Dolores cervicales, lumbares o de columna
• Terapias neurológicas
• Adultos mayores con movilidad reducida.

🔹 Beneficios:
✅ Evitas traslados y salas de espera
✅ Atención personalizada y a tu ritmo
✅ Comodidad, privacidad y confianza
✅ Mayor adherencia al tratamiento

Porque tu bienestar comienza donde te sientes mejor: en casa.

📞 Consulta por disponibilidad en tu sector y agenda tu evaluación inicial.

10/06/2025

En el proceso de recuperación tras un accidente cerebrovascular (ACV), es frecuente encontrar secuelas que impactan más allá de la movilidad. En este caso, trabajamos con un paciente que, además de compromiso motor, presentó una alteración visual secundaria al ACV. A través de ejercicios kinésicos personalizados, buscamos estimular su orientación espacial, equilibrio y funcionalidad general, adaptando el tratamiento a su nueva percepción visual. 💪🏼🧠

30/05/2025

🧓🏼💪 Ejercicio kinésico en el adulto mayor: más que movimiento, calidad de vida 🧘🏽‍♀️✨

A medida que envejecemos, el cuerpo cambia… pero eso no significa perder autonomía ni bienestar.
El ejercicio kinésico, guiado por profesionales de la kinesiología, es clave para:

✅ Mantener fuerza y equilibrio
✅ Prevenir caídas y lesiones
✅ Mejorar la movilidad articular
✅ Disminuir dolores musculares y articulares
✅ Fortalecer la confianza y la independencia

No se trata de hacer grandes esfuerzos, sino de moverse con propósito, adaptado a cada necesidad.
Porque en el adulto mayor, el movimiento es medicina. 🩺🫶

📍La constancia, el acompañamiento profesional y el enfoque personalizado hacen la diferencia.

29/05/2025

✨ Sesión kinésica a domicilio ✨
Post cirugía de tendón de Aquiles 🦶.
Cada ejercicio es un paso más hacia la autonomía y la funcionalidad.🦶🏽🧠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

27/05/2025

🦶 Equilibrio: Clave en tu rehabilitación post cirugía de tendón de Aquiles.

Después de una cirugía del tendón de Aquiles, recuperar el equilibrio no es solo volver a pararte en un solo pie: es reentrenar a tu cuerpo para confiar, sostener y moverse con seguridad otra vez.

🔹 El equilibrio trabaja:
• La propiocepción (la conciencia de tu cuerpo en el espacio)
• La fuerza de los músculos estabilizadores del tobillo, rodilla y cadera
• La confianza para volver a caminar, correr o simplemente moverte sin miedo

💡 Al principio, puede ser tan simple como mantenerte de pie con ambos pies, luego con uno solo, y más adelante sobre superficies inestables o con los ojos cerrados. Lo importante es progresar poco a poco y con conciencia.

25/04/2025

Proceso de rehabilitación postoperatoria de peroné en marcha 🤍
Gracias a las sesiones kinésicas constantes, observamos una mejora notable en la movilidad y la fuerza.
Seguimos avanzando paso a paso con objetivos claros y personalizados 🙌🏻

La recuperación no es fácil, pero vale la pena.
Cada sesión, cada esfuerzo, cada logro… ¡cuenta! 💕

16/04/2025

07/04/2025

💡 Si te derivaron al Kinesiolog@, evita que tus síntomas empeoren ✅

🧠 KINESIOLOGÍA NEUROLÓGICA:
(Accidente cerebro vascular, Parkinson, Alzheimer, Distrofia Muscular, Sa. Guillian Barré, Sa. Charcot Marie Tooth, entre otras. )

🦴 KINESIOLOGÍA MUSCULOESQUELÉTICA:
( Esguinces, Tendinopatías, Patologias de la columna vertebral, Fascitis plantar, Sd. Del túnel carpiano, Patologías de Hombro/ codo, muñeca y mano, rodilla, cadera, tobillo y pie, entre otras).

👵🏻KINESIOLOGÍA GERIÁTRICA (ADULTO MAYOR):
(Artrosis, atrofia muscular, obesidad, prevención en riesgo de caídas, lesiones traumáticas, Fortalecimiento muscular, Alteración de estabilidad, perdida de masa muscular, entre otras).

📲 Agenda tu evaluación Kinésica y comienza con tus sesiones de Kinesiología a domicilio 🏡.

💡 Atención Particular y reembolso de isapres.

Atención Kinésica de Lunes a viernes ✨🙌🏻.