Nutricionista Tamy Torres

Nutricionista Tamy Torres Nutricionista - San Antonio �
Relación con la comida
Conducta Alimentaria y TCA
Atenciones Presenciales y Online

No se habla,  ni se opina de las elecciones alimentarias de otra persona, ya que los factores que impactan en él qué, cu...
25/05/2026

No se habla, ni se opina de las elecciones alimentarias de otra persona, ya que los factores que impactan en él qué, cuándo y cuánto come una persona son únicos e incomparables a la realidad que habita otra persona, por otro lado el emitir un "simple comentario" puede tener severas repercusiones en el bienestar fisico y mental de esa persona

Por esto y mucho más, no se habla del plato del otro

13/05/2026
12/05/2026

Hambre y Bajas temperaturas ❄️

06/05/2026

Feliz dia querido colega 💜
Espero puedas siempre recordar y tener presente en cada atención las bases que formaron nuestra hermosa profesión

Cosas de las que nadie habla cuando estas iniciando un proceso de cambio de hábitos. Me tomo la libertad de publicar est...
04/05/2026

Cosas de las que nadie habla cuando estas iniciando un proceso de cambio de hábitos. Me tomo la libertad de publicar esto un domingo por la noche, luego de un fin de semana largo, ya que normalmente suele ser el momento en que tras todo lo comido, vivido y disfrutado durante estos días de relajo, solemos tomar decisiones un poco drásticas, las cuales no necesariamente nos benefician o son sostenibles en el tiempo. Lo importante es que cualquier decisión que tomes hoy sea basada en tu bienestar, en poder siempre respetar el proceso de cambio y en nunca dejar de escucharte y como te hacen sentir aquellos cambios que estas intentando implementar

Si sientes que necesitas mayor orientación y ayuda en este proceso, no dudes en escribirme 💌

Desde la bases de una conducta alimentaria sana, una alimentación saludable es aquella que "Logra entregarle a tu cuerpo...
24/04/2026

Desde la bases de una conducta alimentaria sana, una alimentación saludable es aquella que "Logra entregarle a tu cuerpo todos los nutrientes y energía que diariamente, sin dejar de dar paso al consumo de aquellos alimentos que tanto te gustan y disfrutas"
Es muy importante tener presente que cuando queremos mejorar o comenzar a cuidar de nuestra calidad alimentaria, existe una delgada línea entre preocuparnos de obsersionarnos con el - qué, cuánto y cuando - comemos. Recuerda que la salud se define como el completo estado de bienestar fisico, mental, emocional y social y si por querer cuidar de un area, afectas otra area, dejamos de hablar de salud
Si algo de esto te resuena y sientes que necesitas ayuda, no dudes en escribirme 💌

20/04/2026

Comete esa cazuelita ♥️ ❤️

Ella nunca dejó de ser ella ❤️‍🩹 En algún momento de nuestras vidas las cosas cambiaron, nos enseñaron que esto si y que...
17/04/2026

Ella nunca dejó de ser ella ❤️‍🩹

En algún momento de nuestras vidas las cosas cambiaron, nos enseñaron que esto si y que esto no y esto hizo que de una forma u otra dejáramos de ver y vivir la vida como lo hacia nuestra yo pequeñita

No nos dimos ni cuenta y comenzamos a ser cada vez más duras, más castigadoras y más críticas con cada decisión que teniamos que tomábamos; desde como luce nuestro cuerpo, como vestimos, como nos alimentamos, como actuamos, donde trabajamos, en la casa, en la crianza y así con un sin fin de cosas más, pero ¿Te has preguntado como todo esto podria estar impactando en tu bienestar actual?

Cuando aprendemos a cuidar de nosotras y atender nuestras necesidades desde un diálogo más amable, respetuoso, cariñoso ... tal y como si estuvieramos cuidando de nuestra yo pequeñita, la perspectiva de las cosas y forma de actuar cambian, lo que nos permite realmente hablar de bienestar y poder cuidado de nuestro cuerpo y salud, agraciadas de este cuerpecito que nos ha permitido vivir y poder ser y sentir tanto

Espero este post te pueda ser de ayuda ❤️‍🩹Una vida en paz con la comida y con ese alimento que tanto crees imposible de...
13/04/2026

Espero este post te pueda ser de ayuda ❤️‍🩹
Una vida en paz con la comida y con ese alimento que tanto crees imposible de hacer las pases y disfrutar tranquilamente, si es posible
culpaalcomer

09/04/2026

Infusiones como un tremendo aliado para eata temporada de bajas temperaturas

07/04/2026

¿Estará siendo hora de un chequeito?

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