Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 14:00

Centro Medico Alanza

Casa
Chile
San Bernardo
Centro Medico Alanza

Somos un Centro de Bienestar Familiar conformado por un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud dedicados a entregar un servicio de calidad

29/01/2026

A veces avanzar también significa soltar.
Personas, lugares, versiones de ti que ya cumplieron su propósito.
Confía en tu proceso: no estás retrocediendo, estás creciendo. 🌿

💬 Si sientes que te cuesta avanzar, la terapia puede ayudarte a mirar hacia adelante con calma y claridad.

28/01/2026

A veces no se trata de tener toda la energía o las respuestas, sino de recordarte —una y otra vez— que puedes con lo que estás viviendo. 💛
Construir ese hábito es también una forma de cuidar tu salud mental.
Creer en ti, incluso en los días difíciles, es parte del proceso.

✨ En Centro Alanza te acompañamos a fortalecer ese equilibrio interior, paso a paso.

27/01/2026

A veces sentimos que ya estamos mejor,
que lo más difícil pasó,
y pensamos en dejar la terapia.

Pero detener tu proceso de un momento a otro puede hacer que esas herramientas que empezabas a construir se queden a medio camino.
La terapia no solo trata de salir del dolor,
sino de aprender a sostener tu bienestar con el tiempo.

Hablarlo con tu terapeuta, planificar un cierre o una pausa acompañada,
también es parte del cuidado. 🌿

Porque cuidar tu salud mental no es solo empezar,
es también continuar.

26/01/2026

✨ Día a día, paso a paso.
En salud mental, los grandes cambios no suceden de un día para otro. Se construyen con constancia, acompañamiento y confianza.
En Centro Alanza te acompañamos en ese proceso, para que cada paso cuente. 💛

SanBernardo PasoAPaso DíaADía

22/01/2026

✨ Ir a terapia es mucho más que “hablar de problemas”.
En realidad, el proceso terapéutico es un espacio para entenderte, aprender herramientas y crecer.

En sesión trabajas para:
🧠 Comprender lo que sientes
📘 Recibir psicoeducación
🪞 Reconocer patrones y pensamientos
💪 Desarrollar estrategias para afrontar mejor lo que vives
🌿 Y sí, también hablar de lo que te preocupa

La terapia no es solo desahogo, es un proceso de cambio y bienestar.
Si quieres dar ese paso, puedes confiar en Centro Alanza.

📍 Covadonga 121, San Bernardo
💬 Agenda tu atención por DM

20/01/2026

A veces solo necesitamos una pausa…
🌿 Un recordatorio amable.
🌿 Un respiro entre tantas exigencias.
🌿 Un gesto de cariño hacia nosotros mismos.

Hoy te invitamos a tomar lo que necesites:
✨ Paz interior
✨ Creer en ti
✨ Ser auténtica/o
✨ Autoaceptación
✨ Valorarte
✨ Descansar
✨ Decir NO
✨ Estar presente

Porque cuidar tu salud mental también es esto:
reconocer lo que necesitas y darte permiso para recibirlo 💚

SanBernardo TomaLoQueNecesites

13/01/2026

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una condición que afecta a millones de personas en silencio.
No es solo “estar triste”, sino un trastorno que puede alterar el sueño, el apetito, la concentración y las ganas de seguir con la rutina.
Reconocerla a tiempo puede marcar la diferencia.
Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y acompañar sin juzgar también es parte de la lucha. 🧡

10/01/2026

Durante enero y febrero adaptamos nuestros horarios para seguir acompañándote este verano 🌞

📅 Lunes a viernes: 09:00 a 20:00 hrs.
📅 Sábados: 09:00 a 14:00 hrs.
🚫 Domingos y festivos cerrado.

Te esperamos en Centro Alanza, tu espacio de bienestar y salud mental en San Bernardo 💚

📍 Covadonga 121, San Bernardo

08/01/2026

En Centro Alanza seguimos creciendo 💚
Hoy recibimos con mucha alegría a Jimena Rodríguez y Paulina Abarca, psicólogas que se suman a nuestro equipo para acompañar a más personas y familias en sus procesos de bienestar.

Jimena trabaja con parejas, familias y adultos, mientras que Paulina acompaña a niños, niñas y adolescentes.

Porque cada historia importa, y cada proceso merece un espacio seguro para sanar.

📅 Reserva tu hora
📍Covadonga 121, San Bernardo

06/01/2026

Te detienes.
Relajas tu cuerpo.
El aire se vuelve profundo.
El cuerpo recibe la señal: no hay peligro.
Y se regula.
No es sugestión.
Es fisiología.
Tu cuerpo sabe volver al equilibrio.

05/01/2026

El cuerpo siempre sabe antes que la mente.�Te avisa con un suspiro, con una tensión, con un cansancio que no entiende de razones.�Escucharte también es quererte.�Porque a veces cuidar la mente comienza por prestar atención a lo que el cuerpo calla.
En Centro Alanza ofrecemos un enfoque integral con profesionales en Psicología, Psiquiatría, Kinesiología, Pediatría y Dermatología, para acompañar tu bienestar físico y emocional.�🌺 Tenemos horas disponibles esta semana.

Dirección

Covadonga 121
San Bernardo

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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Teléfono

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Página web

http://www.centroalanza.cl/

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