Sala De Kundalini Yoga "flor De Loto"

26/10/2015

retomamos las clases de yoga kundalini
lunes y miercoles a las 19 hrs.
debes reservar tu cupo al 42 - 2330336
ohiggins 449
frente a la estacion de trenes

18/08/2015

con la meditacion puede que no ganes nada, pero de seguro eliminaras muchas cosas !!!!!!!

26/07/2015

practicas de kundalini yoga
lunes y miercoles
10 y 19 hrs.
reserva de cupo al 42 2330336
ohiggins 449

10/04/2015

practicas de kundalini yoga
lunes y miercoles 19 hrs.
miercoles y viernes 9,30 hrs.
ohiggins 449 frente a la estacion

29/03/2015

¿Cómo cambiamos nuestra energía?
La práctica de Kundalini Yoga cambia nuestra energía. Lo hace a través de una combinación de (1) Movimiento, (2) Respiración, (3) Sonido, y (4) Ritmo
1. MOVIMIENTO. Muchos de los ejercicios de Kundalini Yoga o asanas involucran los movimientos rítmicos.
2. RESPIRACIÓN o PRANAYAMA. La respiración Rítmica está incorporada en los ejercicios así como en la meditación misma. Los ejercicios de Pranayama también producen efectos por la atención y el ritmo.
3. SONIDO. El canto de los mantras nos sintoniza y alinea con la corriente universal del sonido. Los efectos de la meditación con mantras incluyen la limpieza de la mente subconsciente, la creación de pensamientos divinos y la habilidad para escuchar los sonidos del Universo.
4. RITMO. El ritmo es una parte integral de las Asanas físicas, el Pranayama y el canto. El ritmo es importante para establecer identidad, estabilidad y salud.
¿Cómo creamos?
El Kundalini Yoga está basado en la comprensión de cómo nosotros creamos nuestra realidad. El cuerpo, la mente y las emociones responden al movimiento, al ritmo y al sonido. El cuerpo, la mente y las emociones siguen a la respiración. Cómo nos sentimos física, mental y emocionalmente determina cómo vibramos. Cómo vibramos determina cómo nos proyectamos al mundo y al Universo. Lo que nosotros proyectamos determina lo que atraemos y creamos. Lo que nosotros atraemos y creamos influencia el cómo nos sentimos con nosotros mismos y con nuestras vidas. Si no nos gusta lo que estamos creando, podemos escoger cambiar nuestras actitudes, percepciones y nuestra energía. La escena continúa y se entrelaza.

27/03/2015

todos los miercoles y viernes a las 9,30 hay practicas de kundalini yoga ....
reserva al 42 2330336
bienvenid@s !!!!

24/03/2015

RECUERDA :) :) :)

14/03/2015

lunes y miercoles
10 y 19 hrs.
clases kundalini yoga !
todas invitadas

07/03/2015

ofertaa just validas hasta este lunes ..
todo recomendado pero aprovechen crema de manos manzanilla y body butter sandalo .... demasiado riccas !!!!!!
consultas por whatsapp 569 98484731

03/03/2015

MEDITACIÓN PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN
POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta y la barbilla hacia dentro.
MUDRA: Las manos están relajadas sobre las rodillas y formando gyan mudra, con los índices tocando los pulgares.
CONCENTRACIÓN:
Con los ojos cerrados, concéntrate en enviar energía a la zona del ombligo.
RESPIRACIÓN:
Con los labios fruncidos (como si fueras a dar un beso), inspira por la boca. Aguanta el aire tanto como puedas mientras giras el estómago en círculo, girando desde la cintura como si estuvieras bailando con un “hula-hop”. Cuando ya no aguantes más el aire dentro, espira por la boca, a través de los labios fruncidos.
TIEMPO: Haz este ejercicio tres veces seguidas.
FINAL: Inspira por la boca, aguanta la respiración de 5 a 10 segundos, espira por la boca y relájate.
COMENTARIO:
Esta meditación Sólo debe hacerse con el estómago vacío.
Al terminar esta meditación, bebe medio litro de agua y evita alimentos picantes y especiados durante el resto del día.
Esta meditación ayuda a eliminar todos los problemas digestivos, incluyendo la acidez crónica.
Dado que otras dolencias, como los resfriados y la gripe, pueden comenzar por problemas de digestión y de eliminación de residuos, esta kriya sirve para la salud en general

02/03/2015

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