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Para todos los padres: que este día esté lleno de amor, felicidad y momentos que atesorar.♥️ Feliz día les desea Espacio...
16/06/2024

Para todos los padres: que este día esté lleno de amor, felicidad y momentos que atesorar.♥️

Feliz día les desea Espacio Sattva 🫶🏻

🌸¡Descubre el poder de conectar con tu niño interior en nuestro retiro!Sanarás tus heridas emocionales y aprenderás a ge...
15/06/2024

🌸¡Descubre el poder de conectar con tu niño interior en nuestro retiro!

Sanarás tus heridas emocionales y aprenderás a gestionar tus emociones. 😊

Comparte risas, lágrimas y autoconocimiento en un ambiente seguro.

¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu transformación!

✅Contactos
📞+56974771298/ Tamara Mena
📩tamara.mena@gmail.com

💖 ¡Únete a nosotros en un retiro de sanación y autodescubrimiento!Explora tus emociones y conecta con tu niño interior. ...
06/06/2024

💖 ¡Únete a nosotros en un retiro de sanación y autodescubrimiento!

Explora tus emociones y conecta con tu niño interior. Vive un fin de semana lleno de amor, risas y autoconocimiento.
¡No esperes más y reserva tu lugar! 🌈

Contactos
✅+56974771298/ Carola Zamora
✅+56995198819/ Tamara Mena
💌tamara.mena@gmail.com

🌸¡Descubre el poder de conectar con tu niño interior en nuestro retiro!Sanarás tus heridas emocionales y aprenderás a ge...
01/06/2024

🌸¡Descubre el poder de conectar con tu niño interior en nuestro retiro!

Sanarás tus heridas emocionales y aprenderás a gestionar tus emociones. 😊

Comparte risas, lágrimas y autoconocimiento en un ambiente seguro.

¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu transformación!

✅Contactos
📞+56974771298/ Carola Zamora
📞+56995198819/ Tamara Mena
📩tamara.mena@gmail.com

🌹 ¡Te invitamos a un retiro transformador de autodescubrimiento! En este espacio, sanarás tus heridas emocionales y te ...
26/05/2024

🌹 ¡Te invitamos a un retiro transformador de autodescubrimiento! En este espacio, sanarás tus heridas emocionales y te conectarás con tu niño interior.

Aprende a gestionar tus emociones 😊 abrazar tu ser más profundo.

¡Reserva tu lugar ahora y comienza tu jornada de transformación! 🫂

✅Contactos
📞+56974771298/ Carola Zamora
📞+56995198819/ Tamara Mena
📩tamara.mena@gmail.com

CURSO DE GESTIÓN EMOCIONALEs este contexto de encierro e incertidumbre, nos enfrentamos a distintas emociones que nos af...
17/08/2020

CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL

Es este contexto de encierro e incertidumbre, nos enfrentamos a distintas emociones que nos afectan el diario vivir, la ansiedad, el miedo, la angustia, la rabia, la culpa, son expresiones cotidianas que generan estados de displacer, desorientación, desmotivación y sufrimiento.

La GESTIÓN EMOCIONAL, es el proceso mediante el cual, la emoción es considerada como el síntoma que nos permite identificar y abordar el conflicto de origen y dar una respuesta eficiente, para recobrar nuestra seguridad y bienestar emocional.
El curso de GESTIÓN EMOCIONAL te enseña a comprender, analizar, abordar y dar solución efectiva a los conflictos que te aquejan, de forma simple y efectiva.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Curso teórico práctico dirigido a quienes deseen abordar sus conflictos emocionales de manera efectiva, aprendiendo el lenguaje de las emociones y cómo extraer de éstas, la información necesaria, para dar solución a los conflictos que detienen o perjudican el avance y crecimiento personal.

MODALIDAD
Clases Virtuales, 2 veces por semana, vía Zoom
Lunes y Miércoles 19:30 hrs.

DURACIÓN
5 semanas
Inicio de clases: 31 de agosto

CONTENIDOS
- Introducción a la Gestión Emocional
- El lenguaje de las emociones, sus características,
somatización, función e intención positiva.
- Reconocimiento Patrones de conducta
- Distinciones sobre de gestión emocional, re-significación,
creencias limitantes, preguntas poderosas, escucha activa,
valores y asociaciones.
- Gestión del miedo, angustia, rabia, ansiedad y culpa.
- Técnicas para la gestión emocional.
- Procesos del cambio de conducta

INFORMACIONES
Solicitud de información al Wps. +56 9 747 712 98 o a espaciosattvico@gmail.com

CONVOCATORIA ABIERTA Se invita a todos los Profesores, Instructores y monitores de Yoga, a reunirnos y unirnos en torno ...
02/07/2020

CONVOCATORIA ABIERTA

Se invita a todos los Profesores, Instructores y monitores de Yoga, a reunirnos y unirnos en torno a las siguientes temáticas:

- Formación continua: Generación de espacios y redes que permitan la actualización de conocimientos y prácticas, en las que podamos aprender y compartir, desde nuestras disciplinas, conocimiento y experiencias. Sin perjuicio de contar con otros expositores que nos aporten en este camino y labor.

-Generación de redes, con la finalidad de dar respuesta a las necesidades propias y de quienes practican Yoga o desean hacerlo.

- Crear instancias en las que podamos, tanto hoy, como en lo sucesivo, prestar servicio (karma Yoga) y aportar al buen vivir de nuestra comunidad.

- A partir de lo anterior, coordinar acciones que puedan ir en apoyo, desde nuestra disciplina, a las problemáticas sociales que estamos enfrentando, entregando herramientas que permitan la obtención de bienestar psicofísico.

La pretensión es unir, la pretensión es aprender y compartir lo aprendido, la pretensión es conocernos y ser, desde nuestra diversidad, un sólo cuerpo.

Si quieres participar, pide el enlace en el wsp: +569 747 712 98
o al mail : cristal.mora.r@gmail.com

Qué hago con la rabia, la angustia, el miedo, la ansiedad, la culpa?Cómo puedo quitármelas?La Gestión Emocional es el p...
13/06/2020

Qué hago con la rabia, la angustia, el miedo, la ansiedad, la culpa?
Cómo puedo quitármelas?

La Gestión Emocional es el proceso mediante el cual, la emoción es considerada como el síntoma que nos permite identificar y abordar el conflicto de origen y dar una respuesta eficiente, para recobrar nuestra seguridad y bienestar emocional.

-Aprende a comprender, no a resistir.
-Aprende a Gestionar tus emociones, no a controlar la sintomatología.

MODALIDAD
Clases Virtuales, 2 veces por semana, vía Zoom
Lunes y mie´rcoles a las 19:30

DURACIÓN
5 semanas
Inicio de clases: 23 de Junio

CONTENIDOS
- Introducción a la Gestión Emocional
- El lenguaje de las emociones, sus características, somatización, función e intención positiva.
- Reconocimiento Patrones de conducta
- Distinciones sobre de gestión emocional, re-significación, creencias limitantes, preguntas poderosas, escucha activa, valores y asociaciones.
- Gestión del miedo, angustia, rabia, ansiedad y culpa.
- Técnicas para la gestión emocional.
- Procesos del cambio de conducta

INFORMACIONES
Solicitud de información al Wps. +56 9 747 712 98 o espaciosattvico@gmail.com

10/05/2020

Distinciones para un mejor vivir💖

La Empatía: la empatía tiene una función vital para la comunicación efectiva en cualquier relación, pues es la forma en que entendemos al otro y desde esa comprensión lo abordamos, lo tratamos, decidimos qué decirle y qué hacer con y por ese otro.

Si mantenemos la versión abreviada de que empatía es "ponerse en el lugar del otro" y tomamos su problema, su desafío, pena, es decir, su estímulo y nos ponemos en esa situación, la solución que encontraremos está vinculada con "mi" forma de vivir esa experiencia, será "mi" respuesta, pues seré "yo" quien evalúe qué es lo que "yo" haría en tú lugar, cierto? Y desde ahí le entrego una retroalimentación al otro que contiene una solución: "en tú lugar,YO haría tal o cual cosa", "pero es simple, sólo debes hacer esto", "eso es terrible, YO no sabría que hacer", "te ahogas en un vaso de agua" etc.

La pregunta es, en qué parte de este proceso estoy considerando qué es lo que le pasa al otro en esa experiencia?, Qué significa para ese otro?, cómo lo está viviendo? Qué siente con todo esto?, Si todo ha estado centrado en "mí" y "mi" forma de vivir.

La Empatía funciona, cuando me dispongo a entender qué pasa con el otro, cómo le afecta, qué siente, en qué estado le deja esta situación, sin que lo que yo creo o pienso o quiero intervenga en esta indagación, sin enjuiciar, sin calificar, sólo comprender al otro y desde esa comprensión, abordarlo pensando en su forma de vivir esta experiencia.

Sea empático, entienda a quienes le rodean, sin juicios, con amor y respeto a la forma en que vive y siente.

PD: Para lograr este proceso de ser efectivos en la empatía, hay que practicar el ser empáticos con uno. En otro momento les cuento sobre eso.

Cariños.

Tamara

DESCRIPCIÓN DEL CURSOCurso teórico práctico dirigido a quienes deseen abordar sus conflictos emocionales de manera efect...
24/04/2020

DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Curso teórico práctico dirigido a quienes deseen abordar sus conflictos emocionales de manera efectiva, aprendiendo el lenguaje de las emociones y cómo extraer de éstas, la información necesaria, para dar solución a aquellas interpretaciones de las experiencias que detienen o perjudican el avance y crecimiento personal. Aprenderás el paso a paso del proceso de la gestión emocional, aprenderás a interpretarte y conocerte a través de la emoción y el proceso para abordarlas.

MODALIDAD
Clases Virtuales, 2 veces por semana, vía Zoom
DURACIÓN
5 semanas
Inicio de clases: 11 de Mayo / Fin de clases: 8 de Junio.

CONTENIDOS

- Introducción a la Gestión Emocional
- El lenguaje de las emociones, sus características, somatización, función e intención positiva.
- Reconocimiento Patrones de conducta
- Distinciones sobre de gestión emocional, re-significación, creencias limitantes, preguntas poderosas, escucha activa, valores y asociaciones.
- Gestión del miedo, angustia, rabia, ansiedad y culpa.
- Técnicas para la gestión emocional.
- Procesos del cambio de conducta

INFORMACIONES
Solicitud de información al Wps. +56 9 747 712 98 o espaciosattvico@gmail.com

17/04/2020

Quedan todos invitados a una clase (en línea) sobre Gestión Emocional. Domingo 19 a las 11:30.
Envíe su correo para eo envío del link de acceso. (Es gratis)

Dirección

San Fernando
3070000

Teléfono

974771298

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