Terapias.Kaur

23/12/2024

Regala paz, salud mental y equilibrio 🥰🪷

15/06/2020

Segura del cambio y el camino 💫

15/06/2020

Para cuando las exigencias externas lleguen, recuerda que es igual de necesario el descanso sea físico y/o mental.
SERVICIOS SALUD MENTAL DISPONIBLES ☀️
~ Atención Psicológica on-line disponible, toma tu hora por mensaje.
~ Terapia Flores de Bach, orientación, diagnóstico y evaluación on-line

11/06/2020

05/06/2020

✨ El amor propio es de las temáticas que tratamos en sesión con las mujeres en situación de víctima de violencia de género, ya que la baja autoestima es una de las muchas consecuencias que dejan los hechos. Hoy en sesión hablamos sobre el autoconocimiento y la validación interna, componentes necesarios para aceptarse, amarse y reconstruir la historia. Al final de la sesión, la usuaria comenta “ahora voy a hacer lo que yo quiero, lo que yo soy, no lo que el otro quiere o espera de mi” 🔥 eso es!!! Atrévanse a amarse 💜 atrévanse a SER 💥
-Los invito a tratarse de manera amorosa, con la palabra en pensamientos y conductas para alimentar y reforzar nuestro autoestima. 🥰
❤

05/06/2020

; Desde que comencé en esto el síntoma más común ha sido la ANSIEDAD, la cual no solo confunde al que la siente, si no que termina imposibilitando diferentes áreas de su vida... Igualmente, con la situación de aislamiento social en la que nos encontramos a nivel mundial, esta problemática ha aumentado. Es por eso, que a continuación voy a compartir una técnica de respiración consciente, es súper simple y práctica ☺️
~ Es importante qué sepas que la puedes realizar en cualquier lugar y momento.
-Primero; tú decides si cierras tus ojos o fijas tu mirada en un punto.
-Enfócate en el ritmo de tu respiración, sintiendo cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
-Mientras respiras, pon una de tus manos en tu abdomen y siente como éste se infla al ingresar el aire y baja al exhalar.
-Repite lo anterior por 5 minutos, tiempo que irá aumentando a medida que te vayas relajando y conectando más y más con la respiración.
-Si se cruzan pensamientos (lo cuál es normal) dales las gracias y repite en tu mente “me conecto con el tiempo aquí y ahora”.
-Antes de terminar respira profundo y sin forzar abres tus ojos, lentamente vuelves a incorporarte al mundo, ahora más tranquil@ en cuerpo, mente y emociones.
-Repetir si o si antes de dormir.
-Si tienes alguna duda, escríbeme por mensaje 😊
-Compártela en tus historias, siempre va ayudar a alguien 🍀

Con amor; Psicóloga Valentina Ipinza ✨💜

04/06/2020

~Autoconocimiento y amor propio 🔥 prácticas de libertad y lucha contra el patriarcado 💜
💕 ♥

04/06/2020

A llorar para sanar, a entender para florecer 🌸💜

03/06/2020

Terapia Floral ~Flores de Bach~ DISPONIBLE. Evaluación, diagnóstico on-line, consulta disponibilidad 🌸✨