dra.luisalicegonzalez, Santa Cruz (2025)

10/02/2025

Hoy es el Día Internacional de la Epilepsia

Una condición neurológica que sigue rodeada de mitos, pero que afecta a millones de personas en el mundo. La epilepsia no define a quien la padece, y con el tratamiento adecuado, es posible llevar una vida plena y activa.

💜 ¿Por qué es importante hablar de epilepsia?
Porque la desinformación genera miedo y discriminación. Porque entenderla nos ayuda a brindar apoyo y empatía. Y porque cada persona con epilepsia merece acceso a un diagnóstico temprano y un tratamiento oportuno.

📌 En este carrusel te explico qué es la epilepsia, sus causas, síntomas y cómo actuar ante una crisis. ¡Infórmate, comparte y ayudemos a romper los estigmas! 💡

💬 ¿Tienes dudas sobre la epilepsia? Déjalas en comentarios, estaré encantada de responderte. 💜

10/02/2025

🔮 Hoy es el Día Internacional de la Epilepsia 🔮

Una condición neurológica que sigue rodeada de mitos, pero que afecta a millones de personas en el mundo. La epilepsia no define a quien la padece, y con el tratamiento adecuado, es posible llevar una vida plena y activa.

💜 ¿Por qué es importante hablar de epilepsia?
Porque la desinformación genera miedo y discriminación. Porque entenderla nos ayuda a brindar apoyo y empatía. Y porque cada persona con epilepsia merece acceso a un diagnóstico temprano y un tratamiento oportuno.

📌 En este carrusel te explico qué es la epilepsia, sus causas, síntomas y cómo actuar ante una crisis. ¡Infórmate, comparte y ayudemos a romper los estigmas! 💡

💬 ¿Tienes dudas sobre la epilepsia? Déjalas en comentarios, estaré encantada de responderte. 💜

01/02/2025

🧠 ¿Sientes que tu mente no rinde como antes?

Muchos factores pueden afectar tu rendimiento cognitivo y hacer que te sientas más lento, con dificultades para concentrarte o recordar información.

⚠️ Algunas de las principales causas incluyen:
✔️ Enfermedades crónicas
✔️ Estrés crónico
✔️ Consumo de sustancias
✔️ Falta de ejercicio
✔️ Traumatismos craneales
✔️ Factores genéticos
✔️ Falta de sueño
✔️ Dieta poco saludable
✔️ Aislamiento social

🔎 Lo que afecta a tu cerebro, afecta tu vida.
Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar la diferencia. Prioriza tu descanso, tu alimentación, el ejercicio y las conexiones sociales. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!

💡 ¿Cuál de estos factores crees que más impacta en tu rendimiento?

31/01/2025

¿Sientes que te cuesta mantener buenos hábitos y ser más productivo? Muchas veces queremos hacer cambios, pero terminamos postergando porque todo parece difícil o poco motivador.

La realidad es que nuestro cerebro funciona mejor cuando las acciones son claras, atractivas y gratificantes. Si no diseñamos nuestros hábitos de forma estratégica, nos costará mucho más mantenerlos en el tiempo.

Aquí tienes 4 claves para optimizar tu salud cerebral y crear hábitos con mayor facilidad:

✅ Hazlo obvio → Usa recordatorios y señales visuales para mantenerte enfocado.
✅ Hazlo atractivo → Encuentra una motivación que lo haga placentero.
✅ Hazlo sencillo → Divide tareas grandes en pequeños pasos alcanzables.
✅ Hazlo satisfactorio → Celebra cada avance para reforzar el hábito.

🧠 Tu cerebro es el motor de todo
Cuando aplicas estas claves, entrenas tu mente para trabajar a tu favor, facilitando la productividad y el bienestar. ¡Empieza hoy y siente la diferencia! 💪

🔑 ¿Qué hábito te gustaría mejorar primero?

25/01/2025

Alimentación para un cerebro saludable: Lo que comes sí importa.

Una alimentación inadecuada puede disminuir tu rendimiento cognitivo, generando problemas de memoria, dificultad para concentrarte y una menor claridad mental. Esto afecta tu capacidad de resolver problemas y tomar decisiones en el día a día.

Imagina sentirte constantemente agotado, olvidando tareas importantes o luchando para mantener tu enfoque. Sin los nutrientes adecuados, tu cerebro no puede funcionar al máximo, y esto puede impactar tu productividad y bienestar general.

Incluye alimentos ricos en nutrientes que potencian tu salud cerebral:
✓ Remolachas: Mejoran el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
✓ Pescados grasos (salmón, trucha): Llenos de omega-3 para fortalecer tus neuronas.
✓ Frutos secos y semillas: Favorecen la neuroprotección.
✓ Pavo y pollo: Proveen aminoácidos esenciales para el funcionamiento mental.

💡 Acude al nutricionista para una adecuada inclusión y distribución de estos alimentos de la Dieta Mind en tus comidas y obtener los mejores beneficios. 🌱

¡Empieza hoy a transformar tu alimentación y siente la diferencia en tu claridad, energía y enfoque! 🧠💪

17/01/2025

¿Sabías que muchos problemas de salud cerebral impactan tu bienestar en general?

El estrés, la mala alimentación y la falta de atención a nuestra salud pueden afectar la manera en que pensamos, sentimos y vivimos.

El cerebro es el motor de todo lo que hacemos, y descuidarlo puede tener consecuencias irreversibles, como problemas de memoria, dificultad para concentrarte o incluso mayores riesgos de enfermedades neurológicas. Pero aquí está la buena noticia: ¡puedes actuar ahora mismo!

Hoy quiero compartir contigo 3 acciones simples pero efectivas para proteger tu cerebro:

1️⃣ Mantente atento a los factores de riesgo
2️⃣ Evita lo que daña tu cerebro
3️⃣ Comprométete con la neuroprotección diaria

💡 Cuidar tu cerebro es una inversión en tu futuro. Comienza hoy, implementa estos hábitos y asegúrate de mantener tu mente en su mejor versión.

📌 ¿Qué hábito puedes empezar a mejorar hoy? Escríbelo en los comentarios y juntos construyamos un futuro más saludable. 🧠✨

14/01/2025

¿Sabías que la maternidad no solo transforma tu vida, sino también tu cerebro?

Convertirse en madre es una experiencia que cambia todo. Desde tus emociones hasta la forma en que piensas y te adaptas a los retos de la vida. Este proceso, conocido como Matrescencia, tiene el poder de redefinir quién eres, moldeando tus prioridades y valores.

En este carrusel exploramos cómo la maternidad impacta nuestro cerebro, desde la neuroplasticidad que nos hace más adaptables hasta la montaña rusa emocional que vivimos cada día. Ser madre significa redescubrirse y, al mismo tiempo, lidiar con el duelo de dejar atrás quién solíamos ser.

Desliza y descubre cómo la maternidad transforma nuestra mente y nuestra vida. 🌸

Si te identificas, comenta qué ha significado esta etapa para ti o etiqueta a alguien que esté viviendo esta hermosa experiencia.

¡Conectemos y aprendamos juntas! 💕

10/01/2025

Dra. Luisalice González Vera
Especialista en Neurología
Equipo Neurolgv 🧠👩🏻‍⚕️

Consulta presencial
- Martes y Jueves

- Miércoles y Viernes

Consulta online / Telemedicina
www.neurolgv.com

Pacientes en Chile
WhatsApp +56 9 5693 0559

Pacientes fuera de Chile
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dra.luisalicegonzalez

10/02/2025

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