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Así como cada día en nuestra shala en práctica al unisono 💫🤎 Energía más linda !
18/06/2025

Así como cada día en nuestra shala en práctica al unisono 💫🤎
Energía más linda !

Muchas personas piensan que la movilidad y la flexibilidad son lo mismo, pero son bastante diferentes. Aquí te lo explic...
02/06/2025

Muchas personas piensan que la movilidad y la flexibilidad son lo mismo, pero son bastante diferentes. Aquí te lo explico de forma clara:

✅ Flexibilidad es la capacidad de un músculo para alargarse pasivamente. Por ejemplo, poder tocarte los pies al estirar las piernas.

✅ Movilidad es la capacidad de una articulación para moverse de forma activa a través de su rango completo de movimiento. Aquí entra en juego no solo la flexibilidad de los músculos, sino también la fuerza, la estabilidad y el control motor.

🤎Así también esta movilidad está estrechamente relacionada con nuestras emociones.

💫Cada vez que vivimos experiencias emocionales intensas (estrés, tristeza, alegría, miedo), esas emociones pueden quedar grabadas en el cuerpo. Esto se debe a la relación entre el sistema nervioso, la fascia (tejido conectivo que envuelve músculos y órganos) y la memoria emocional.

Te invito a nuestro próximo taller "Movilidad Energética"

Domingo 8 de junio 1530hrs 🤎

Soñar en libertad y volver q conectar con el camino de la auto exploración, el Amor propio y la sanación, a través de ...
06/04/2025

Soñar en libertad y volver q conectar con el camino de la auto exploración, el Amor propio y la sanación, a través de nuestra practica de Yoga ♡. Esta es nuestra invitación como escuela 🌿

💫 ¿Qué aspecto de nuestras clases te ha ayudado más en tu práctica?💫

Te leo ♡
🍂⚜

M a r z o 🌿 gratitud 💚 La disciplina y la motivación van de la mano, pero cumplen roles distintos en el camino hacia cua...
27/03/2025

M a r z o 🌿 gratitud 💚

La disciplina y la motivación van de la mano, pero cumplen roles distintos en el camino hacia cualquier objetivo.

La motivación es esa chispa inicial, la razón que te impulsa a comenzar. Esta fluctúa no podemos depender solo de la motivación.

La disciplina Es el compromiso diario, la capacidad de actuar incluso cuando la motivación no está presente.

Claves para fortalecer ambas:

💫Define tu " por qué " conecta con una razón profunda que te inspire

💫Crea hábitos pequeños y consistentes
💫Usa recordatorios visuales,Frases motivacionales o imágenes.
💫Planifica y comprométete, Tener una estructura te ayudará a mantener el rumbo.

💫Celebra los pequeños avances, Cada día que cumples con tu práctica es un éxito.

Cómo vas con tu disciplina no sólo en el mat sino en cada reto que te propones en la vida.
Aunque te cuento algo, la disciplina que lleva la práctica de Yoga se extrapola de manera hermosa ante cada desafío que requiera voluntad, disciplina y motivación.

Te leo 💫


☆Creemos que cada persona tiene una sabiduría innata, una luz interior que guía su camino. Sin embargo, en ocasiones, es...
16/02/2025

☆Creemos que cada persona tiene una sabiduría innata, una luz interior que guía su camino. Sin embargo, en ocasiones, esta sabiduría puede quedar oculta tras hábitos, creencias y la agitación de la vida cotidiana.

El yoga y la meditación nos brindan herramientas para redescubrir esa claridad, permitiéndonos observar nuestros patrones con mayor conciencia y cultivar una conexión más profunda con nosotros mismos.

Nuestro propósito es ser una escuela dedicada a la enseñanza auténtica y profunda de estas tradiciones, ofreciendo un espacio donde cada individuo pueda reconectar con su esencia, nutrir su crecimiento interior y compartirlo con el mundo.♡

💛Con gran emoción les presentamos el primero de un ciclo de talleres basados en la nutrición y su relación con las emoci...
18/01/2025

💛Con gran emoción les presentamos el primero de un ciclo de talleres basados en la nutrición y su relación con las emociones.

💛El yoga es mucho más que una postura y como hariOm queremos aportar en las distintas aristas de nuestro bienestar como SER de manera integral y orgánica.

💛Imparte Lorena Guajardo
Ingeniera Agrícola
Más de 7 años de experiencia en la alimentación consciente.
Estudiante de Nutrición y dietetica Universidad Católica del Maule.

💛cada participante se llevará un tremendo regalo para seguir cultivando salud y bienestar en su hogar.

No te quedes fuera, nos vemos ! 💚







Querida familia HariOm! ♡Ya tenemos fecha para nuestra _Escuela de Navidad_ yoga y más! 💚 en su séptima versión ✨Como s...
17/11/2024

Querida familia HariOm! ♡
Ya tenemos fecha para nuestra _Escuela de Navidad_ yoga y más! 💚 en su séptima versión ✨

Como siempre potenciamos las Habilidades de niños y niñas fortaleciendo su autoestima 🫶🏼
Nuestras escuela de navidad se caracterizan por la visión solidaria y dar el verdadero sentido de la navidad donde nace el niño Jesús ✨ trayendo Amor y compasión a la Tierra.

Somos la primera escuela de navidad ,verano e invierno en Santa Cruz ✨ y agradecemos siempre tanta demanda por participar en nuestras Escuelas!

Esperamos con alegría reencontrarnos con nuestros yoguitos y yoguitas ✨

💕 5 cupos disponibles 👁

Nos vemos ! 💚🎅🌠🎄




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Santa Cruz

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Martes 08:30 - 20:30
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