19/03/2025
👉Duele rodilla???👈La condromalacia rotuliana es una condición que afecta el cartílago en la parte posterior de la rótula (o patela), provocando dolor y molestias, especialmente durante actividades que implican el uso de la rodilla, como subir y bajar escaleras, correr o, en este caso, hacer sentadillas. Este diagnóstico es común entre atletas y personas activas, y puede ser el resultado de diversas causas, como lesiones, desequilibrios musculares, o un uso excesivo de la articulación.
El diagnóstico de condromalacia rotuliana generalmente se basa en una combinación de síntomas clínicos, una evaluación física y, en algunos casos, imágenes médicas como resonancias magnéticas. Los síntomas pueden incluir dolor en la parte frontal de la rodilla, dolor al flexionar y extender la rodilla, y una sensación de crujido o chasquido al mover la articulación.
Es importante destacar que, aunque la condromalacia rotuliana puede parecer un obstáculo para realizar ciertos ejercicios, no necesariamente implica que una persona deba evitar hacer sentadillas o cualquier actividad física. De hecho, con un enfoque adecuado, el ejercicio puede ser beneficioso. Aquí es donde entra el papel crucial de la fisioterapia.
La fisioterapia se centra en el fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla, especialmente los cuádriceps y los músculos isquiotibiales, así como en la mejora de la flexibilidad y el equilibrio. Con un programa de fisioterapia bien diseñado, se pueden lograr varios objetivos:
1. **Fortalecimiento Muscular**
2. **Técnica Adecuada**
3. **Adaptación del Ejercicio**
4. **Progresión Controlada**
5. **Educación del Paciente**
La condromalacia rotuliana puede presentar desafíos, un enfoque proactivo a través de la fisioterapia puede permitir que las personas realicen sentadillas y otras actividades físicas de manera segura y efectiva. La clave está en la personalización del tratamiento y la atención a los síntomas, lo que facilita una recuperación y un rendimiento óptimos. Escríbenos al cel +56998260386 y agenda hora para comenzar a sanar…❤️
