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25/01/2024

Las pausas muchas veces son necesarias en nuestro día a día,

No todo tiene que ser para ya,
No todo tiene que tener una solución hoy,
Es válido que muchas veces no sepamos por dónde empezar…

Cierra tus ojos,
Respira,
Y vuelve a empezar,
Pero con mucha más fuerza.

💙💙💙💙💙💙💙💙

11/01/2024

4 puntos muy importantes en el camino de la buena autoestima.

Recuerda siempre que es un trabajo de todos los días 💫💙

Para más información sobre las consultas puedes escribirme al DM.

31/12/2023

Penúltimo sábado de éste año...

Hoy quisiera recordarte lo mucho que tú importas,

Absolutamente todo de ti es importante,

No mereces bajo ninguna circunstancia pensar que no lo eres,

Que no lo vales,

¿Y si en éste 2024 empezamos a creernos nuestra importancia?

#2023 #2024

11/12/2023

Vengo de un país donde culturalmente aquel que va a terapia es porque “está loco”…

Con esa idea muchos fuimos creciendo,

Nos instalaron esa idea en la cabeza, y hoy siendo adultos aún creemos que ir a terapia es un acto profundo de debilidad, de demencia, y en muchos casos para algunos es un motivo de burla.

Hoy paso por acá para decirte que aún siendo adultos podemos liberarnos de esas creencias que no nos pertenecen, que podemos dar un paso más allá por nosotros mismos.

Ir a terapia no te hace débil, si no todo lo contrario 💫💙

12/10/2023

Hoy te quiero 5 hábitos💫💙

Lo más importante es incorpores a tu vida al menos uno de ellos.

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10/10/2023

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental te quiero regalar 4 formas para que cuides de ella💙

Recuerda que es importante que incorpores pequeños hábitos a tu vida que te ayuden a cuidar de tu mismo.

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