Consulta particular Matrona Paulina Crisóstomo

26/03/2026

Soñar es gratis, pero preguntarnos por qué pagamos cada mes por menstruar si es algo que no elegimos… también es necesario 🩸

Hoy no existe un bono menstrual como tal en Chile… tampoco reposo en nuestros días más difíciles,
pero sí existen decisiones que pueden cambiar tu economía cada mes 💗

✨ Al elegir copa o disco menstrual en 8-10 años:
✔️ Dejas de gastar en toallas todos los meses
✔️ Ganas una higiene íntima más saludable
✔️ Te conectas con tu cuerpo
✔️ Cuidas el planeta de residuos desechables
🔥 AHORRAS

🎁 Y para sumar más beneficios, hoy en Polyfem activamos nuestro propio BONO:
Todos los packs menstruales Polyfem incluirán guatero terapéutico de semillas de regalo 💕 un nanai para ti en esos días💋

💗 Pero esto no es todo…
Polyfem no es cualquier marca.

✨ Es una marca creada por matrona,
donde puedes recibir orientación real para elegir y usar tu copa o disco menstrual con la mejor experiencia.

Porque no solo eliges un producto…
eliges acompañamiento, educación y confianza.

⏳ Por tiempo limitado (primeras 30 compras)

💗 Hoy puedes tomar una decisión informada que te acompañe por años.

👉 Disponible en el link de la bio.
www.polyfem.cl

24/03/2026

¿Evitas entrenar por estar menstruando?… no te limites💗

Hoy, la evidencia y la experiencia con dispositivos de gestión menstrual coinciden en algo importante:
✨ la copa menstrual y el disco son de las mejores alternativas para hacer deporte

¿Por qué? 👇

🌸 La copa menstrual entrega mayor sellado y seguridad, ideal para evitar filtraciones incluso en entrenamientos intensos

🌿 El disco menstrual ofrece comodidad y libertad, adaptándose a tu anatomía sin generar presión

💡 Ambas opciones comparten algo clave:
👉 recolectan, no absorben
👉 no generan resequedad
👉 permiten moverte sin preocuparte constantemente

💗 Y algo clave: hacer deporte libera endorfinas lo cual ayuda a mejorar la experiencia y el dolor en esos días.

Así que hacer deporte es mucho mejor para ti en esos días 🫶🏻✨

💌 Si tienes dudas en la compra de tus productos, una matrona estará aquí para orientarte.

21/03/2026

Durante la menstruación, el útero se contrae por acción de las prostaglandinas, lo que puede generar dolor tipo cólico.
El calor local actúa directamente sobre este proceso 👇

🔥 Relaja la musculatura uterina
🩸 Mejora la circulación sanguínea en la zona
🧠 Modula la percepción del dolor (efecto analgésico natural)

✨ Por eso, aplicar calor en el abdomen bajo es una estrategia no farmacológica respaldada, que puede disminuir significativamente la intensidad del dolor menstrual.

🌿 Alivio con información en Polyfem.cl

20/03/2026

Hay debates que nos muestran hacia dónde vamos como sociedad… y otros que nos hacen preguntarnos si estamos retrocediendo.

Hoy en Chile se pone en duda algo que ha sido un derecho ganado: los feriados irrenunciables. No son privilegios, son conquistas que buscan resguardar el descanso, la vida familiar y la dignidad de quienes trabajan. 💼✨

Pero mientras discutimos si mantener o reducir estos espacios necesarios, hay una conversación aún más profunda: somos un país que cuestiona, mientras otros evolucionan respetando procesos que afectan la productividad laboral.

🌸 La menstruación no es opcional.
Y para muchas mujeres, tampoco es indiferente: puede implicar dolor, fatiga, disminución de la concentración y un impacto real en su bienestar diario.

Países que han incorporado permisos o licencias menstruales no están debilitando el mundo laboral… lo están humanizando

🇯🇵 Japón reconoce el derecho a ausentarse cuando la menstruación hace que trabajar sea especialmente difícil. 
🇰🇷 Corea del Sur contempla 1 día de licencia menstrual al mes, a solicitud de la trabajadora. 

🇮🇩 Indonesia permite no trabajar el primer y segundo día de la menstruación cuando hay malestar y se informa al empleador.

🇹🇼 Taiwán permite solicitar 1 día de licencia menstrual al mes; hasta 3 al año no se descuentan del cupo de licencia por enfermedad.

🇻🇳 Vietnam reconoce 30 minutos diarios de descanso durante la menstruación, por al menos 3 días al mes, con remuneración. 

🇪🇸 España permite licencia por menstruación incapacitante secundaria, de 3 días ampliables a 5, con certificado médico.

🇿🇲 Zambia es ampliamente citada por su llamado “Mother’s Day”, un día libre mensual para mujeres, vinculado a la menstruación. En este caso encontré respaldo periodístico sólido, pero no pude verificar el texto legal primario con la misma claridad que en los otros países.

Debemos dejar de pensar que esto es una utopía para las chilenas…
porque no debería serlo.

Somos quienes sostenemos hogares, cuidamos, trabajamos y también construimos productividad y futuro. ✨

19/03/2026

Las manchas en la copa menstrual o en las toallas reutilizables generan preocupación en usuarias pero ten en cuenta que no significa que permanezcan sucias, solo están manchadas por la sangre menstrual 🤍

🩸 ¿Por qué se manchan?

La sangre contiene hemoglobina, un pigmento natural que puede teñir materiales como la silicona o las telas.

Y eso no afecta su seguridad ni tu salud ✨

⸻

🌿 Lo importante (de verdad)

👉 Una copa o toalla manchada NO está sucia
👉 No pierde su funcionalidad
👉 No es un riesgo para tu salud va**nal

Es solo un cambio de color… no un riesgo para tu salud 💗

⸻

🧼 ¿Cómo prevenirlas?

✔ Enjuagar primero con agua fría
✔ No hervirla con restos de sangre
✔ Lavarla después de cada uso con jabón de glicerina suave
✔ Evitar dejarla muchas horas sin limpiar

⸻

✨ ¿Se pueden quitar?

Sí, algunas:

💧 Con uso ocasional de soluciones con agua oxigenada (uso ocasional y diluido)
🧼 Limpieza suave constante

⸻

💫 Cuidar tu salud menstrual también es dejar de exigir perfección a productos que acompañan procesos reales.

17/03/2026

💫 3 motivos para empezar tu experiencia con copita menstrual SuresSteem:

1️⃣ Biocompatible
Fabricada en silicona de grado médico, un material inerte, no poroso y libre de sustancias irritantes o alérgenas.
Esto permite su uso sin alterar la microbiota ni el pH va**nal, el cual permanece ácido favoreciendo un ecosistema íntimo saludable🌷

⸻

2️⃣ Disminuye los malos olores
El olor menstrual se intensifica cuando la sangre entra en contacto con el aire y se oxida.
La copa, al mantenerse sellada, evita esa exposición y reduce significativamente el olor 🌷

⸻

3️⃣ Se adapta a tu anatomía
Su material permite máximo control en su uso (la copa se abre fácilmente en el canal va**nal y su vástago alargado ayuda a la extracción) y su vástago se puede cortar según tu comodidad, permitiendo un ajuste más personalizado y confortable 💕

⸻

🤍 Y lo más importante: estás acompañada por una matrona, con orientación basada en evidencia y experiencia real.

💗 Elegir tu primera copa menstrual también es elegir bienestar y salud íntima.

¿Más dudas sobre qué elegir? checa esta info 👉🏻 https://polyfem.cl/copita-menstrual-chile/

16/03/2026

11/03/2026

💗 ¿Pensando en probar tu primera copa menstrual? DALE! No estás sola en esta tarea 😘

Suresteem es una de las mejores copas para iniciar:
✔ control absoluto en la inserción y extracción
✔ orientación de matrona en su uso si la necesitas
✔ incluye esterilizador 100% de silicona de regalo 🎁

✨ Aprovecha un 30% de descuento en todos los packs que incluyan copita Suresteem

🎟 Usa el código MARZO30
📅 Válido hasta el 30 de marzo

🛒 Disponible en polyfem.cl

10/03/2026

💫 Durante mucho tiempo pensé que la copa menstrual más blanda era la mejor para empezar… hasta que comencé a pedir que mujeres reales probaran distintos modelos. Adolescentes, mujeres con y sin partos, distintos cuerpos y experiencias.

Y algo que observé muchas veces fue esto:
cuando la copa es demasiado blanda, puede costar que se abra bien dentro de la va**na, lo que aumenta las filtraciones durante la curva de aprendizaje.

Por eso, cuando me preguntan qué copa recomiendo para empezar, suelo sugerir SureStem.

¿Por qué?

✨ Tiene firmeza intermedia, lo que permite doblarla fácilmente para insertarla, pero que se abra bien dentro de la va**na.
✨ Tiene vástago ajustable, que ayuda a encontrar la copa al principio y se puede cortar si molesta.
✨ Y algo muy importante: existe en talla XS y S, lo que facilita mucho las primeras experiencias.

Porque en salud femenina no todos los cuerpos son talla única 💗

Si estás pensando en probar copa menstrual y no sabes cuál elegir, puedo ayudarte a encontrar la adecuada para ti.

08/03/2026

08/03/2026

Miles de mujeres y niñas enfrentan cada mes la falta de acceso a productos, información o condiciones dignas para gestionar su menstruación.

En Polyfem creemos que hablar de menstruación, educar y ofrecer alternativas reutilizables también es parte del cambio. 💜

Porque la menstruación no debería ser un motivo de desigualdad.