03/04/2022
😰🧬LA DIABETES ME DESHIDRATA Y NO SE PORQUE🥵🍶💧
¿Cómo saber si estoy deshidratado? 🍶🧐
⚪️La forma más sencilla y rápida de saber si te faltan unos vasos de agua es comprobando el color de tu o***a: entre más oscura, más deshidratado se encuentra tu cuerpo2,5.😉
⚪️No obstante, los signos y síntomas de deshidratación también pueden variar según la edad.✋🏻
💧💧¿Cuánta agua debo beber?💧💧
⚪️La cantidad de agua que debes consumir dependerá de tu edad, s**o y patologías asociadas. Consulta con tumédico cuáles son tus porciones adecuadas.
⚪️No obstante, especialistas de la Clínica Mayo han determinado que los hombres adultos necesitan aproximadamente 3 litros de agua por día, mientras que las mujeres necesitan aproximadamente 2,2 litros6.
⚪️Por otro lado, las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de Estados Unidos determinaron a través de un estudio que el consumo diario adecuado de líquido es el siguiente6:
15 1/2 tazas (3,7 litros) de líquido para los hombres.🙋🏻♂️💧🍶
11 1/2 tazas (2,7 litros) de líquido por día para las mujeres.🙋🏻♀️💧🍶
⛔️Antes de decidir aumentar tu consumo de agua, recuerda consultar siempre con tu médico cualquier cambio en tu dieta.⛔️
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Y TE ENVIO LA MAYOR AYUDA QUE NADIE TE A
BRINDADO HASTA EL DIA DE HOY MI DIABETICO ❤️🧬
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