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Only fine beauty

28/10/2022

El cuerpo es beneficioso por el movimiento, y la mente obtiene beneficios de la inmovilidad.

16/08/2022

1. Move more throughout the day
Not only is moving more throughout the day good for all-round health, it could also help with long-term weight management. A study published in the journal Obesity concluded that moving more, rather than doing structured exercise, helped most with keeping weight off.

‘Move, even if it’s using the stairs more often or making that lunchtime walk a non-negotiable activity,’ agrees Denis Faye, vice president of nutrition at Beachbody. ‘Exercise keeps your body healthy, and a healthy body processes food better as well.’

Dirección

Avenida Isidora Goyenechea 3000, Piso 4, Las Condes
Santiago
320233

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