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Clínica Integral Relevium

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Tratamientos kinésicos, nutrición, terapias complementarias, psicología, entre otros. PAGINA OFICIAL

27/09/2025

🧠🤸 ¿Qué es la propriocepción y cómo se entrena?

La propriocepción es la capacidad del cuerpo para percibir el movimiento y la posición de sus partes 👣🖐️.
 Es esencial para funciones como: ⚖️ Equilibrio 🤝 Coordinación 🧍‍♀️ Estabilidad postural

Cuando se ve afectada (por lesiones, mareos o estrés), puede provocar: ⚠️ Inseguridad al caminar 🚶‍♂️ ⚠️ Caídas frecuentes 🤕 ⚠️ Tensión excesiva en cuello y mandíbula 😣

👉 La rehabilitación vestibular incluye ejercicios específicos para entrenar esta percepción y mejorar la estabilidad global del cuerpo 💪✨.

25/09/2025

¿Cómo influye el bruxismo en el rendimiento físico? 🦷💪

Aunque parezca desconectado, el bruxismo puede afectar tu rendimiento general: 🔹 Aumenta la tensión muscular en cuello y hombros 😣 🔹 Disminuye la calidad del sueño 🛌 🔹 Genera fatiga y menor concentración 😴

Importante: será clave comprobar el diagnóstico con un odontólogo especialista en trastornos temporomandibulares 🦷✅
 El enfoque kinésico ayuda a liberar estas tensiones y restablecer la eficiencia del sistema musculoesquelético 🧘‍♂️
 Una mandíbula relajada = un cuerpo más equilibrado ⚖️

12/09/2025

🤯 ¿Por qué siento que todo se mueve al girar la cabeza o al moverme rápido?

Esa sensación puede estar relacionada con una disfunción vestibular 👂⚖️.
 Cuando el sistema que regula el equilibrio no responde correctamente, aparecen síntomas como: 🔁 Vértigo 🔁 Desequilibrio 🔁 Mareos posicionales 😵‍💫

👉 Un tratamiento kinésico de rehabilitación vestibular, basado en ejercicios progresivos, puede ayudarte a restablecer la orientación espacial y moverte con seguridad 💪✨.

10/09/2025

🤔 ¿Qué hacer si se te traba la mandíbula? 🦷

¿Has sentido que tu mandíbula se queda “atorada” al abrir o cerrar la boca? 😣 Esto puede ser una señal de disfunción en la articulación temporomandibular (ATM).

También puede venir acompañado de: 🔸 Chasquidos articulares 👂 🔸 Dolor facial 😖 🔸 Sensación de bloqueo 🚫

👉 El primer paso es asistir a un odontólogo especialista en trastornos temporomandibulares.
 Si se recomienda terapia de kinesiología maxilofacial, el tratamiento busca: ✨ Descomprimir la articulación ✨ Relajar la musculatura ✨ Mejorar el control del movimiento mandibular

08/09/2025

¿Qué son los mareos cervicales y cómo se diferencian de un vértigo? 🤔💆‍♂️

Los mareos de origen cervical se producen por disfunciones musculares o articulares en el cuello, y se manifiestan como: 🔄 Sensación de inestabilidad 🔄 Cabeza “ligera” o embotada 🌀 🔄 Mareo al mantener una postura prolongada ⏳

A diferencia del vértigo, no hay una ilusión de giro 🚫🔄 
El tratamiento kinésico aborda la causa desde la musculatura cervical y la coordinación con el sistema vestibular, reduciendo progresivamente la sensación de desequilibrio 🧘‍♀️

06/09/2025

¿Qué es el desequilibrio muscular mandibular? 😬🦷

Muchas veces sentimos molestias al masticar, hablar o simplemente mantener la boca cerrada. 
Esto puede deberse a un desequilibrio en los músculos que controlan la mandíbula, cuando algunos trabajan más de lo que deberían y otros se inhiben.

Síntomas frecuentes: ⚖️ Fatiga muscular en un solo lado ⚖️ Desviación al abrir la boca ↔️ ⚖️ Dolor recurrente sin causa aparente 😣

La kinesiología maxilofacial busca restaurar ese equilibrio con ejercicios específicos y técnicas manuales que devuelven armonía al movimiento mandibular 👐

04/09/2025

¿Cómo saber si tu dolor de cabeza tiene origen muscular? 🤕💆‍♀️

No todos los dolores de cabeza son migrañas. 
Las cefaleas tensionales son muy frecuentes y suelen originarse en músculos de la cara, el cuello y la mandíbula.
Signos clave: 💥 Dolor que rodea la cabeza como una banda 💥 Empeora al final del día o tras estrés 😣 💥 Se acompaña de rigidez en cuello y hombros 💪

El tratamiento kinésico maxilofacial y osteopatía busca liberar esta tensión mediante terapia manual, ejercicios y corrección postural 👐

03/09/2025

¿Qué músculos se ven afectados por el bruxismo? 😬💪

El bruxismo no solo compromete los dientes: involucra una cadena muscular compleja que abarca rostro, cabeza y cuello.
 Los principales músculos afectados son: 🔸 Masetero: encargado de la masticación, suele estar sobrecargado. 🔸 Temporal: relacionado con cefaleas tensionales. 🔸 Esternocleidomastoideo y trapecios: pueden contracturarse por la postura y tensión mandibular.

El tratamiento kinésico maxilofacial considera esta cadena muscular completa, con técnicas de liberación miofascial, estiramientos y ejercicios específicos 👐

30/08/2025

¿Qué es el control motor mandibular y por qué importa? 🦷💪

El control motor mandibular es la capacidad de mover la mandíbula de forma coordinada y equilibrada.
 Cuando hay disfunciones, pueden aparecer: 🔸 Movimientos asimétricos ↔️ 🔸 Fatiga al hablar o comer 😣 🔸 Chasquidos o bloqueos 🦷⚡

Los ejercicios kinésicos de control motor reeducan el movimiento mandibular para mejorar su precisión y prevenir sobrecargas 👐

28/08/2025

¿Por qué me duele la cara al final del día? 😣🦷

El dolor facial crónico puede deberse a tensiones acumuladas por estrés, bruxismo o postura prolongada frente a pantallas.
 Síntomas frecuentes: ⚠️ Dolor difuso en mejillas o sienes ⚠️ Pesadez facial o rigidez mandibular 😬 ⚠️ Fatiga al hablar o masticar

Este tipo de dolor es funcional y tiene solución.
 Un enfoque kinésico adecuado permite liberar la tensión y prevenir que se cronifique 👐

26/08/2025

Vértigo postural: causas y tratamiento 🤸‍♂️🌀

El vértigo postural paroxístico benigno (VPPB) es una causa común de mareo repentino al cambiar de posición. Se debe al desplazamiento de pequeños cristales en el oído interno.
 Síntomas típicos: 🔁 Mareo intenso al girar en la cama 🔁 Desequilibrio momentáneo ⚖️ 🔁 Náuseas o visión inestable 🤢

La rehabilitación vestibular con maniobras específicas y ejercicios de habituación ayuda a reposicionar estos cristales y eliminar el vértigo 🧘‍♀️

20/08/2025

La disfunción temporomandibular (DTM) es un trastorno que afecta la articulación entre el cráneo y la mandíbula 🦷💭. 
Algunas señales que pueden aparecer son: 🔸 Chasquidos al abrir o cerrar la boca 🔸 Dolor o fatiga al masticar 🔸 Dificultad para abrir completamente la boca

Estas molestias pueden estar relacionadas con bruxismo, estrés, traumas o desequilibrios musculares.

👉 Con la intervención kinésica indicada por un odontólogo especialista, es posible recuperar la función articular y aliviar el dolor 🤲💆‍♂️. Esto se logra a través de técnicas manuales, ejercicios y reeducación.

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