07/08/2024
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¿Por qué es importante conocer y practicar la comunicación no violenta?
La Comunicación No Violenta (CNV) es un enfoque para la comunicación interpersonal que busca crear un diálogo respetuoso, empático y honesto. Fue desarrollada por Marshall Rosenberg y se basa en la idea de que la comunicación puede ser una práctica poderosa para construir conexiones y resolver conflictos de manera pacífica.
¿Qué nos aporta la CNV?
🌿 Ayuda a mejorar las relaciones: Al centrarse en la empatía y la comprensión mutua, la CNV ayuda a construir relaciones más fuertes y significativas.
🌿 Ayuda a resolver conflictos: La CNV ofrece herramientas efectivas para abordar y resolver conflictos de manera constructiva a través de la comprensión de las necesidades y sentimientos subyacentes que generan el conflicto., evitando la crítica y el juicio que pueden exacerbar el conflicto.
🌿 Reduce el estrés: Al comunicarse de manera clara y respetuosa, se reduce el estrés y la ansiedad que pueden surgir en situaciones de conflicto.
🌿 Fomenta la reflexión y autoconocimiento: La CNV ayuda a las personas a ser más conscientes de sus propios sentimientos, necesidades y deseos.
🌿 Promueve la resolución de problemas: La CNV fomenta la colaboración y la búsqueda de soluciones mutuamente beneficiosas.
🌿 Facilita la conexión emocional: La CNV permite validar los sentimientos de los demás, se crea un sentido de seguridad y comprensión autentica lo que permite una conexión emocional desde la apertura y autenticidad.
Te invito a explorar esta práctica tremendamente útil en distintos ámbitos de la vida personal, laboral, comunidades educativas y organizaciones🍀
