Terapeuta S A B R I N A L E Ã E S

15/11/2023

27/09/2023

✨La Psicoterapia Holistica es un enfoque que considera la totalidad de la persona, incluyendo aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales.

Beneficios:

✨1. Mayor autoconciencia: Ayuda a comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que puede llevar a un mayor autoconocimiento.
✨2. Manejo del estrés: Puede proporcionar herramientas para reducir el estrés y la ansiedad, lo que mejora la calidad de vida.
✨3. Equilibrio emocional: Ayuda a equilibrar tus emociones y a lidiar con situaciones difíciles de manera más efectiva.
✨4. Conexión mente-cuerpo: Fomenta la conexión entre tu mente y tu cuerpo para promover la salud general.
✨5. Mejora en las relaciones: Puede ayudarte a comprender y mejorar tus relaciones con los demás.
✨6. Crecimiento personal: Facilita el crecimiento y desarrollo personal, permitiéndote alcanzar tu máximo potencial.
✨7. Bienestar espiritual: Para aquellos que buscan una dimensión espiritual, puede ofrecer un espacio para explorar estas creencias y encontrar un mayor sentido de propósito.

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25/08/2023

✨Hoy en Brasil es el Día del Soldado. Yo tengo mucho orgullo de haber sido soldado y soy muy grata por lo todo que aprendí en la carrera militar.
✨Ahora cómo Life Coach utilizo muchas herramientas que me fueron enseñadas en los tiempos de cuartel. Y no fue por casualidad que elegí a mis mentores y donde me certifique cómo Coach; David Bejarano y Kain Ramsay .ramsay que también utilizan técnicas militares. Kain fue parte del Ejército Británico. Happy Soldier’s Day 🇧🇷 Feliz Dia do Soldado!

“Corazones y Mentes”
“Missão dada é missão cumprida”

21/08/2023

✨Como Terapeuta Integral, mi enfoque se centra en abordar las necesidades de la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu. Utilizo una variedad de técnicas y herramientas para ayudar a mis clientes/pacientes a alcanzar un estado de bienestar físico, emocional y espiritual óptimo.

✨Mi objetivo es trabajar con mis clientes para identificar y abordar las raíces de sus problemas, en lugar de simplemente tratar los síntomas. Al hacerlo, podemos trabajar juntos para crear un plan de tratamiento personalizado que aborde las necesidades únicas de cada individuo.

✨Ya sea que esté lidiando con el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor físico o cualquier otro problema, estoy comprometida a ayudarlo a encontrar soluciones efectivas y duraderas. Estoy aquí para brindar apoyo, orientación y ayuda en su camino hacia la curación y la transformación personal. Juntos, podemos trabajar para alcanzar una vida más plena y satisfactoria.

✨Atención a niños y adultos. Presencial y online.

Agende su Cita,
¡le estoy esperando!
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06/08/2023

☁️La Atención Plena o Mindfulness es una excelente herramienta para manejar las emociones de los niños, dándoles más tranquilidad, seguridad y menos frustración.

☁️La habilidad de regulación emocional se puede aprender y comprende la conciencia de la experiencia emocional, el desarrollo de un repertorio de respuestas a uno mismo y su práctica repetitiva en un entorno seguro (Benningfield et al., 2015). En este contexto, las intervenciones basadas en mindfulness presentan una forma de mejorar las habilidades de autorregulación.

☁️Tal como lo describe Kabat-Zinn (2003), la atención plena puede entenderse como “la conciencia que surge cuando prestamos atención de una manera particular con un propósito, en el momento presente y sin juzgar”.

☁️Les paso un dato interesante de estudios en niños:

Mindfulness in children with anxiety and depression: a systematic review of clinical trials

FORTES, P. M. et al 2019