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Psicóloga Thais Valiente

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Chile
Santiago
Psicóloga Thais Valiente

Nace con la finalidad de crear un espacio de psicoeducación para fortalecer la Salud Mental

30/10/2024

Maternidad le llaman... 💕

Un carrusel de emociones llegó a mi vida desde que pude ver ese positivo sobre mis manos, pero sin duda alguna el mejor camino que comenzamos a vivir como papás, dónde el amor predomina por sobre todo❤️

⚠️No todo es bonito o color de rosas, no solo son las risas o la ternura que pueden transmitir, también están los desvelos por las noches, el cansancio del día a día, adaptarse a una nueva dinámica familiar y pare de contar... Pero sin duda alguna no todo es para siempre y todo VALE LA PENA❤️

07/09/2024

🌱 **Crecimiento Personal: Un Viaje Interior** 🌱

La psicología del crecimiento personal nos enseña que cada uno de nosotros tiene el poder de transformarse y mejorar. Aquí hay tres pasos clave para comenzar tu camino:

1. **Autoconocimiento**: Dedica tiempo a conocerte a ti mismo. Reflexiona sobre tus fortalezas y debilidades.

2. **Establecimiento de metas**: Fija metas realistas y alcanzables que te motiven y te guíen.

3. **Resiliencia**: Aprende a enfrentar los desafíos. Cada obstáculo es una oportunidad para crecer.

🎯 Comienza hoy y da el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo.

07/12/2022

Es tiempo de cerrar esa etapa que no te está permitiendo avanzar✨️

📌Por lo general todo tiene un inicio, un proceso y un final, sin embargo, puede que a veces te cueste saber en qué momento es ese final, o aún sabiéndolo te cuesta dar el paso de culminación y te quedas en el proceso dando vueltas, sin orientación para avanzar...

Los ciclos van desde terminar un curso inconcluso, hasta darle punto final a una relación amorosa que te daña.

✖️En este último caso, NO NECESITAS, volver a buscar esa persona, o tener un último encuentro para cerrarlo, porque eso lo que hará es alargar el proceso y agrandar la herida.

‼️Cerrar ciclos te ayuda a 👇

✔️Sentir que avanzas.
✔️Tener tranquilidad.
✔️Satisfacción de haber culminado algo que dañaba o estaba inconcluso.
✔️Soltar maletas.
✔️Aprendizaje

🌈No continúes esperando el mañana para culminar algo que ya sabes debe llegar a su final.

Si te cuesta dar punto final a algo que te esta dañando y no has podido solx, debes buscar ayuda profesional.

✨️No dudes en contactarme

Psicóloga Thais Valiente

01/12/2022

No esperes el 2023, puedes hacerlo desde hoy‼️

📌En ocasiones se tiende a esperar el lunes inicio de semana, o el 01 del próximo mes o en estos días dices "el próximo año" tomo esa decisión que será de gran importancia en tu vida.

Hoy te digo "NO", no postergues eso que es de gran importancia para el resto de tu vida, el tiempo pasa y la vida también.

Es momento de dar ese paso sin esperar tiempos venideros✨️

Si te cuesta tomar decisiones importantes en tu vida y que están afectando tu estabilidad emocional puedes contactarme para ayudarte en tu proceso

Psicóloga Thais Valiente

#2023

29/11/2022

Si quieres tener una compañía valiosa, sana, que te genere paz y tranquilidad debes empezar con la tuya propia✨

24/11/2022

Las situaciones pasan PARA algo✨️

El día es hoy, toma la decisión que debes tomar sin darle más tiempo al tiempo‼️
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Psicóloga Thais Valiente

10/11/2022

Las etapas del duelo no todos las viven igual⚠️

📝si bien hay muchas teorías que reafirman estas etapas, la experiencia profesional explica que como seres individuales cada quien vive estas etapas del duelo de diferentes maneras.

✔️No todos la viven bajo los mismos tiempos.
✔️No todos llegan a la etapa final
✔️No todos viven las 5 etapas

‼️Estas fases son tan solo unos patrones generales de respuesta al duelo, cada persona experimenta de una manera distinta acorde a su circunstancias, características de personalidad y su relación con lo perdido.

Si se pasa por un Duelo y sientes que las emociones te abruman o la sientes imposibilidad para superarlas, hablar con un profesional de la salud mental le ayudará a organizar sus emociones y lograr el término de estas de manera adecuada.

04/11/2022

Es momento de soltar y dejar ir✨✨

Soltar y dejar ir esas emociones que apretan el pecho, eso que daña tu salud física, altera tu sueño y hasta afecta en la relación con los demás.

Quédate con lo que nutre y lo que paz 🍃🌈

‼️Que fácil y bonito suena, pero que difícil ponerlo en práctica verdad?

✨Es momento de tomar la decisión, el cambio empieza por ti:

✔️Ser consciente de tu vida.
✔️Saber que esta demás, que sobra y que ya no hace bien.
✔️Plantearte proyectos conscientes y posibles.

Drena eso de lo que eres consciente e inconsciente✨

❗Habla
❗Escucha
❗Escribe
❗Haz deporte
❗Baila, canta, escucha música.

Sígueme para más

06/07/2022

Sano podemos llamar a lo que genera bienestar y equilibrio emocional, cuando en una relación esto predomina podríamos llamarla sana💗

✨️En toda relación por sana que sea igual existen las diferencias de pensamientos, ideas y actitudes, pero la superación de estas va a depender de la comunicación, respeto, capacidad de negociación y aceptación de sentimientos de ambas partes 📝💛
Psicóloga Thais Valiente

04/07/2022

Hay palabras o frases que no podemos permitir que se hagan común en una "relación" y menos en una relación de pareja✖️

✨️Lo común, se puede hacer habitual y puede que cuando esto pase se escape de las manos el respeto y el amor.

Dale el valor que merece la persona con la que compartes parte de tu vida 🥰

Psicóloga Thais Valiente

24/06/2022

No está bien sobrevalorar la opinión de otros❗️

Esta bien escuchar a los demás y recibir opiniones si es que así lo deseas, pero, darle más importancia a eso que a lo que tu deseas "es ahí el error".

Muchas veces se va por la vida dando mucho valor a lo que piensen los demás sobre lo que hacemos o sobre como pensamos y de esta manera van oprimiendo tu esencia, lo que eres, lo quieres, sin darte cuenta solo vives para los demás.

❓️Y tú?
❓️Donde quedas tú?

Te lo has preguntado?

Es momento de dar un alto a vivir de apariencias, a vivir para tener y poder mostrarle a los demás.

🌟Es momento de sacar tú esencia, de brillar, de sacar tu propio yo y empezar a vivir para ser feliz tú, para tener paz, para sentirte a gusto contigo mismo.

Psicóloga Thais Valiente

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