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21/04/2023

¿Conoces esta patología?😱

👨🏻‍🏫La epicondilitis medial, también conocida como “codo de golf”, “epitrocleitis” y/o “tendinopatía medial de codo” es una tendinopatía por sobreuso de la musculatura flexora y pronadores de muñeca y la inflamación de su inserción en la epitróclea del húmero.

💬Esta patología se asocia a actividades laborales y deportivas repetitivas de flexión de muñeca y pronación de antebrazo.

Y.. ¿Con qué síntomas se presenta?🤔

▶️Dolor e hiperalgesia en la cara interna del codo
▶️Dolor suele ser unilateral (se presenta solo en un codo).
▶️Dolor en la flexión/pronación activa de muñeca con o sin resistencia.
▶️Debilidad al manipular objetos.
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¿Te duele el codo?🤕
¿Crees tener esta patología?😧
No lo dejes pasar ¡Escribenos!📲

21/10/2022

¿Has escuchado sobre esta patología?👂🏻

👨🏻‍🏫Esta patología es la inflamación o lesión del tendón del músculo supraespinoso, el cual es parte del manguito rotador, un grupo de músculos que están encargados principalmente de estabilizar la articulación glenohumeral, el hombro.

Y… ¿cuáles son sus síntomas?🤔

▶️Dolor al elevar el brazo
▶️Pérdida funcional del miembro superior
▶️Debilidad muscular
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Si crees tener esta patología, ¡no lo dejes pasar!☝🏻
¡CONTACTANOS! ✅

21/10/2022

➡️Personas pueden presentar el mismo diagnostico, pero no las mismas realidades👥, por esto, cada persona necesita un tratamiento individual, personalizado y que se adapte a su contexto biopsicosocial. ✅

¡TÚ salud es prioridad!💙

21/10/2022

👨🏻‍🏫El origen de una patología no viene solo de un componente biológico, sino que también psicológico y social, por lo que nuestras decisiones y actitudes diarias tienen un rol importante en nuestra salud.

💬Los profesionales de la salud acompañamos a nuestros usuarios por poco tiempo, por lo que es muy importante poder entregar herramientas de autocuidado que puedan aplicar día a día y que les permita mantener y/o recuperar su salud.

☝🏻Aquí es cuando la educación terapéutica tiene un rol importante.

¿Qué es?🤔

👨🏻‍🏫La educación terapéutica es una herramienta centrada en el usuario, y tiene como objetivo la modificación de actitudes, conocimientos y comportamientos de salud a través del empoderamiento de las personas sobre su problema de salud, de esta forma, entrega un rol activo al usuario en su recuperación.💙

Por lo tanto, si quieres mejorar tu salud, ¡TÚ eres el protagonista!✅

21/10/2022

¿Has sufrido un esguince de tobillo?🤕

👨🏻‍🏫El esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos mediales o laterales del tobillo, siendo los últimos los afectados con mayor frecuencia.

💬Se clasifica en tres grados:

▶️Grado I: Rotura parcial del ligamento.
▶️Grado II: Rotura incompleta del ligamento, con deterioro funcional moderado.
▶️Grado III: Rotura completa y pérdida de la integridad del ligamento.

¿Cuáles son sus síntomas?🤔

➡️Dolor
➡️Inflamación
➡️Equimosis
➡️Pérdida de la funcionalidad (deambulación y carga de peso con dificultad)
➡️Inestabilidad de tobillo

Pero y… ¿cómo prevenirlo?😱

✅El ejercicio terapéutico enfocado a mejorar la estabilidad de tobillo, rodilla y cadera disminuira en gran porcentaje el riesgo de sufrir un esguince de tobillo.
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Si sufriste un esguince de tobillo, no lo dejes pasar, ¡haz rehabilitación!💙

21/10/2022

Si tienes alguna duda o simplemente quieres más información sobre nuestros servicios, ¡con gusto te respondemos!🤗

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21/10/2022

¿Eso no es acupuntura?🤔

👨🏻‍🏫Se suele confundir con la acupuntura, pero NO❌son lo mismo y su diferencia se encuentra en la forma de aplicación y bases teóricas para realizarlas.

👨🏻‍🏫La punción seca o “dry needling” es una técnica invasiva que se utiliza para realizar estimulación intramuscular. Se aplica por medio de una aguja fina, sólida y filiforme sin inyectar ningún tipo de sustancia.

¿y para qué sirve?😱

💬Esta técnica tiene alta evidencia para el tratamiento del “Síndrome de dolor miofascial”, que es un diagnostico común en pacientes con dolor musculoesquelético asociado a la presencia de puntos gatillo miofascial (PGM).

Pero… ¿Qué es un punto gatillo miofascial (PGM)?👀

👨🏻‍🏫Se definen como un “punto hiperirritable en una banda tensa de fibras musculoesqueléticas que puede estar presente en forma activa o latente”.

▶️PGM activo: Se presenta con dolor espontáneo o dolor en respuesta al movimiento, estiramiento o compresión.

▶️PGM latente: Se presenta como un punto sensible o molesto solo a la compresión.
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¿Has sentido dolor o tensión muscular?🤕
¡La punción seca te podría ayudar!✅

21/10/2022

¿Has escuchado de la tendinopatía patelar?🦵🏻💥

👨🏻‍🏫Esta se define como la “inflamación o lesión del tendón patelar (o también conocido como tendón rotuliano), que es el tejido que une la rótula a la tibia”

💬A esta patología también se le conoce como “rodilla del saltador” y es una lesión que se produce por sobrecarga y/o movimientos repetitivos que causan daño o irritación en los tejidos

Es común encontrarla en deportistas que practican: baloncesto⛹🏻, volleyball🤾🏻‍♀️, tenis 🎾y corredores🏃🏻.

¿Qué síntomas tiene?🤔

▶️Dolor directamente en el tendón patelar o debajo de la patela.
▶️Rigidez articular.
▶️Dolor al flexionar la rodilla y/o en musculatura del cuádriceps.
▶️Sensibilidad excesiva o hinchazón alrededor de la parte inferior de la rodilla.

Pero y… ¿Cómo es el tratamiento?🧐

🎯El tratamiento apunta principalmente a:

✅Manejo del dolor.
✅Manejo de tejidos blandos.
✅Control motor.
✅Manejo de cargas de entrenamiento.

Si presentas alguno de los síntomas de la tendinopatía patelar, no lo dejes pasar, haz rehabilitación🏋🏻‍♀️
¡cuida tu salud!💙

21/10/2022

Si necesitas atención kinesiológica, ¡ escríbenos !📲
Te atendemos en la comodidad de tu hogar ✅

21/10/2022

¿Has escuchado sobre el ejercicio terapéutico?👂🏻

👨🏻‍🏫Este se define como:
“Prescripción de un programa de ejercicios que involucra a la persona en la tarea voluntaria de realizar movimientos musculares y corporales para mantener o frenar el deterioro de la salud.”

Pero... ¿Para qué sirve?🧐

👨🏻‍🏫En la rehabilitación, el ejercicio terapéutico constituye la base de los programas que tienen como finalidad:
-Recuperar las funciones pérdidas.
-Optimizar o mantener las capacidades residuales.

🎯Para esto se plantean distintos objetivos, en tanto a:

▶️Dolor.
▶️Control motor.
▶️Rango de movimiento.
▶️Condición fisica.
▶️Objetivo y motivación personal.
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Si tienes dolor y/o lesión de origen musculoesquelético, el ejercicio terapéutico es una gran opción para ti!🤗

¡CONSULTA!🤚🏻

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