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17/08/2020

¿cómo entendemos la ansiedad?
Por:

03/08/2020

El enojo se convierte en un fin en sí mismo cuando nos alejamos del tema que lo provocó y sólo se termina queriendo herir a la persona que lo concibió. Así se corre el foco del desacuerdo que generó la rabia para castigar a la persona que nos irritó. Expresar el enojo no tiene porqué ser algo descalificador, humillante, ni de castigo e insulto hacia los demás. Como tampoco tiene que ser una descarga física hacia otro. En el enojo hay un problema que resolver y el primer paso es describirlo sin enjuiciar aquello con lo que estamos en desacuerdo, cómo nos afecta eso y poder expresar con claridad qué necesitamos para resolver la situación que generó el enojo.
El enojo no es un fin en sí mismo, sino en última instancia, un medio para resolver un problema.

Escrito por:

02/07/2020

Relaciones de Poder.

28/06/2020

Ejemplos de esto son la agresión verbal por medio de insultos y descalificaciones, culpabilizar, amenazar, coaccionar, espiar, ignorar al otro, hostigar, acosar, aislar, irrespetar la opinión, etc.

25/06/2020

¿Se sienten agotados últimamente?
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24/06/2020

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16/06/2020

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04/06/2020