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19/02/2025

💪 Transformar tu vida no es fácil, pero cada esfuerzo vale la pena.
La mejor versión de ti mismo está al otro lado de la constancia, la disciplina y las decisiones que tomas cada día. ¿Cuál es tu mayor motivación para seguir adelante? 👇🔥

18/02/2025

Atracones nocturnos de comida ¿como detenerlos? -

21/01/2025

"No es tu metabolismo, son tus decisiones."
Deja de buscar culpables externos y empieza a asumir el control. Comer “saludable” una vez a la semana no compensa años de malos hábitos. Cada bocado cuenta, cada excusa pesa. La realidad es simple: lo que no cambias, lo eliges.
🔥 El cambio no llega solo, tienes que ganártelo.

21/01/2025

"El 'no tengo tiempo' es la mentira que te mantiene igual."
Tu día tiene las mismas 24 horas que el de cualquier persona exitosa. Si no encuentras tiempo para cuidar tu cuerpo, tendrás que encontrar tiempo para lamentarlo después. Organízate, prioriza, y actúa.
🔥 El cambio empieza cuando dejas de engañarte.

19/01/2025

"El azúcar no es energía, es dependencia disfrazada."
Tu cuerpo necesita combustible real, no estímulos vacíos. Aprende a leer las etiquetas: si el primer ingrediente es azúcar, estás comprando excusas, no comida. La próxima vez que elijas, piensa: ¿quiero alimentar mi progreso o sabotearlo?
🔥 No eres lo que comes, eres lo que eliges cada día.

17/01/2025

Deja de engañarte con “solo una mordida”.
Esa “mordida inocente” es el sabotaje disfrazado de placer. Si realmente quieres cambiar, no necesitas excusas, necesitas disciplina. La próxima vez que tengas antojo, pregúntate: ¿quiero placer de 5 segundos o resultados para toda la vida?
🔥 La comida no te controla, tú decides.

16/01/2025

El confort te detiene, el cambio te transforma.
Dejar la comodidad no es fácil, pero es el único camino hacia el progreso real. En Weelock te ayudamos a salir de tu zona de confort y dar los pasos necesarios hacia una vida más saludable y plena.
💪 ¿Estás listo para dejar de conformarte y empezar a avanzar?

15/01/2025

La verdad duele, pero el cambio lo vale.
En Weelock sabemos que transformar tu vida requiere valentía y honestidad brutal contigo mismo. No es fácil, pero cada esfuerzo suma. Si estás listo para dejar las excusas atrás, nosotros estamos aquí para guiarte.
🌟 ¿Estás preparado para tomar las riendas de tu bienestar?

30/12/2024

Si eres de las personas que este año comenzará a mejorar su y Te invitamos a un programa único que te llevará a lograr tu mejor versión. En WEELOCK este lunes 6 de enero comenzamos con nuestro plan: INCLUYE: Nutricionista por Videollamada, Sesiones de entrenamiento en vivo, entrenamientos pre-grabados y seguimiento diario por parte de nuestro CEO quien al igual que tú estará como tu compañero de equipo. SOLO 15 CUPOS. Duración 40 días.

04/07/2024

La Importancia de la Nutrición en la Salud Femenina 🌸

En cada etapa de la vida, la nutrición juega un papel crucial en la salud de las mujeres. Desde el embarazo y la lactancia hasta el equilibrio hormonal, una alimentación adecuada puede marcar una gran diferencia.

Beneficios de una buena nutrición en la salud femenina:

Embarazo saludable: Aporta los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé y la salud de la madre.
Lactancia exitosa: Proporciona la energía y los nutrientes necesarios para la producción de leche materna.
Equilibrio hormonal: Ayuda a regular los ciclos menstruales y reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Salud ósea: Previene la osteoporosis y mantiene huesos fuertes.
Salud cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Salud mental: Mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión y ansiedad.
Control del peso: Mantiene un peso saludable y reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad.
Confía en nuestros expertos para una nutrición adecuada en cada etapa de tu vida. Agenda tu consulta en www.weelock.cl y empieza a cuidar tu salud hoy mismo.

03/07/2024

Perder peso: Un asunto de salud, no solo estético 🌿

El sobrepeso no se trata solo de la apariencia, sino principalmente de la salud. Aquí te dejamos algunos problemas de salud que el sobrepeso puede causar:

Enfermedades cardiovasculares: Mayor riesgo de hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares.
Diabetes tipo 2: Aumento en los niveles de glucosa en la sangre y resistencia a la insulina.
Problemas articulares: Mayor presión en las articulaciones, especialmente en las rodillas y la columna.
Apnea del sueño: Dificultad para respirar correctamente durante la noche.
Enfermedades hepáticas: Riesgo de hígado graso y otros problemas hepáticos.
Problemas digestivos: Mayor riesgo de reflujo ácido y problemas digestivos.
Desequilibrios hormonales: Afecta las hormonas, especialmente en mujeres, causando problemas como el síndrome de ovario poliquístico.
Salud mental: Aumento del riesgo de ansiedad y depresión.
Tu salud es lo más importante. Si necesitas ayuda para perder peso de manera saludable, nuestros nutricionistas están aquí para apoyarte. 🌟

Consulta con nosotros y comienza tu camino hacia una vida más saludable. Visita www.weelock.cl para más información.

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