18/01/2021
AUTOCUIDADO ♡
Llevamos meses de encierro, preocupación, incertidumbre, pérdidas de seres queridos, miedo, agobio, cansancio... y podría seguir con una lista enorme de consecuencias que nos ha traído esta pandemia.
A pesar de que sea difícil, intenta darte un espacio de autocuidado para hacer alguna actividad que te guste, que te mantenga tranquilx y te relaje.
Al menos una hora en el fin se semana que sea para ti, puedes crear música, hacer deporte, introducirte en el arte, en la cocina o en lo que sea que te ayude a relajarte.
Si es que aún no sabes qué actividad te ayuda a entrar en tu mundo y estar más tranquilx, te invito a explorar, puedes ir probando hasta encontrar la tuya, o volverte a encontrarte con alguna actividad del pasado que te gustaba y relajaba en ese momento.
Somos seres sociales y en general nos damos poco espacio para nosotros mismos, por eso mismo intenta aprovechar estos días para encontrar tu espacio y descubrir tu mundo.
Tenía botados mis pinceles y pinturas desde los 9 años, ahora en pandemia volví a acercarme a ellos y me han ayudado mucho.
