📌¿Sabias que las personas con una alta tolerancia a la frustración pueden lidiar con los problemas con éxito?
📌¿Y que las personas con poca tolerancia a la frustración pueden sentirse frustradas por inconvenientes cotidianos menores, como atascos en el taco y niños ruidosos?
👉Si la frustación está afectando tu vida, hay cosas que puedes intentar hacer que te ayudaran en el día a día. 
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                                ¿Te sientes abrumado y estresado por la vida diaria? ¿Te gustaría encontrar una forma de vivir en el momento presente? Entonces, el mindfulness puede ser la respuesta que estás buscando.🙏
Adquiere esta tipo de técnica de meditación para vivir con mayor bienestar y con foco en el aquí y ahora. 🫶
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                                Dia internacional de la salud 
Hoy es un buen momento para reflexionar sobre nuestra propia salud y la de los que nos rodean. 
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                                🦋 Muchas veces nos sentimos angustiados, solos, tristes, o simplemente con ganas de conversar con alguien y por eso creamos un espacio especial, una comunidad de apoyo y contención, donde tienes la libertad y confianza de compartir alguna inquietud, frase, consejo o simplemente desahogarte con el hashtag: #conmhaite. Un espacio para ti, donde siempre estaré para contenerte, conversar y construir esta comunidad #conMhaite para apoyarnos y mejorar nuestro bienestar y Salud! 🧠💙 
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