BYC Yoga Vitacura

02/07/2025

Tu cuerpo lo pide, tu mente lo necesita.
💫 Stretching no es solo elongar…

Es abrir espacio en tu cuerpo para que fluya la energía,
calmar la mente y reconectar contigo.

✨ Beneficios:
▪️ Estira profundamente columna, isquiotibiales y espalda baja
▪️ Reduce el estrés y la ansiedad a través de la respiración consciente
▪️ Mejora el flujo sanguíneo, nutriendo tu sistema nervioso

🧘‍♀️ Regálate este momento de conexión y expansión.

👉 Agenda tu clase de Stretching hoy en BYC Yoga Vitacura

28/06/2025

25/06/2025

¡Transforma tu vida con ! 🧘‍♂️

Descubre 5 beneficios comprobados que pueden cambiar tu salud física y mental:

Mejora la flexibilidad 💪
- Profundiza en cada postura
- Evita lesiones
- Aumenta tu rango de movimiento

Regula la presión arterial ❤️
- Reduce la presión arterial alta
- Fortalece el corazón
- Oxigena mejor tu cuerpo

Fortalece articulaciones y huesos 🦴
- Mejora la densidad ósea
- Estimula el líquido sinovial
- Previene la pérdida de masa muscular

Mejora el sueño y reduce el estrés 😴
- Calma tu sistema nervioso
- Disminuye la ansiedad
- Mejora la calidad de tu descanso

¡Únete a nuestra comunidad de y comienza a sentir los beneficios! 🌟

14/06/2025

Estira y revitaliza 🧘‍♀️

Descubre el poder del Estiramiento de Piernas Separadas con Frente al Suelo:

🌿 Flexibilidad sin límites: Estira isquiotibiales, espalda baja, hombros y cuello.
💡 Mente clara y enfocada: Incrementa el flujo sanguíneo al cerebro y revitaliza tu sistema nervioso.
💪 Fuerza y estabilidad: Refuerza piernas, glúteos y espalda.
📍 Perfecto para: Mejorar flexibilidad, reducir estrés y optimizar rendimiento físico.

¡Prueba este estiramiento y siente la diferencia! 🌟

28/05/2025

🌞 ¡Comienza tu día con energía y bienestar! 🌞

Despierta tu cuerpo y mente con la postura del Camello, que estira tus órganos abdominales, libera tensiones, abre tu caja torácica y mejora tu respiración. Perfecta para aliviar dolores de espalda, mejorar tu postura y activar tu metabolismo desde temprano.

¿Listo para transformar tu mañana? ¡Ven a BYC Vitacura y siente la diferencia!

27/05/2025

✨ Mejora tu bienestar con la Postura Firme Fija de BYC Vitacura ✨

¿Sabías que esta postura puede ayudarte a aliviar dolores como la ciática, la gota y el reumatismo en tus piernas? 🦵💪 Además, tonifica tus muslos, reafirma las pantorrillas y fortalece tu abdomen.

🔥 Lo mejor: también cuida y fortalece la zona lumbar, rodillas y tobillos para que te sientas más fuerte y equilibrado/a.

Transforma tu cuerpo y recupera tu calidad de vida con nosotros. ¡Te esperamos en BYC Vitacura! 🙌🧘‍♀️

23/04/2025

🔥 ¡Nueva fecha confirmada!
Este sábado 10 de mayo a las 15:00 hrs te esperamos en un nuevo POSTURE CLINIC en BYC Yoga Vitacura 💙

💨 Aprende a dominar la respiración Pranayama
🧘 Mejora tu alineación en:
• Parado frente a la rodilla
• Estiramiento con piernas separadas y frente al suelo

💥 Taller extraprogramático ideal para profundizar tu práctica, pulir detalles y conectar con tu cuerpo desde un nuevo lugar.

🎟️ Inscripciones abiertas:
✨ Valor alumno con credencial: $15.000
✨ Valor general: $30.000

📍Cupos limitados – ¡No te quedes fuera!
📲 Reserva tu lugar ahora vía WhatsApp o en recepción.

16/04/2025

✨ ¡Challenge Abierto! Ya puedes inscribirte 💥
Es mucho más que un reto físico… Es una transformación total.

🌟 Benefíciate de la energía del grupo: más motivación, más inspiración.
🌿 Método de salud integral: elimina cronicidad, mejora tu sistema inmune y alcanza tu mejor versión.
🧠 Fuerza de voluntad y claridad mental: enfrenta tu día con determinación y enfoque.

🔓 “Siempre puedes si te lo propones.”
✨ ¡Descubre el potencial de tu cuerpo y mente!

📲 Inscríbete ahora y empieza tu viaje transformador.

08/04/2025

Actividad Extraprogramatica. Taller: Mente y respiración para una atención consciente🙏 , dirigido por Lama Khenpo Gyatso. Todos coordialmente invitados a una noche de harta sabiduría. Revisaremos técnicas de respiración para alcazar estados meditativos. No hay pre requisitos para participar. No te lo pierdas 🌞😉🙏 Próximo viernes 11 a las 20:30 horas en el estudio. Inscribete !

04/03/2025

🔥🍃 ¡Potencia tu práctica de Bikram Yoga con estos 4 tips nutricionales! 🤯

✨ Hidratación con agua y limón para detox y alcalinizar tu cuerpo
✨ Alimentos ricos en electrolitos como plátano, coco y aguacate para recupera minerales perdidos
✨ Agua de coco para reponer sales minerales y mantener la hidratación
✨ Come ligero antes de la práctica con snacks como frutas y frutos secos

¿Cuál de estos tips ya aplicas? 💬

➡️ Desliza y guarda este carrusel para tu próxima práctica. 🔥✨

26/02/2025

🔥 La magia del calor en nuestra práctica no es casualidad, ¡tiene beneficios increíbles! ✨

1️⃣ Soltamos la fascia: El calor libera el tejido conectivo que envuelve cada órgano, permitiendo estiramientos más profundos y efectivos. 🧘‍♂️🔥
2️⃣ Desintoxicación Natural: A través del sudor, eliminamos toxinas y purificamos el cuerpo desde adentro. 💦
3️⃣ Enfoque Mental: La temperatura elevada te obliga a estar presente, fortaleciendo tu concentración y resistencia mental. 🧠💡

🔥 El calor transforma tu práctica y tu bienestar. ¡Ven a sentirlo en cada postura!
📍 Reserva tu clase hoy y experimenta el poder de Bikram Yoga Vitacura.

18/02/2025

🧘‍♀️ BIKRAM YOGA: MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO 🌊🔥

Cada postura en Bikram Yoga es más que un ejercicio físico: es un momento de conexión profunda entre mente y cuerpo. ✨ A través de la respiración y el movimiento consciente, alcanzas un estado de meditación activa que te ayuda a calmar la mente, liberar tensiones y encontrar equilibrio en tu día.

🌬️ Respira. Fluye. Conéctate.

🔹 ¿Listo para sentir la diferencia? Reserva tu clase hoy en y experimenta la meditación en movimiento. 🙌