02/05/2023
Un Sleep coach infantil (entrenador de sueño) es un profesional certificado y capacitado, que se dedica a guiar y ayudar a los padres a crear buenos hábitos de sueño en sus hijos; los ayuda a entender las distintas necesidades de sueño en ellos para guiarlos paso a paso de manera personalizada y con un plan que se adapte a sus necesidades, y así enseñarle a conciliar el sueño solo, tranquilo, y de buena calidad.
La forma de trabajar de un sleep coach es directamente con los padres, o con la persona que está a cargo del hijo, y se hace través de un plan a medida para cada familia, respetando la filosofía y estilo de crianza de ellos, como también la edad y carácter del niño.
Crear hábitos de sueño saludables requiere de mucha consistencia, constancia y perseverancia, por eso es importante tener una rutina de sueño clara y definida que le dará estructura y seguridad a tu hijo, y lo ayudará a anticiparse.
Dormir es algo innato, los bebés nacen y duermen muchísimas horas y nadie les enseñó a hacerlo; sin embargo, lo que se adquiere es la habilidad de poder dormir sin estímulos externos y de manera autónoma.
En conclusión, un niño con buenos hábitos de sueño saludables es un niño feliz y curioso, y como consecuencia, madres y padres descansados, quienes podrán disfrutar la paternidad ya que cuentan con la energía, el descanso y la tranquilidad no solo cumplir con los deberes que conlleva, sino que también gozarlos.
