Atención Psicológica Adultos

03/03/2025

A menudo, creemos que la angustia, ansiedad, insomnio, estrés, cansancio, son únicamente producto de dolencias corporales, pero en muchos casos su origen se encuentra en nuestra mente y en nuestras emociones, ya que de estas depende superarlo. Esto puede ser consecuencia de un hecho (o varios) que te marcaron de alguna manera, y aunque se evite pensar en ello, ESO sigue ahí, perturbando y tratando de salir por medio de: pesadillas, insomnio, angustia, ansiedad, crisis de pánico, estrés, entre otras. Mediante la psicoterapia es posible sanar estos temas y muchos más que te puedan estar afectando.

Las sesiones se realizan por medio de videollamada de whatsapp o meet, por lo tanto, solo necesitas de tu celular (o tablet o computador) y una conexión estable a internet para acceder. La frecuencia es de una vez por semana (idealmente) y la duración es entre 45 a 50 minutos. El enfoque psicoterapéutico es el psicoanálisis.

Contáctate para sanar en un espacio seguro para ti, donde puedas hablar en confianza sin ser juzgada/o.

Nos vemos en terapia. 9 5222 6581

03/03/2025

12/07/2024

TALLER SOBRE MANEJO DE ANSIEDAD Y AUTOCUIDADO.
Buenas tardes a todas y todos! Les comento que me han llegado muchas consultas relacionadas a la sintomatología de la ansiedad, crisis de pánico y angustia. Es por esto que he decidido realizar talleres con grupos acotados de participantes en donde además de poder exponer y hablarles sobre el tema, ustedes me puedan contar sobre sus casos particulares (si es que así lo desean) y también exponerles casos ficticios, para usarlos de ejemplo, y así poder ir despejando dudas y entregarles herramientas para que puedan ir manejando de mejor manera la ansiedad, crisis de pánico y angustia, pero también ENTENDIENDOLA, saber qué la está provocando en cada caso particular, para así comenzar a regularla poco a poco sanando desde la raíz. Además, crearé grupos de WhatsApp con los/las mismos/as participantes, en donde también estaré resolviendo más dudas que se puedan ir generando y me puedan ir compartiendo sus avances, si es que así lo desean.
Estos talleres se realizarán de manera online por meet y la duración será de una hora y media cada uno. El valor por persona es de 10 mil pesos y cada grupo estará conformado por 6 participantes.
Quienes deseen inscribirse envíenme un mensaje interno para entregarles más detalles y asignar una fecha y hora de nuestra reunión.
Las/os espero! Un abrazo🌸

24/06/2024

Dejar de repetir es sanar 💚
El primer paso es darse cuenta de nuestro actuar, tomar real conciencia de lo que nos hace daño.
En terapia podemos hacer esto, dado que el/la terapeuta te va mostrando, maneras de funcionar que tenemos naturalizadas, pero que nos hacen un profundo daño, conectando el pasado con el presente. En el proceso de psicoterapia vamos viendo que muchas veces son patrones inconscientes que repetimos de nuestros padres o cuidadores principales, los cuales tenemos que cortar, sanar, descubriendo nuevas maneras de funcionar, reaccionar, etc. Y esto se logra al entender por qué nos afectan a nosotros en específico ciertas situaciones, por qué sobre reaccionamos en ocasiones.
Darle una comprensión a esto será lo que nos ayude, porque todo SIEMPRE tiene una raíz, una causa que hay que encontrar.
Un abrazo 🌸

24/06/2024

14/03/2024

Conviértelo en autocuidado🐛🦋

05/03/2024

Hay problemas, discusiones, dificultades, que se generan por no comunicarnos adecuadamente. Debemos expresar lo que sentimos, en el momento que lo sentimos, pero de manera sana, es decir, sin culpar al otro, señalando cómo me sentí con lo que dijo o hizo específicamente, y cómo me hubiera gustado que lo dijera o hiciera, porque de esa manera no me hubiera sentido dañado/da o molesto/ta, dado que muchas veces decimos cosas y no sabemos cómo lo entenderá la otra persona (desde su punto de vista), por eso es muy importante ir clarificando nuestro sentir, porque le damos la oportunidad al otro de que explique la intención con la que lo dijo o hizo, y nosotros al mismo tiempo lo expresamos, aclaramos y ponemos nuestro límite. Entendiendo que muchas veces, la pareja no busca dañarnos, sino que simplemente no se expresó de manera adecuada (al igual que muchas veces quizás lo hacemos nosotros mismos sin darnos cuenta) o tal vez nosotros/as le dimos otra interpretación de forma herrada.💚🫂

29/02/2024