Silvana Rivas psicóloga Clínica

Silvana Rivas psicóloga Clínica Te acompaño a transitar por la herida de abuso sexual para encontrar juntas el alivio que mereces

Qué está pasando?
21/04/2026

Qué está pasando?

✋La salud mental no queda al margen del daño que pueden provocar este tipo de medidas. Como seres humanos estamos en con...
18/03/2026

✋La salud mental no queda al margen del daño que pueden provocar este tipo de medidas. Como seres humanos estamos en constante relación con nuestro entorno, y de esa interacción dependen muchos de nuestros sistemas biológicos y emocionales.

La naturaleza nos ofrece algo difícil de reemplazar, una sensación de calma, presencia y conexión que otros entornos no logran generar de la misma manera.

Cuidarnos también implica cuidar el lugar donde vivimos. Nuestra salud y la del entorno están profundamente entrelazadas. 🫂🌱

🫶 Y si algo me dio esperanza en medio de todo esto, fue ver la alerta que se generó en el país. Saber que existe consciencia, preocupación y amor por nuestra naturaleza también es una forma de alivio 🌲🌱🌳.

18/12/2025

Que rabia los y las psiquiatras que trabajan acompañando la salud mental de las personas y no tienen idea ni siquiera de cómo generar un espacio seguro para hablar de las cosas que te pasan! 😤

Aplaudo a todas las/los psiquiatras que si hacen las consultas de manera humana y se dan el tiempo para escucharte, conocerte para poder ayudarte 👏❤️

12/11/2025

Dejó de ser Misógino?

06/11/2025

Debería darle vergüenza!!!

05/11/2025

El papá que cree que hace todo bien pero es el que le genera el el problema a su hijo, el dictador, el autoritario, el que cree que los temas emocionales son tonteras, ese es Kast.

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04/11/2025

Y si estamos un ratito con lo que nos incomoda qué pasaría?

Una de las cosas bonitas que aprendemos en terapia es a suavizar las voces duras y castigadoras que emergen en nosotras🌱...
07/10/2025

Una de las cosas bonitas que aprendemos en terapia es a suavizar las voces duras y castigadoras que emergen en nosotras🌱

La calma jamás será una pérdida🌻
03/10/2025

La calma jamás será una pérdida🌻

No te soportas? 😤Caerse mal, no soportarse o querer escapar del propio cuerpo no sinónimo de tratarse mal. Cuando te cae...
01/10/2025

No te soportas? 😤

Caerse mal, no soportarse o querer escapar del propio cuerpo no sinónimo de tratarse mal.

Cuando te caes mal ya hay juicio de fondo: cuestionas cada cosa que haces, sientes o piensas, y eso ya es abrumador😩. A veces simplemente no estamos en sintonía con lo que queremos o necesitamos, y la irritabilidad toma el espacio.

Este es un recordatorio 💛para que puedas ser más paciente contigo. no sumes castigo a lo que ya pesa, date un respiro.🌬️

Y tú qué opinas sobre complacer?Complacer puede ser un acto de amor, de cuidado y de consideración con las otras persona...
30/09/2025

Y tú qué opinas sobre complacer?

Complacer puede ser un acto de amor, de cuidado y de consideración con las otras personas. El problema aparece cuando se convierte en la regla de vida, cuando dar gusto a otros siempre va de la mano de callar lo que sientes, negar lo que piensas o forzarte a hacer lo que no quieres. Ahí lo que está en juego no es solo una acción puntual, sino tu propia existencia.

Cada vez que te alejas de ti para acercarte a los deseos de otros, se abre un vacío interno: una parte tuya queda silenciada, como si te fueras borrando de a poco. Puede ser cómodo en el corto plazo, porque evita conflictos y trae aprobación, pero en el largo plazo deja una sensación de desconexión, tristeza o incluso enojo contigo misma.

La pregunta entonces no es solo “¿quieres seguir complaciendo a otros?”, sino “¿qué pasa contigo cada vez que lo haces?”. ¿Qué pierdes de ti? ¿Qué precio estás pagando? ¿Qué tan dispuesta estás a sostener una vida en la que tú misma quedas relegada al último lugar?

Elegirte no significa volverte egoísta o indiferente a los demás, significa empezar a reconocer que tu voz también merece espacio, que tus límites también cuentan, que tu deseo no es menos válido que el de quienes te rodean.

Por eso te invito a que si quieres complacer hazlo con decisión como un acto de amor, que sea con consciencia. El acto de amor se termina cuando tus necesidades quedan debajo de la complacencia.

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