01/07/2025
Cuando supe de los Yoga sutras de Patáñjali, mi práctica se sintió de otra forma. La unión que se habla del Yoga, comenzó a tener sentido.
¿Algo más sobre Patañjali?
Sabio hindú y escritor, del que se cree tuvo conexión directa con Shiva ( divinidad de la india, dios destructor y creador de todo) en el vientre de su madre, donde recibió todo el conocimiento y que luego al nacer y crecer, lo compartió con el mundo.
Sutras de patañjali > verdades o principios sobre la práctica de Yoga:
1. Sthira Sukham Asanam:
Nos habla sobre la importancia de sentir cada postura firme y estable, y al mismo tiempo suave y cómoda. El justo equilibrio que nos permite activar sin tensar y relajarnos sin embotarnos.
2. Prayatna saithilya ananta samapattibhyam:
Se refiere a que en la práctica de cada postura, llegará un momento en que el esfuerzo se torna no esfuerzo. Cuando el cuerpo se comunica con la mente a través de la percepción o propiocepción.
3. Tatah dvandvah anabhighatah:
Con la práctica, experimentarás el cese de las perturbaciones de la mente. Aquí es cuando encuentras la meditación a través de la práctica y comienza la integración de tu mente, cuerpo y espiritu.
A estos Yoga sutras o escritos de Patañjali, sumémosle el objetivo último del Yoga, el cual es >> la liberación de la mente
