28/03/2025
Parece broma, pero es anécdota 🫠🫠🫠
Recuerdo mis tiempos de juventud cuando la frase: "Es viernes y mi cuerpo lo sabe" me hacía sonreír y me motivaba a hacer algo entretenido, activo, estimulante y placentero, algo más social y recreativo.
Pero con el tiempo y con 12 años de maternidad, no pienso lo mismo jajajjajajajajaja
Te pasa?
Hoy mis planes de viernes son más tranquilos, pausados, es otro tipo de placer.
Estoy más cansada, pero principalmente ahora escucho mi cuerpo y le doy lo que necesita, y a veces necesita cosas más activas, pero otras más tranqui.
No sólo es madurez, uso una técnica sensorial de conciencia corporal y emocional como base para mis decisiones. Te la enseño?
Es fácil 👇
Me voy al futuro de forma imaginaria.
Me veo ahí, en el lugar, por ejemplo en una fiesta en casa de amigos.
Me imagino todos los detalles, la música, la gente, las luces, las conversaciones, el ambiente, hasta la ropa con la que iría.
Cierro los ojos y siento mi guata.
Sí, la guata, las tripas, tu intestino...tu otro cerebro.
Si mi guatita se siente bien, cómoda, contenta...o por el contrario, se siente rara, distante, con asco, rechazo, las tomo como una señal de mi cuerpo para tomar una decisión final.
Por supuesto, hay cosas que tenemos que hacer si o si, no se trata de dejarle toda la responsabilidad a lo que sienten tus tripitas nooooo po.
Pero te puede ayudar a conocer tus emociones sobre ciertas situaciones incluso personas.
Enséñale a tus hijos a sentir su cuerpo y prestarle atención a sus sensaciones.
El cuerpo sabe primero lo que la mente desconoce 😉
Y ahora, anda a disfrutar tu viernes de mamá/papá como mejor lo sientas (desde la guata)
Ya es viernes!!
Y el cuerpo de madre/padre lo sabe 🤣🤣
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