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Evaluz Centro Médico Integrativo

Casa
Chile
Santiago
Evaluz Centro Médico Integrativo

Centro médico orientado en el bienestar y
salud de la mujer, con enfoque en parto respetado.

12/03/2026

La nutrición también cumple un rol clave en tu equilibrio hormonal 🍓🍳🫐

Para una adecuada síntesis de hormonas sexuales como el estrógeno y la progesterona, nuestro cuerpo necesita ciertos nutrientes que obtenemos a través de la alimentación.

Incorporar alimentos como frutillas, espinaca y otros ricos en micronutrientes puede ser un gran apoyo para tu salud hormonal.

08/03/2026

. Los derechos de las mujeres no significan nada si no podemos defenderlos. Así es como este 2026 lo define la ONU MUJERES.

En aproximadamente el 70% de las naciones estudiadas, las mujeres encuentran más dificultades para obtener justicia que los hombres, lo que refleja una desigualdad evidente que debemos seguir combatiendo.

En , en la actualidad, hay 121 centros dedicados a las Mujeres repartidos por el país, los cuales ofrecen apoyo psicosocial y facilitan el acceso a la justicia mediante orientación y representación legal. Como comunidad, es esencial que reforcemos el esfuerzo que realizan las instituciones, grupos y personas que trabajan por generar cambios que aseguren seguridad, equidad y busquen brindar igualdad para .

Progresamos para no dar pasos atrás, pero aún queda mucho por hacer para alcanzar la igualdad.

04/03/2026

Hoy 4 de marzo, en el marco del Día Mundial de la Obesidad queremos recordamos que esta es una enfermedad compleja que nos involucra a todos. 🌎

¿Sabias que actualmente existen 8 mil millones de razones para actuar 💬 Comparte una razón para combatir la obesidad.

26/02/2026

Aún queda verano y tiempo para probar las favoritas de todos 😎 🍓

Las frutas de verano no solo refrescan, también aportan nutrientes que nos ayudan a mantener un bienestar a través de lo que comemos. Quisimos averiguar cuales son las preferidas de esta temporada, una pista la número uno, se puede parecer a la panza de una embarazada. 🤰🏻🏆

24/02/2026

. Uno de los momentos en los que debemos apoyar más que nunca a nuestros hijos es cuando comienzan a descubrir quiénes son, y el respeto, la validación, el diálogo se transforman en las bases de su bienestar emocional presente y futuro.

Porque criar con amor, es criar con conciencia y aceptación para que su seguridad personal sea suficiente para que encuentre su felicidad. 💜

17/02/2026

La depresión post parto sigue rodeada de creencias que pueden invisibilizar el malestar de muchas mujeres.
No siempre aparece después del parto, no depende solo de las hormonas y no es algo que “se pasa solo”.
Hablar, informarse y pedir ayuda también es parte del cuidado materno.✨

13/02/2026

Durante el embarazo, las proteínas cumplen un rol clave en el desarrollo de tu bebé y en tu propio bienestar 💜

Incorporar fuentes de proteína de calidad ayuda a la formación de tejidos, al desarrollo cerebral y a mantener tu energía día a día.

Cada embarazo es único, por eso una alimentación equilibrada siempre debe ser personalizada y acompañada por profesionales de la salud.✅

10/02/2026

Sospechar un embarazo puede despertar muchas emociones: dudas, miedos, ilusión… y también preguntas.

Por esto mismo no tienes que vivir este momento sola. Contar con una red de apoyo respetuosa y empática marca la diferencia ✨

Sea cual sea tu decisión, mereces sentirte escuchada, acompañada y segura.

06/02/2026

El embarazo, el parto y el postparto están llenos de preguntas, emociones y cambios que muchas veces llegan sin manual… pero este libro se acerca bastante 💜

Nueve meses de espera es una guía clara y completa que acompaña a madres y padres desde el inicio del embarazo hasta los primeros días en casa con su bebé, abordando tanto los cambios físicos como emocionales de cada etapa.

Ideal para quienes quieren informarse, sentirse acompañados y vivir este proceso con mayor seguridad.

05/02/2026

Convertirse en mamá o papá no trae manual… pero sí preguntas, miedos y un amor que se siente por primera vez.
Nueve meses de espera es una lectura que acompaña ese camino desde el embarazo hasta el posparto, con información clara, contención emocional y una mirada real sobre lo que significa criar.

Porque nadie nos define cómo ser con nuestro bebé, pero sí podemos informarnos, acompañarnos y hacerlo mejor 💕

📖 ¿Ya la leíste o tienes otra lectura que te haya marcado en esta etapa?

03/02/2026

Cada elección que haces hoy también abraza el futuro de tu bebé 🤰💜
Una alimentación basada en plantas puede ser una gran aliada durante el embarazo, siempre que sea guiada y equilibrada.

Porque nutrirte bien no es hacerlo perfecto, es hacerlo acompañada.

Agenda tu evaluación nutricional con nuestro equipo. ✅

21/01/2026

Hablar de sexualidad antes de que ocurra marca la diferencia.
Informar, acompañar y educar es una forma de cuidado 💜

Cuando conversamos sobre prevención, autocuidado y decisiones informadas, ayudamos a que nuestras hijas crezcan con confianza, autonomía y respeto por su cuerpo.

Acompañar y entender también es amar 💜✨

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