Amomisalud.cl

10/07/2025

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Taller completamente gratuito!!

26/06/2025

Te gustaría participar?

24/06/2025

No faltas a nuestra segundo taller de “Tu cocina, tu botiquín” estaremos esperándote, comenta “yo quiero participar” y te hablaremos para que presencies esta hermosa experiencia.

16/06/2025

Un bonito recordatorio para un dia de lluvia 🩷

rio

03/04/2024

02/04/2024

¿Buscas una forma de calmar tu mente y encontrar paz en medio del caos diario? En un mundo que parece girar cada vez más rápido, donde las demandas y las presiones pueden fácilmente abrumarnos, la gratitud emerge como una poderosa aliada para reducir la ansiedad y el estrés.

La gratitud no es simplemente una actitud o una palabra bonita. Es una fuerza transformadora que puede cambiar la manera en que experimentamos el mundo que nos rodea. Cuando cultivamos la gratitud, dirigimos nuestra atención hacia aquello que apreciamos y valoramos en lugar de enfocarnos en lo que nos falta o en lo que está mal. En este acto aparentemente simple, encontramos un bálsamo para el alma, capaz de calmar las tormentas internas y sembrar la semilla de la paz interior.

Imagina despertar cada mañana con un corazón lleno de gratitud, reconociendo las bendiciones que nos rodean: desde el cálido abrazo del sol en nuestra piel hasta el aroma reconfortante de una taza de café recién hecho. En lugar de dejarnos consumir por la lista interminable de tareas pendientes o las preocupaciones del futuro, elegimos enfocarnos en los regalos del presente, reconociendo la belleza que se encuentra incluso en los momentos más simples.

La práctica de la gratitud no solo nos conecta con el momento presente, sino que también nos ayuda a desarrollar una perspectiva más amplia y equilibrada de la vida. Al reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos, somos recordados de la riqueza que ya poseemos, independientemente de nuestras circunstancias externas. Esta perspectiva nos empodera para enfrentar los desafíos con una mente más clara y un corazón más sereno, sabiendo que incluso en la oscuridad más profunda, siempre hay una luz que brilla si elegimos .

07/10/2022

Si no eres tu propio médico, eres un tonto
No conocer nuestro propio cuerpo es el primer paso hacia la mala salud.

Hipócrates

07/10/2022

La mejor medicina de todas es enseñarle a la gente cómo no necesitarla.
Prevención, la gran virtud que podemos aprender.