19/04/2025
La ashwagandha es una planta milenaria que se usa tradicionalmente como adaptógeno para tratar el estrés y la ansiedad. Se cree que tiene propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras.
Beneficios
Reducir el estrés y la ansiedad
Mejorar la calidad y duración del sueño
Aumentar la energía, la fuerza y la resistencia
Reducir la inflamación
Reducir la presión arterial
Mejorar la función cerebral
Reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes
Aliviar los síntomas de la menopausia
Aumentar la fertilidad en los hombres
