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📚 Psicólogo, Mg Psi Social
📖 Autor “Esta depresión no es tu culpa”
🏡 Director

27/11/2025

Les ha pasado? 🥲

No sea esa persona PORFA.

26/11/2025

Ni se nota 🥲

25/11/2025

🥹

25/11/2025

Maldición 🙃

24/11/2025

Mi cabeza no para 🥹🫠

24/11/2025

Les ha pasado? 🫠

Y esta es la importancia de no minimizar los temas de salud mental, de hablarlos, de acogerlos en nuestros grupos de amig@s. Diría que algo que es una piedra muy pesada para el sufrimiento es la incomprensión, el juicio y la soledad.

Construyamos espacios más empáticos, más cálidos y cariñosos. Esto mejora nuestra salud mental.

23/11/2025

Estoy nervioso así que necesitaba hablar algo que pienso siempre antes de una elección o plebiscito. Que es MUY importante la participación de todas y todos en nuestra sociedad, de no conformarnos y de ir a mejorar nuestra cotidianeidad para tener más bienestar.

Juntas y juntos podemos construir ambientes más dignos, que traigan más bienestar, relaciones más humanas con más empatía.

23/11/2025

🥹🥹🥹

Aunque parece chiste, muchas veces en terapia se llega buscando consejos o soluciones. Es una idea de sentido común que hay diría que desde un enfoque biomedico, en donde un profesional le dice al paciente un diagnóstico y le dice qué tiene qué hacer para mejorar.

Bueno, la terapia está bien alejada de eso. Es un espacio co-construido desde su base. Y así, como dice Michael White, quien es más experto en su vida es quien la ha vivido, no un/a terapeuta. El rol del/a terapeuta ayuda claro a observar ese problema de distintas miradas, puntos de vista, densificando los relatos, reconstruyendo historias, haciendo más robustas esas formas de mirar mi historia que me traen más bienestar y que me hacen más sentido.

Así que no, ni damos consejos ni damos soluciones (porque no las tenemos), pero si hacemos buenas preguntas.

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http://www.unpsicocentro.cl/

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