15/10/2025
A veces creemos que cuidarse tiene que ver con el peso, pero en realidad, tiene que ver con salud, con prevención y con quererse a tiempo. 💗
En Red de Salud Capredena acompañamos a quienes deciden dar ese paso: personas que eligen hacerse sus chequeos, cuidar su bienestar y cambiar su forma de mirar la salud, con una atención cercana y accesible.
Durante este mes, queremos invitarte a dar ese mismo paso: una alimentación equilibrada puede ayudar a reducir la inflamación del organismo, fortalecer tu sistema inmune y prevenir enfermedades crónicas.
💙 Incluye en tu dieta:
✅ Frutas y verduras frescas.
✅ Granos integrales, legumbres y pescados ricos en omega 3.
🚫 Evita los ultraprocesados, bebidas azucaradas y frituras.
👩⚕️ En Red de Salud Capredena, nuestros profesionales en nutrición pueden guiarte para que comer saludable sea más fácil y sostenible.
📲 Agenda tu evaluación nutricional en salud.capredena.cl, llámanos al 600 830 6700 o acércate a nuestros Centros de Salud en Santiago y Valparaíso.