ps_josefinahonorato

05/05/2023

30/10/2020

🥰 De regreso a las sesiones presenciales!!! Extrañaba el cara a cara... Las sesiones online funcionan muy bien para mi sorpresa pero si tengo que elegir prefiero el contacto directo, a la antigua 😁
🏃🏼‍♀️Han sido unos meses muuuy movidos,en tantos aspectos. Mucho trabajo en la consulta y en la casa... Ya saben que esto de la pandemia no ha sido fácil para nadie, a mí me ha tocado también y he tenido que priorizar porque no puedo hacer todo! Ni tú tampoco! Y no es necesario que lo hagas!!! 😅
Me han preguntado mucho por horas y si aún tengo cupos para arancel rebajado... Pero ya no tengo más cupos 😓
Solo tengo un par de horas disponibles para atención particular con mi arancel normal que es de 40 mil pesos... De todas maneras te puedo ayudar a darte datos de colegas que puedan estar con cupos para rebaja así es que yo feliz de ayudarte con eso sí es que lo necesitas 🥰

24/07/2020

OJO CON ESTE ERROR PARA EVITAR EL ABUSO SEXUAL INFANTIL:
"Nadie te puede tocar" o "No debes dejar que nadie te toque" =>NO LES DIGAN ESO!

😯Por qué? Se preguntarán ustedes con asombro. Bueno, porque ese mandato, cuando no es cumplido, es decir, cuando un niño o niña termina siendo tocadx por un adulto, siente que hizo algo malo ya que "dejó" que eso sucediera, no fue capaz de evitar el abuso, no le hizo caso a sus padres... CULPABLE
O acaso ustedes les dicen a otros: "no dejes que nadie te asalte"

😕❓ QUÉ LE DIGO ENTONCES? que no está bien que un adulto toque a los niños, que esos adultos están haciendo algo que no corresponde y si alguna vez le sucede nos debe decir y saber que ese adulto está muy equivocado y que nosotros siempre le ayudaremos.

🚫😗No obliguen a lxs niñxs a dar besos, a abrazar, respeten su cuerpo, es lo que garantiza que ellos no sientan que "deben" cumplir con los adultos con acercamientos físicos

02/07/2020

❌Una realidad que no nos agrada puede hacer que reaccionermos de distintas maneras a ella. Lo más común es la negación, como cuando un ser querido muere repentinamente y nuestra reacción en lo concreto es decir "No!"...
😷Con el Coronavirus pasa lo mismo, incluso a nivel de los gobernantes... Hay una negación siempre al principio... la idea de que no puede ser tan terrible, a nosotros no nos va a pasar 🙅‍♀️
Pero luego nos encontramos con la angustia, el desamparo... La soledad... 😥Eso va a depender nuestras propias historias, algunos podernos pasar por estas etapas más airosos que otros... Pero hay que sospechar cuando el tiempo pasa y las personas siguen en negación, ellos son quienes se exponen, quienes se justifican y dicen que es una exageración la cuarentena o cualquier medida... Pero ojo que tras esa soltura hay una negación de las propias angustias,seguramente muchas de esas personas han aprendido que es mejor negar que vivir la angustia en solitario tal vez... sin nadie que contenga 😓
Cuidemos nuestra salud mental y emocional, estamos viviendo algo que nos fuerza a privarnos nosotros mismos de libertad, que nos aleja de nuestros seres queridos... No lo elegimos, es impuesto por la realidad... No te sientas débil si sientes que esto te está afectando "más de la cuenta" es esperable que eso afecte!!

24/06/2020

Una y otra vez veo como la infancia se presenta como piedra angular de la vida emocional adulta, veo tanto daño sufrido, a veces parecieran hechos sutiles pero que en la mente infantil, en ese momento tiene grandes consecuencias...💔
Otras veces el maltrato ha sido tan perverso que deja en la mente infantil un estado de caos y vacío al mismo tiempo, dónde no hay lógica y luego de adultos solo hay emoción, angustia flotante que pareciera venir de ninguna parte... ira, tristeza que empaña...
Pero viene de ahí, de ese padre que golpea porque se te cayó un vaso y tú solo tenías 4 años, de esa madre que ignoró que estabas siendo abusada... De esa madre que siempre te hizo sentir culpable e insuficiente... Ese padre que dices nunca necesitas te pero ahora vives sintiendo que ningún hombre te puede amar realmente...
Por favor cuidemos a nuestros niños, los tuyos y los de otros porque son responsabilidad de nosotros como sociedad, no hagamos la vista gorda jamás 🙄🙏

24/06/2020

😊 Buenos días!!! .
Les sucede que hay días buenos 🌞 y días malos ⛈️ sin motivo aparente? Generalmente hay un motivo!! puede ser desde la primera interacción o incluso pensamiento que tuvimos en la mañana hasta algo más profundo como una fecha en la que sucedió algo y que guardamos que en el inconsciente y que resulta ser la fecha de hoy 👀

11/06/2020

🐈Siempre he sentido cierta envidia de los mininos, esa capacidad de quedar cómodos en cualquier parte, de descansar horas sin ningún cargo de conciencia 🤭 Esa seguridad que llega a parecer desfachatez al hacer lo que se les da la gana... Será por eso que a mucha gente no les gustan los gatos? Bueno, son distintos a los perros si entramos en la comparación... Pero creo que como en todo, las comparaciones no son buenas. Pero nuestra elección al momento de elegir una mascota habla bastante de uno mismo.
🐾🐕🐱Tienes mascotas? Qué te llevó a decidir compartir tu vida con ese animalito???
Pequeña pausa en el trabajo, ahora a continuar. Buena tarde para todos!!! 🥰

03/06/2020

🤩 Mi trabajo tiene distintos tipos de retribuciones y el fin de un proceso terapéutico es una de ellas, es siempre un momento emotivo 🥰
🌈Cuando la persona cierra la puerta, o en este caso, cerramos la sesión de Zoom, sabiendo que ya no nos veremos más cada semana, a la misma hora,el mismo día... Se siente una cálida tristeza-alegria... 😌 Es una despedida, pero es sobre todo una persona que ha tenido un crecimiento personal tal que ahora se siente capaz de sobrellevar lo que venga, que hoy se respeta más y por lo tanto sabe cuidarse...🤗

Agradezco la confianza puesta en mi de cada uno de mis pacientes 🙏
👉No es fácil comenzar un proceso terapéutico, requiere,compromiso, constancia, tiempo, esfuerzo económico y mental, trabajo y por sobre todo VALENTÍA 💪, sí, porque hay que se muy valiente para enfrentar los propios demonios y fantasmas que cargamos... 👻

29/05/2020

📲 Puedes pedir tu hora directamente al Whatsapp: +56998868179
Si no tengo cupo en el horario que buscas te recomendaré con alguna de mis colegas para que puedas tener tu hora lo más pronto posible ☺️🙏

28/05/2020

🤓 Otro día de trabajo, con buena compañía... 🐾 .
☺️ Una pausa para un ☕ y a seguir la jornada, me disculpan si no público mucho hoy pero ya me organizaré porque tengo muchas cosas que quiero compartir con ustedes 🤗

28/05/2020

🚿🧖 Con un nuevo día llega una nueva oportunidad!!! .
🎶 Pon un poco de música alegre mientras haces las cosas, ve una película cómica, cuida tus plantas, prepara algo rico de comer... Pinta un mandala, maquillate, haz un tiktok divertido... En fin, elige y elige lago que te haga sonreír!! 😃

28/05/2020

😲 Has tenido, o crees haber tenido alguna vez una relación con un/a narcisista? 😈
👄👂Cuéntame cómo era, qué hacía y como te sentías. .
🔎👀Si quieres saber cómo reconocer a una persona con personalidad o trastorno narcisista házmelo saber en los comentarios ⤵️••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••💫 Si hay interés subiré información y consejos al respecto... Tal vez un videillo por ahí incluso 🤭🤪

25/05/2020

⛈️😔 Estás desanimada/o? No tienes motivación? Te cuesta levantarte? No puedes evitar esos pensamientos negativos? 😩
⬇️
Primero☝️Parte por lo más simple... HAZ TU CAMA! 🛏️
🤩🤩🤩 Si, eso mismo!! HAZ TU CAMA mañana y cuéntame qué tal. No va a mejorar una depresión pero si sirve como un empujón para que tú día parta mejor 🤩🤩🤩
🚿También sería bueno que te duches si no lo haces todos los días 🤫 Esto ayuda a hacer un cambio de estado entre el letargo y la actividad 🧖

Si no tienes problemas de ánimo y no hueles mal... Duchate cuándo quieras! 😆

25/05/2020

☕ Han tenido buen lunes???
El mío ha sido muy ajetreado acá en casa. Los lunes me dedico a los quehaceres domésticos 🏡
🗓️Hemos optado por hacernos un calendario, nos dividimos días,tardes y tareas, tengo mis horarios específicos para poder atender a mis pacientes y el resto se divide en casa y niños... Entre medio trato de dejar algo de tiempo para mí 😌
Antes de hacer esto era muy pesado y estresante nos ha resultado bastante bien, tenemos todo en el refrigerador escrito así nadie se puede hacer el loco 😆 👁️ Es muy importante poder organizarnos ya sea que vivamos solos o seamos muchos en casa, si lo hacen verán como disminuye el estrés y las discusiones 😊☮️🕊️
Quien hace las labores del hogar en tu casa?
Se reparten? Lo tienen escrito? 👄👂Cuéntenme cómo se organizan!

24/05/2020

🥰 Una fotografía que me recordará estos momentos por siempre...
😞A veces la lactancia puede ser compleja , hay muchos momentos difíciles y está siempre tras bambalinas, nadie ve todo lo que implica el dar pecho...
Cuéntame acá ⬇️ qué ha sido lo más difícil para ti de la lactancia, ya sea tuya o de tu pareja... Abrazos!
🤗

23/05/2020

➡️ Qué ves en esta imagen? Qué significa para ti? 👀🤔🤪
Denme sus respuestas acá ⬇️

23/05/2020

🤗 Buen viernes a todas y todos, ya se cierra la semana laboral para algunos,para otros sigue...
😮Les sucede como a mi que era viernes y de un día para otro es viernes otra vez ❓❓ yo creo que es el efecto Día de la Marmota 🙄

21/05/2020

💪💗 Maternar/paternar en cuarentena!

Puede ser agotador a veces, entre el teletrabajo, la cocina, el aseo, las compras, desinfectar... Coordinar... Ufff
Pero cuando duermen y contemplamos esas pequeñas manos, esa carita angelical, su suave respiración... Ahí recargamos energías y nos decimos: todo esto vale la pena 😌
Ya sea tengas bebés o hijos de distintas edades, cada etapa tiene su reto y siempre siempre la demanda está ahí. No todo es color de rosa como las fotos de Instagram, a veces nos volvemos locas y otras nos sentimos zen... Como dicen por ahí... Un día a la vez ✨
Solo te digo cuídate date tiempo para poder recargar esas pilas, te lo debes a ti misma/o y es la manera en que también puedes estar bien para los demás ⬅️