Crecer

27/08/2022

09/08/2022

¿Y si nada de todo esto me funciona?

Si no estás descansando correctamente, a pesar de las recomendaciones, una buena opción sería recurrir a un profesional especialista en trastornos del sueño.

06/08/2022

Hola a tod@s!
En el siguiente post encontrarás información sobre la inteligencia emocional, en qué consiste y algunos ejemplos.
No olvides revisar los post anteriores sobre las emociones.

01/08/2022

Las emociones son parte fundamental de nuestra vida cotidiana, es importante saber diferenciarlas y asimismo conocerlas.
En este post podrás encontrar su definición, funciones y las diferencias entre emociones, sentimientos y estados de ánimo.
Seguiremos subiendo más post sobre las emociones, no te los pierdas!

25/07/2022

Dedícate a crear, creer y crecer.

18/07/2022

¡Arriésgate!
No te quedes con las ganas de saber que pasaría, lánzate, vive, atrévete, que si de los éxitos se disfruta de los errores se aprende.

16/07/2022

Te presentamos la última parte de esta serie de post "Personalidad y deporte"

A pesar que muchos profesionales se han interesado y estudiado está temática, aún quedan muchas interrogantes por responder.

¿Que dirán las futuras investigaciones?

10/07/2022

La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de tener un control absoluto sobre todo lo que les rodea (esto incluye tanto a cosas como a personas).
Tratar de tener el control siempre puede ser agotador, debemos comprender que no podemos hacerlo todo, y no podemos tratar de hacer más de lo que podemos. Debes saber que tienes que reservar algunas horas al día para hacer todo lo que quieres y amas.
Puedes controlar solo lo que dependa de ti.

25/06/2022

A menudo nos preguntamos si realmente nos conocemos, es importante saber que la autoestima está compuesta por distintas dimensiones y para potenciarla es necesario conocer a fondo cada una de estas, a continuación, encontrarás una descripción de cada dimensión, además de una actividad en el post.

- Autoconocimiento: Es el conocimiento propio, supone la madurez para conocer cualidades y defectos.
- Autoevaluación: Es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar.
- Autoconcepto: Es el conjunto de ideas o creencias acerca de nosotros mismos
- Autoaceptación: Es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotros mismos, es admitir y reconocer lo que somos.
- Autorespeto: Es entender y satisfacer las propias necesidades y valores, así como expresar y manejar las emociones y sentimientos.
- Autoestima: Es la valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotros mismos, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos en sintonía con lo anterior.

20/06/2022

El apego es la relación afectiva más íntima y profunda que tenemos los seres humanos, está comienza desde nuestro nacimiento y es entablada con nuestra primera figura de apego, principalmente es nuestra mamá, aunque también puede ser otra persona que esté encargada del cuidado del bebé.

El apego se establece en el transcurso del primer año de vida y será el encargado de proporcionar seguridad al niñ@ frente a situaciones de amenaza.

Existen 4 tipos de apego, estos se diferencian en la forma de relacionarse que tiene el cuidador con el bebé.

El tipo de apego podría influir en la manera que tenemos de relacionarnos con las personas.

15/06/2022

Estos podrían ser algunos de los motivos por los cuáles sería necesario ir al psicólogo, recuerda que existen muchos más.

En Crecer estamos para ayudarte y brindarte la mejor atención.

Agenda tu hora 📖

15/06/2022

Estos podrían ser algunos de los motivos por los cuáles sería necesario ir al psicólogo, recuerda que existen muchos más.

En Crecer estamos para ayudarte y brindarte la mejor atención.

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13/06/2022

Es importante reconocer el tipo de hambre que sentimos, ya que nos permitirá identificar cuando la ansiedad nos está jugando una mala pasada.

Si estás pasando por esto no te sientas culpable, a todos nos pasa, en el caso que sea algo recurrente y está afectando tu vida cotidiana, pide ayuda.
En Crecer estamos para ayudarte.

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02/06/2022

¡Hola a tod@s!
Soy Daniela Acuña, "Crecer" para mí significa estar para un otro, busco crear una conexión con el consultante y así entablar un camino en el cuál se puedan movilizar cambios de acuerdo a cada uno.

Además de acompañarlos en los procesos de su vida, brindándoles un lugar que solo sea para ellos, dónde puedan sentirse cómodos y acogidos.

¡Agenda tu hora! 📖

31/05/2022

31/05/2022

12/05/2022