Kineffects Pro

Kineffects Pro Centro de medicina Deportiva
📍 Las Condes, Vitacura y servicio a domicilio. Aquí conocerás tu lado más PRO

✨ Hoy damos un paso importante como equipo✨Nace **Strong Kids**, un proyecto que surge desde una necesidad real:cuidar l...
10/02/2026

✨ Hoy damos un paso importante como equipo✨

Nace **Strong Kids**, un proyecto que surge desde una necesidad real:
cuidar la salud física y mental de niños y jóvenes en una etapa clave de su desarrollo.

Creemos en un deporte que protege, educa y fortalece, no solo el rendimiento, sino también la confianza, los hábitos y el bienestar integral.
Strong Kids nace desde el trabajo interdisciplinario en salud deportiva, acompañando a cada niño según su etapa, su historia y su entorno, para formar niños fuertes hoy y adultos sanos mañana.

🤍 *Hoy les presentamos a Trinidad Baeza, deportista embajadora Strong Kids.
Trini practica **natación artística desde los 4 años** y hoy, con 12 años, disfruta su deporte acompañada del apoyo incondicional de su familia.

Desde nuestro equipo, su acompañamiento se realiza a través de una **Beca Strong Kids**, evaluaciones y abordajes integrales por todo el equipo de salud, con el objetivo de potenciar su desarrollo, acompañar su vida deportiva y educar tanto a ella como a su familia en cada etapa de este gran proceso de crecimiento personal y deportivo.

Trini es una niña encantadora, y contará con nuestro apoyo profesional continuo para cuidar su salud integral, hoy y en el camino que viene ✨

Este es solo el comienzo 💙






DeporteConSentido

05/02/2026

Pocos hablan sobre esto.
El bullying no solo empieza en la sala de clases...

Cuidemos la infancia 💪🏼 STRONG KIDS 💙

28/01/2026

MENOS ES MÁS 🤔
La mayoría de las lesiones (multifactorial) no ocurren en el partido.
También ocurren por entrenar mal .🙃 ocurren…

🔹Entrenando sin evaluar cómo te mueves.
🔹Entrenando sin respetar los requerimientos de tu deporte.
🔹 Entrenando improvisado (depende contexto).
🔹 Entrenar sin evaluar otros factores.

Evalúate.
Entrena inteligente.
Cuida tu cuerpo.

Nos vemos en Kineffects, junto a un equipo completo de salud deportiva 💙

Nada de esto es casualidad. 👀Cada nuevo paso nace del aprendizaje, la formación y el trabajo en equipo. 🛠️Vivimos una jo...
24/01/2026

Nada de esto es casualidad. 👀
Cada nuevo paso nace del aprendizaje, la formación y el trabajo en equipo. 🛠️

Vivimos una jornada de capacitación guiada por un gran referente Chileno, alineando miradas, profundizando criterios y fortaleciendo nuestra base profesional.

➡️Porque lo que viene requiere preparación, responsabilidad y una visión clara del cuidado integral del movimiento y la salud.✅

🔹🔜No es solo una idea nueva, es una forma distinta de hacer las cosas🔹

Nada es casualidad 🫡 En Kineffects creemos que lo nuevo no se improvisa, se construye. 🛠️🧱📚Vivimos una jornada de aprend...
24/01/2026

Nada es casualidad 🫡 En Kineffects creemos que lo nuevo no se improvisa, se construye. 🛠️🧱

📚Vivimos una jornada de aprendizaje en equipo, guiados por un gran exponente, alineando conocimientos, miradas y propósito.
Nos seguimos preparando con responsabilidad, formación actualizada y trabajo colaborativo, porque lo que viene merece excelencia desde la base.✅✅

➡️ No es solo una idea nueva, es una forma distinta de hacer las cosas.

13/01/2026

Esa cita que empieza tranquila…🤓
y termina con tu nutri sabiendo más de ti que tu mejor amiga 😂🥦
¿List@ para la tuya? Agenda en Kineffects 💙

09/12/2025

“Resultados reales ocurren cuando el cuerpo se mueve… 🏋🏽‍♂️
y también se nutre.
Kinesiología + Nutrición = progreso sin drama.” 😼

🏋️‍♂️ Mitos y Realidades Sobre el Entrenamiento con Pesas 🏋️‍♀️El entrenamiento con pesas es una parte crucial de un rég...
28/12/2023

🏋️‍♂️ Mitos y Realidades Sobre el Entrenamiento con Pesas 🏋️‍♀️

El entrenamiento con pesas es una parte crucial de un régimen de fitness equilibrado. Pero, ¿qué tan bien conoces los hechos? Desmontemos algunos mitos:

🔍 MITO: "Levantar pesas hace que las mujeres se vean demasiado musculosas".
REALIDAD: Las mujeres típicamente tienen menos testosterona que los hombres, lo que hace que desarrollar una gran masa muscular sea más desafiante. El entrenamiento con pesas para mujeres conlleva a un cuerpo tonificado y fuerte, no necesariamente a una apariencia excesivamente musculosa.

🔍 MITO: " Hacer entrenamiento de pesas te dejará más lento".
REALIDAD: Las pesas son una buena herramienta para estimular tanto el sistema muscular como el sistema nervioso central, el cual sumado a ejercicios de transferencia (como saltos o sprints) , nos ayudarán a generar movimientos con mayor velocidad

🔍 MITO: "Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa".
REALIDAD: El músculo y la grasa son dos tejidos diferentes y no pueden convertirse el uno en el otro. Si dejas de entrenar, puede que pierdas masa muscular y ganes grasa si continúas consumiendo más calorías de las que quemas. 🌟 Recuerda: el entrenamiento con pesas es beneficioso para todos, independientemente de tu género o tus objetivos de fitness. ¡Incorpóralo en tu rutina para una salud óptima!

🏋️‍♀️ Mitos y Realidades Sobre el Dolor Post-Entrenamiento 🏋️‍♂️¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente el...
16/12/2023

🏋️‍♀️ Mitos y Realidades Sobre el Dolor Post-Entrenamiento 🏋️‍♂️

¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente el dolor después de un entrenamiento? Vamos a desmitificar algunas creencias comunes:

✨ MITO: "Más dolor significa que he trabajado más duro".
La realidad es que el dolor no es un indicador directo de la efectividad de tu entrenamiento. El dolor muscular post-esfuerzo, conocido como DOMS, varía según las cualidades de cada persona y no determina tajantemente cuán efectivo fue tu ejercicio.

🧘‍♂️ REALIDAD: "Si no hago estiramientos, tendré más dolor al día siguiente".

Esto no es necesariamente cierto. Aunque el estiramiento puede ayudar en la recuperación y flexibilidad, no está directamente relacionado con la intensidad del dolor que puedas sentir después. Cada cuerpo reacciona de manera diferente.

Recuerda, escuchar a tu cuerpo es clave. El dolor extremo no es un signo de un entrenamiento exitoso, esto puede dificultar y disminuir tu performance en tus próximos entrenamientos.

¡Entrena de manera inteligente y planificada!.

        ✨✨✨
06/12/2023

✨✨✨

Existen muchos mitos sobre la kinesiología y en kineffects queremos explicarles algunos y la realidad sobre estos.
28/11/2023

Existen muchos mitos sobre la kinesiología y en kineffects queremos explicarles algunos y la realidad sobre estos.

En Kineffects no solo nos enfocamos en la rehabilitación física, sino también en la nutrición.
24/11/2023

En Kineffects no solo nos enfocamos en la rehabilitación física, sino también en la nutrición.

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Cruz Del Sur 217, Las Condes
Santiago
7508050

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:00
Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
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+56959327391

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