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Las almendras, los piñones, las avellanas, los anacardos y las nueces de Brasil son mejores para el cuerpo femenino. Las almendras y los piñones son ricos en vitamina E para la salud de la piel. Las nueces de Brasil son ricas en selenio, que protege contra el cáncer de mama.
 
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  