Yoga Parati

06/06/2020

Yoga significa unión. Contigo mismo, con los demás y con nuestro entorno. Respiremos siempre agradeciendo al planeta por permitirnos vivir en él.

Transformar nuestros hábitos para vivir en armonía con el medioambiente es tarea de todos los días. Todo suma en el camino de vivir bien y en comunidad con nuestro entorno. Comenta con ideas, ejemplos y decisiones de
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26/09/2017

21/06/2017

Hoy es el día Internacional del Yoga. Te invitamos a respirar, practicar y seguir perseverando en este infinito y bello camino https://goo.gl/oGtA5p

Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua y que se originó en la India. La palabra «Yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

23/03/2017

Gran iniciaticiativa de yoga! Democratizando la práctica y sus beneficios con todos en la ciudad!

05/01/2017

Las chiquillas elongando en su primera clase del año

20/12/2016

Comienza el día con un gran

14/12/2016

Cada práctica termina con una en en donde apagamos los movimientos del cuerpo para que la energía de la clase se selle y nuestra mente se concentre únicamente en percibir

07/12/2016

Imprimiendo las tiqueteras de los Cada día vamos creciendo

06/12/2016

Compartimos con todos este artículo sobre el gran impacto que el tiene para el mundo y la sociedad. Nos alegra mucho ser parte de este movimiento y los invitamos a seguir sumándose a esta práctica integral conectados para ser más sanos
https://goo.gl/m7We5m

¿Practicas yoga? Comparte esta buena noticia con el mundo!

06/12/2016

Mañanas de En nuestras siempre calentamos para preparar el cuerpo para las de la secuencia a trabajar

01/12/2016

Feliz con mi grupo de las mañanas y con su práctica

24/11/2016

Practica Matutina con el grupo de las 8am. Consulta por nuestros planes y horarios yogaparati.mi@gmail.com

16/11/2016

significa unión entre cuerpo, mente y espíritu. Una trilogía que tiene que partir por ser consciente de sí mismo entregando dedicando la práctica Paratí

14/09/2016

Si tuviste un largo día y te duele la espalda baja, relájate antes de dormir con , una torsión de columna que te ayudará a masajear las lumbares y a dormir mejor. Abajo el paso a paso para realizar esta postura:

1. Acostado boca arriba estira los brazos en línea con los hombros.

2. Dobla las rodillas llevando los pies hacia las caderas. Las plantas de los pies quedan totalmente apoyadas en el suelo.

3. Gira las rodillas hacia la izquierda hasta que la rodilla izquierda toque el suelo. Cuida que tus omóplatos y hombros se mantengan en contacto con el suelo, mientras que el cuerpo está en posición semi doblado hacia la izquierda.

4. Mantén la postura y comienza a sentir el estiramiento en los muslos, la ingle, los brazos, el cuello, el estómago y la espalda. Con cada exhalación relájate más, descansando en la postura.

5. Después de unos minutos, endereza la cabeza, el tronco y las piernas hacia el centro, preparándote para realizar la torsión hacia el lado derecho.

10/09/2016

de un lindo trabajo en equipo previo al

18/07/2016

¿Listos para empezar una nueva semana? Les recordamos nuestras clases en Escuela Militar. Mañana a las 19hrs los esperamos para nuestra usual sesión de Vinyasa. Practicaremos entre la secuencia la postura de La Silla o Utkatasana!
http://aprender-yoga.com/utkatasana-o-la-postura-de-la-silla/

la postura de la silla, utkatasana, explicación paso a paso de cómo realizar una de las posturas más importes en el yoga, consejos y beneficios