21/04/2021
Hola a todos, 👋🏻🙂... hablemos de salud. Llevar una alimentación saludable es una parte esencial en la estructura y función de nuestros cuerpos y es nuestra primera defensa ante enfermedades, por lo cual, no hay que descuidar la alimentación de las Personas Mayores 👵🏼🧓🏻👴🏼👵🏾👩🏼🦳👨🏻🦳🧑🏾🦳, les comparto este post sobre la “Dieta Mediterránea”. Incluye:
✅ que contiene la dieta mediterránea, es decir que es lo ideal para consumir
✅ que No contiene o que es ideal evitar.
Espero la apliquen.
Un abrazo!
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̃uñoa @ Santiago, Chile