Kine3red

Kine3red Kinesiología a domicilio con un enfoque en la mejora de la calidad de vida de nuestros usuarios.

Kine3red está conformado por dos kinesiólogos con especialidad en kinesiología deportiva y geriátrica. Somos un equipo de excelente calidad en kinesiología a domicilio, ayudando a contribuir un cambio en la vida de nuestros usuarios.

El dolor de columna lumbar o espalda baja con o sin irradiación es muy común dentro de la población y una de las princip...
06/11/2024

El dolor de columna lumbar o espalda baja con o sin irradiación es muy común dentro de la población y una de las principales consultas, siendo el dolor lumbar inespecífico sobre un 90% de consultas en atención primaria, el dolor irradiado entre un 5 a 10 % y solo un 1% presenta una patología específica como pueden ser fracturas y/o infecciones.



El dolor puede ser multifactorial, siempre debemos indagar en la historia clínica, si el dolor es causa de un trauma o d...
06/11/2024

El dolor puede ser multifactorial, siempre debemos indagar en la historia clínica, si el dolor es causa de un trauma o de un comienzo insidioso, en que momentos duele y que limitaciones que tenemos con respecto al dolor, entre otras cosas.

Dolor no es sinónimo de daño.



Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud y/o especialista en área. Nosotros como kinesiólogos re...
06/11/2024

Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud y/o especialista en área. Nosotros como kinesiólogos realizamos una evaluación exhaustiva, descartando patologías graves y realizando una educación respecto al dolor y un programa de ejercicios que se ajuste a cada persona y condición.



Atención integral, enfocada en la persona y en tus síntomas y como afecta esto en tu día a día.¡Recupérate junto a nosot...
22/07/2024

Atención integral, enfocada en la persona y en tus síntomas y como afecta esto en tu día a día.

¡Recupérate junto a nosotros, tu bienestar es nuestra prioridad!


¡No tienes para que salir de tu casa, nosotros vamos a ti! Te brindamos una atención supervisada y personalizada enfocad...
22/07/2024

¡No tienes para que salir de tu casa, nosotros vamos a ti!
Te brindamos una atención supervisada y personalizada enfocada en cada persona.

¡Muévete junto a nosotros!


Mantenerse activo es tan primordial como la hidratación de forma diaria. Realiza actividad física de forma regular, mant...
22/07/2024

Mantenerse activo es tan primordial como la hidratación de forma diaria.
Realiza actividad física de forma regular, mantiene una buena higiene del sueño, controla tu alimentación y tus malos hábitos.

¡El movimiento es vida!

Asesórate siempre por un profesional de la salud.


Alguna vez le pregunté a una persona mayor ¿qué consejo me daría para la vida? Su respuesta fue: "no descuides tu salud ...
17/06/2024

Alguna vez le pregunté a una persona mayor ¿qué consejo me daría para la vida? Su respuesta fue: "no descuides tu salud física, mi mente vuela y estoy lleno de sueños, pero es mi cuerpo, esta coraza que ya no tiene vitalidad... pero quisiera volar" son muchos los relatos que han marcado nuestro camino profesional en kine3red, al final del día, nuestra experiencia de vida es de nuestra exclusiva responsabilidad.

Consideramos que educar y trabajar pueden ir de la mano con la jovialidad. La creatividad se debe trabajar toda la vida ...
17/06/2024

Consideramos que educar y trabajar pueden ir de la mano con la jovialidad. La creatividad se debe trabajar toda la vida y esto favorece a nuestros adultos mayores y también a nosotros como profesionales; nuestra propuesta siempre es mantener un espacio de relajo, en donde el trabajo físico no sea un mal momento del día, todo lo contrario, un momento de alivio. Las tareas duales son muy entretenidas y efectivas, te invitamos a dejar andar tu crearicidad.
Los ejercicios deber ser el resultado de una evaluación integral del usuario, en donde también puede participar la familia, es vital conocer las dinámicas familiares para establecer comunicación y tareas a realizar, debemos recordar que la salud es también la salud familiar, del núcleo familiar.

Es de vital importancia que los usuarios con mayores limitaciones funcionales, que no cuenten con la fuerza y movilidad ...
17/06/2024

Es de vital importancia que los usuarios con mayores limitaciones funcionales, que no cuenten con la fuerza y movilidad en su tren superior y CORE para transferirse o cambiar de posición, deben ser asistidos y cambiar cada cierto tiempo las posturas para aliviar las presiones que se generan por el apoyo sostenido de ciertos segmentos corporales. Acá les dejamos un reloj sugerente de posiciones como una idea para aquellos usuarios que sean cuidados por familiares en sus casas.
La etapa de la vejez conlleva cambios orgánicos, la reserva funcional se ve disminuida y por ello debemos favorecer una calidad de vida compatible con la dignidad de esta etapa.

07/05/2024

Tu hogar es un excelente lugar para reencontrarte con tu funcionalidad, rehabilitarte y adquirir estilos de vida compatibles con una óptima calidad de vida.

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el pie. Se trata de un tejido fibroso y cartilaginos...
06/05/2024

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el pie.

Se trata de un tejido fibroso y cartilaginoso que amortigua la tensión que se genera en el pie al caminar.

Su causa es multifactorial, si la fascia se tensa y se inflama puede llevar a producir pequeños desgarros generando dolor e irritación en la zona.



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