18/03/2026
La desregulación emocional no es “ser demasiado sensible” ni “estar mal”.
Muchas veces significa que sientes con mucha intensidad y que todavía no cuentas con las herramientas necesarias para atravesar eso de una forma más segura y efectiva.
En Triskel, con DBT trabajamos justamente en eso: aprender a comprender las emociones, regularlas, tolerar el malestar y responder de maneras que te acerquen a la vida que quieres construir. 💙
