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Por muchas razones.Aceptar que necesitamos ayuda y atrevernos a solicitarla, nos permitirá resolver las situaciones que ...
14/11/2023

Por muchas razones.

Aceptar que necesitamos ayuda y atrevernos a solicitarla, nos permitirá resolver las situaciones que nos aprobleman de una manera diferente.

No esperes llegar al límite de tus capacidad, porque el costo para recuperar tu bienestar, porque te mereces estar tranquil@.

Recuerda que Centro Psicológico Fluir, cuenta con un equipo de profesionales dispuestos a acompañarte en este camino de recuperación de tu bienestar.

Agenda tu hora, en el link de nuestro perfil

SABÍAS QUE...El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que apare...
16/10/2023

SABÍAS QUE...

El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.

El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas.

Dale un like si alguna vez te has autosaboteado.

Y si necesitas apoyo en este proceso, cuenta con nuestros profesionales que están disponibles para apoyarte

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Taller Online para Madres y Padres de Jóvenes Autista: “TRANQUIL@, YO ESTOY CONTIGO"Este taller es para madres y padres ...
14/10/2023

Taller Online para Madres y Padres de Jóvenes Autista: “TRANQUIL@, YO ESTOY CONTIGO"

Este taller es para madres y padres que hoy quieren aprender una nueva forma de ayudar a sus hijos, donde podrán reconocer los distintas factores que hoy afectan el bienestar y tranquilidad de su hij@, para comprender que estrategias les ayudarán a contenerlos y guiarlos de manera efectiva en los nuevos desafíos que enfrentan desde la adolescencia hasta la adultez.

Dos encuentros online

🗓️ Cuando: Sábado 21 octubre 10:00 a 12:00 hrs Chile y la segunda sesión será a comienzos de noviembre (se confirmará a los asistentes)
Duración total del taller: 4 horas
💳 Precio: $29.000

Reserva ya mismo tu lugar, porque aún quedan cupos

Para información puedes escribirnos al +569 5 078 4526 o ingresar al link de nuestro perfil

Saludos a todos

🤚🏻 Poner límites con nuestra familia también es importante, ya que muchas veces por el hecho de “ser familia” dejamos pa...
11/10/2023

🤚🏻 Poner límites con nuestra familia también es importante, ya que muchas veces por el hecho de “ser familia” dejamos pasar situaciones que son realmente incómodas o dañinas para nosotros.

🏠 ¿Qué otra frase has usado tu?

10 Octubre, Día Salud Mental. Sin salud mental, no hay salud, y cuando antes nos grabemos esto a fuego, mejorNormalicemo...
11/10/2023

10 Octubre, Día Salud Mental.

Sin salud mental, no hay salud, y cuando antes nos grabemos esto a fuego, mejor

Normalicemos ir al psicólogo, lo necesitamos
Normalicemos no estar siempre bien
Normalicemos que a veces no podemos solos con todo y necesitamos que nos echen una mano

Comprendamos que, quien va al psicólogo no es un loco, es un valiente

Comprendamos que ir a terapia es un verdadero acto de amor propio, porque en vez de darnos la espalda una vez más, nos ponemos como prioridad y nos esforzamos en mejorar y cambiar

Tu salud mental tiene un impacto en todo, en tu trabajo, en tus relaciones, en tu capacidad para disfrutar de la vida, en tus decisiones, en tu autoestima, en tu calidad de vida, en tu bienestar físico… por eso, mejor que dejes de ponerla siempre al final del todo y empieza priorizarla 🫶🏻

Habitualmente, cuando nos sucede algo negativo nos preguntamos “y si en vez de haber hecho esto hubiera actuado de aquel...
04/10/2023

Habitualmente, cuando nos sucede algo negativo nos preguntamos “y si en vez de haber hecho esto hubiera actuado de aquella otra manera…” lo que nos indica una condena por el daño u ofensa causados y nos genera un sentimiento de culpa que hace peligrar nuestra autoestima produciéndonos ansiedad y angustia que, a su vez, retroalimentan el sentimiento de culpa.

Pero es momento de salir de este círculo negativo y comprender que hoy tenemos la oportunidad de hacer las cosas diferentes, comenzando por quitarnos esa culpa de encima.

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¿Quieres comenzar terapia?No esperes más para cuidar de tu salud mental. Contamos con consulta a pasos del metro Manuel ...
22/09/2023

¿Quieres comenzar terapia?

No esperes más para cuidar de tu salud mental.

Contamos con consulta a pasos del metro Manuel Montt y si no quieres moverte de tu casa, también puedes agendar tu sesión online.

Agenda tu cita con nuestro equipo de psicólogos expertos, directo en link de nuestro perfil o escribiéndonos al whatsapp +569 7 4487 429

¿Estás de acuerdo?Comenta en ¿qué te sentiste identificado? ¿qué agregarías? Si Conoces a alguien que necesita leer esto...
22/09/2023

¿Estás de acuerdo?

Comenta en ¿qué te sentiste identificado? ¿qué agregarías?

Si Conoces a alguien que necesita leer esto, compartele este post

Recuerda que en Centro Fluir podrás encontrar acompañarte puedes reservar tu hora en el link de nuestro perfil o al whatsapp +569 7 4487 429.

Relaciones de pareja...Seguro has escuchado que para tener una relación de pareja que funcione, hay que sanar las herida...
08/09/2023

Relaciones de pareja...

Seguro has escuchado que para tener una relación de pareja que funcione, hay que sanar las heridas del pasado, no obstante, no siempre sabemos ¿Cómo?

En Centro Psicólogico Fluir contamos con Macarena Julia, quien es psicóloga especialista en temas de pareja.

Si necesitas ayuda, solo debes agendar tu hora en el link de nuestro perfil o escribirnos al al whatsapp +569 7 4487 429




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¿Sabías por qué se conmemora este día?. Comenta tu experiencia. +
29/06/2023

¿Sabías por qué se conmemora este día?.

Comenta tu experiencia.

+

¿Qué opinas?Además, Colomba recomienda trabajar en la regulación de las emociones a través de técnicas como la atención ...
28/06/2023

¿Qué opinas?

Además, Colomba recomienda trabajar en la regulación de las emociones a través de técnicas como la atención plena (mindfulness) y enfocarse en el presente para reducir el estrés. Sugiere identificar posibilidades de acción realistas tanto a nivel individual como colectivo para generar cambios en el entorno cercano. Estas acciones pueden incluir reciclar, hablar sobre el tema del cambio climático con otras personas y trabajar en redes y organizaciones comunitarias.

¿Conocías estos datos sobre la musicoterapia? ¿quieres saber cómo aplicar la musicoterapia a tu vida diaria? ¡Te invitam...
23/06/2023

¿Conocías estos datos sobre la musicoterapia? ¿quieres saber cómo aplicar la musicoterapia a tu vida diaria? ¡Te invitamos a seguirnos para enterarte de más!

Feliz día a todos los padres ...Que están siempre iluminando el camino de sus hij@s, mostrándoles que en las buenas y en...
18/06/2023

Feliz día a todos los padres ...

Que están siempre iluminando el camino de sus hij@s, mostrándoles que en las buenas y en las malas, él estará ahí para ellos, porque su amor es irremplazable.

¿Cómo estás? esta semana hemos estado hablando sobre la soledad. Es por ello que preparamos una mini guía que ojalá te a...
16/06/2023

¿Cómo estás? esta semana hemos estado hablando sobre la soledad. Es por ello que preparamos una mini guía que ojalá te ayude a lidiar con este sentimiento tan recurrente en nuestras vidas. Recuerda, pese a todo, no estás sol@...

Esta guía no sustituye en ningún caso una terapia psicológica, es sólo una pauta de ideas para comenzar a trabajar en tu salud mental.

Sabemos que la vida puede presentar desafíos emocionales abrumadores, pero no tienes que enfrentarlos solo. En Centro Ps...
14/06/2023

Sabemos que la vida puede presentar desafíos emocionales abrumadores, pero no tienes que enfrentarlos solo. En Centro Psicológico Fluir, te brindamos un espacio seguro y acogedor donde puedes compartir tus pensamientos y emociones sin juicio.

Recuerda que el concepto "soledad" lo construyes tú, es importante dar un significado personal a lo que sientes.

Entendemos que la soledad y el aislamiento pueden afectarnos profundamente. Queremos brindarte el apoyo necesario para s...
13/06/2023

Entendemos que la soledad y el aislamiento pueden afectarnos profundamente. Queremos brindarte el apoyo necesario para superar estos desafíos.

🤝 Nuestro equipo de profesionales está aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a construir conexiones significativas en tu vida. En un ambiente cálido y contenedor, encontrarás el espacio seguro que necesitas para expresarte y crecer.

💆‍♀️ Prioriza tu salud mental y emocional. Te invitamos a explorar cómo podemos trabajar juntos para superar la soledad, fortalecer tus relaciones y potenciar tu bienestar integral.

📞 Contáctanos hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más plena y conectada. Estamos aquí para ti.

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