Lea Ossa

Lea Ossa 🧘🏽‍♀️Espacio de aprendizaje constante
🏋🏻‍♀️ Nutricion deportiva
Hábitos•Alimentación•Ejercicios (en ese orden)

Hoy, en este Día de la Madre, quiero compartir una reflexión que resuena profundamente en mí. No se trata de aspirar a s...
11/05/2025

Hoy, en este Día de la Madre, quiero compartir una reflexión que resuena profundamente en mí.

No se trata de aspirar a ser “la mejor mamá” sino de abrazar y honrar a la mujer completa que soy: capaz de dar vida, madre, profesional en constante aprendizaje y ser humano en evolución 🦋

Este día va más allá de los clichés para mí. Celebro la alquimia única que reside en mí al intentar equilibrar (aunque no siempre se logre) ambos mundos.

Admiro mi propia valentía al elegir la maternidad sin renunciar a mis sueños profesionales, buscando siempre sostener, amar, guiar y estar presente sin perder mi esencia y rumbo 🫶🏼

¡Feliz día a todas las mamitas que, como yo, lo hacemos todo con pasión, dedicación y cero perfección!

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Primera semana en Santiago📍Durante muchos años, pensé que la gente no quería ser mi amiga, y al mismo tiempo, creía que ...
05/03/2025

Primera semana en Santiago📍

Durante muchos años, pensé que la gente no quería ser mi amiga, y al mismo tiempo, creía que detenerme a conversar y conocer a las personas era una pérdida de tiempo.

Siempre quería estar produciendo, haciendo cosas constantemente.

Sentía que sentarme a tomar un café con alguien y hablar de temas triviales era una “pérdida de tiempo”, al igual que escuchar las historias de otros.

Siempre culpaba a los demás, pensando que la gente no quería conocerme ni ser mi amiga, porque es más fácil culpar a los demás y ver sus errores. Hasta que comprendí que para tener amigos y construir relaciones significativas, se requieren acciones genuinas.

Se trata de darles a las personas lo más valioso y limitado que tenemos en la vida: TIEMPO

Tiempo para escucharlos.

Tiempo para un café.

Tiempo para quererlos.

Tiempo para compartir con ellos.

Solo así se construyen relaciones sinceras, sólidas y significativas a lo largo del tiempo.

Gracias por el tiempo que cada una de las personas ha dedicado en su agenda para verme.

Los quiero mucho 🤗

¡La abundancia es la clave para un cambio de habito exitoso!¡Abundancia de sabores, nutrientes y mucha alegría‼Al cambia...
08/01/2025

¡La abundancia es la clave para un cambio de habito exitoso!

¡Abundancia de sabores, nutrientes y mucha alegría‼

Al cambiar tu enfoque y concentrarte en lo que SÍ puedes tener, crearás hábitos que te harán sentir bien por dentro y por fuera. ¿Quieres descubrir cómo?

Sigue mi plan de acompañamiento y juntas haremos de la alimentación un placer‼

Link en bio

Hoy según el calendario gregoriano termina el año 2024 y aunque no tengo la certeza de que mañana exista algo “nuevo” qu...
31/12/2024

Hoy según el calendario gregoriano termina el año 2024 y aunque no tengo la certeza de que mañana exista algo “nuevo” que comenzar si quiero cerrar el 2024 con un pequeño resumen de todo lo que viví

Porque fue harto, movido y al final muy gratificante 🥹

Comencé el año migrando a un nuevo país después de 9 años y terminé el año de visita en mi país natal 😍

✨Este año me perdí y me encontré mucha veces.

✨Logre muchas cosas impensables

✨Lance mi programa top PROFIT

✨Conocí nuevos lugares

✨Logré mi segunda nacionalidad

✨Entre a mujeres maravillosas

✨Conocí personas increíbles

✨Cultivé en la distancia a mis mejores amistades

Solo puedo AGRADECER y felicitarme por decirme levantarme y empujarme a seguir cada vez que pensaba que no lo iba a lograr 🚀

Solo puedo decirte que mañana es otro día más y cada día tienes la opción de elegirte y continuar por lo que sueñas y anhelas en tu vida.

Felicidad y gratitud🥂

Con la mejor energía, Lea

Necesaria y merecida pausa 🦋
16/12/2024

Necesaria y merecida pausa 🦋

Si necesitas claridad, enfoque y un acomodamiento personalizado para alcázar tus objetivos físicos y de salud para el 20...
11/12/2024

Si necesitas claridad, enfoque y un acomodamiento personalizado para alcázar tus objetivos físicos y de salud para el 2025

Te veo en la llamada exploratoria. 📲

Cambia tus PALABRAS y cambiaran tus PENSAMIENTOSCambia tus PRENSAMIENTOS y cambiaran tus ACIONESY tus ACCIONES  te mover...
18/11/2024

Cambia tus PALABRAS y cambiaran tus PENSAMIENTOS

Cambia tus PRENSAMIENTOS y cambiaran tus ACIONES

Y tus ACCIONES te moverán hacia tu REALIDAD DESEADA‼️

Aunque parezcan cambios pequeños pueden tener un impacto enorme.

¿Qué palabra o pensamiento te gustaría transformar hoy?

¡Compártelo en los comentarios y juntas crearemos un espacio de expansión, crecimiento y evolución! 🦋



¡La distancia no es un obstáculo para alcanzar tus metas‼️Con Geo .eeoxx logramos resultados increíbles trabajando 💯% on...
12/11/2024

¡La distancia no es un obstáculo para alcanzar tus metas‼️

Con Geo .eeoxx logramos resultados increíbles trabajando 💯% online.

Desde la comodidad de su casa, optimizamos su alimentación y diseñamos un plan de entrenamiento personalizado para evolucionar su cuerpo y mente 🦋

Comenzamos con una nutrición personalizada hiperproteica para optimizar su composición corporal y, semana a semana, superamos juntas sus desafíos en sesiones 1:1 de Coaching

😱¿El resultado?

Geo ahora domina su rutina de entrenamiento de 5 días por sí sola🔥💪🏻 Pasó de la duda en sí misma a la acción y ahora es una experta en su rutina!

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Domingo de gratitud ♾️ ¿Hoy por qué decirles agradecer❓
10/11/2024

Domingo de gratitud ♾️

¿Hoy por qué decirles agradecer❓

¿No sabes como iniciar tu entrenamiento de la semana❓Aquí te dejo una planificación de 3 días 💪🏻✅ Guárdala para que no s...
04/11/2024

¿No sabes como iniciar tu entrenamiento de la semana❓

Aquí te dejo una planificación de 3 días 💪🏻

✅ Guárdala para que no se te pierda

Con cada entrenamiento, no solo transformas tu cuerpo, sino también tu mente‼️Entrenar es una inversión en tu futuro🚀🙋🏻‍...
27/10/2024

Con cada entrenamiento, no solo transformas tu cuerpo, sino también tu mente‼️

Entrenar es una inversión en tu futuro🚀

🙋🏻‍♀️Levanten las manos las mujeres power que mañana comienzan su semana dándolo todo en su entrenamiento 🏋🏻‍♀️

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¿Quieres aumentar tu productividad y alcanzar tus metas personales y profesionales?El entrenamiento de fuerza con pesas ...
23/10/2024

¿Quieres aumentar tu productividad y alcanzar tus metas personales y profesionales?

El entrenamiento de fuerza con pesas te dará la energía y la concentración que necesitas para optimizar tu rendimiento físico y mental‼

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