Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 17:00

Lea Ossa

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Lea Ossa

Lea Ossa 🧘🏽‍♀️Espacio de aprendizaje constante
🏋🏻‍♀️ Nutricion deportiva
Hábitos•Alimentación•Ejercicios (en ese orden)

12/04/2026

La felicidad de compartir con los tuyos 🥰

Qué bonita Semana Santa en familia, gracias Colombia por estos bellos momentos 🏝️

09/04/2026

Si buscas resultados reales con solo el 4 % de tu día esto es para ti.

¿Te sientes agotada antes de empezar tu jornada?

¿Has dedicado horas al cardio sin ver cambios?

¿Tu cuerpo refleja el nivel de éxito que tienes en tu oficina?

🤔Si la respuesta te incomoda, es momento de cambiar el sistema. Con PROFIT, no te pido que vivas en el gimnasio. Te pido 45 minutos de alta intensidad, 3 veces por semana.

Planificación estratégica aplicada para que tu masa muscular y tu energía despeguen de una vez por todas🚀🔥

Busco a 5 mujeres profesionales que quieran tomar el mando de su salud este 2026.

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28/03/2026

¿3 horas en el gimnasio? 😳

Lo siento, Abigail, pero ninguna mujer profesional con agenda llena, proyectos corporativos y/o hijos tiene ese tiempo libre (ni mucho menos quiere gastarlo ahí).

La realidad desde la ingeniería de fitness es que la intensidad del entrenamiento mata al volumen.

✅No necesitas más tiempo, necesitas mejor tiempo.

Mi Método ProFit no se basa en vivir en el gimnasio, sino en maximizar el retorno de inversión de esos 30-40 minutos que dedicas a tu entrenamiento de fuerza.

Realixarlo bajo una estructura bien planificada con la intensidad correcta, es infinitamente más efectivo que 3 horas de “social fitness” o ejercicios improvisados sin propósito.

¿Lista para entrenar de forma inteligente sin mucho tiempo de inversión?

🚀 He diseñado una Guía Gratuita de Entrenamiento en Casa para mujeres como tú: efectivas, rápidas y que dan resultados reales sin sacrificar tu agenda

Comenta GUIA y te la envio ya mismo a tu DM 🤗

24/03/2026

“No fue solo perder peso, fue recuperar las riendas de mi vida; no la que la sociedad impone, sino la que anhelo vivir ✨

Si deslizas estas fotos, verás dos versiones de mí. Pero lo que no se ve en la imagen es lo que pasaba por mi mente en ese “antes”

En el 2018 y 2020, mi vida era una lista interminable de pendientes corporativos. Estaba agotada, desconectada de mi cuerpo y sentía que para ser una profesional exitosa, tenía que aceptar el cansancio y la inflamación como parte del contrato.

Me equivoqué. Toqué fondo con el estrés y la tristeza, y ahí entendí que mi mejor herramienta de gestión no era una hoja de cálculo, sino mi propio autocuidado.

El entrenamiento de fuerza y el Coaching no solo me dieron músculos y gestion emocional; me devolvieron la confianza para volver a intentar ser mamá y para diseñar la vida que hoy disfruto con mis dos tesoros👩‍💻🤱🦾

Hoy, con 5 meses posparto y mi segundo bebé en brazos, te digo: no tienes que elegir entre tu carrera y tu bienestar. Te mereces ser una mujer exitosa que se siente increíble en su propia piel.

Si hoy te sientes como yo me sentía antes cansada, perdida o sintiendo que no tienes tiempo para ti; quiero que sepas que no estás sola ❤️‍🩹

Muchas hemos estado allí, y créeme, hay una ruta clara para salir de ese estado y no volver jamás🦋

Cuéntame en los comentarios si te sientes así o si algunas vez has estado en ese estado…

Te leo con todo el cariño. 👇

18/03/2026

Bajar de peso no siempre es la solución, aumentar la MASA MUSCULAR sí lo es 💪🏻

Si eres una mujer con metas grandes, no puedes funcionar con un cuerpo débil y sin estructura…

❌No necesitas bajar de peso, necesitas crear músculos; con mi guía gratuita para entrenar en casa lo puedes lograr.

Comenta “GUIA” y te lo envío ahora mismo 👊

14/03/2026

Amiga no seas así…

Comenta “ Si soy” si también has sido esa amiga 😅

11/03/2026

La motivación es una emoción, y las emociones fluctúan.

La disciplina es una decisión, y las decisiones construyen imperios (y cuerpos fuertes) 🔥

No esperes a tener ganas, espera a tener resultados.

Y los resultados llegan cuando accionas, con ganas o sin ella…

Y tú, ¿eres del equipo motivación o equipo disciplina? 💪🏻 Déjame un emoji si hoy también fuiste sin ganas.
 

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