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Centro Kiri - Rehabilitación y Salud Mental

Casa
Chile
Santiago
Centro Kiri - Rehabilitación y Salud Mental

Nuestro objetivo como centro es recuperar a estas personas, acompañándolos en un proceso de adquis

Centro especializado en salud mental y Rehabilitación de alcohol y dr**as.

13/05/2021

Hola!!
Les recordamos que ahora nuestra página oficial es kiricentro
No dejen de seguirnos! 💗

13/05/2021

Las Hormonas "cuarteto de la felicidad": la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.
Las hormonas son sustancias químicas producidas por diferentes glándulas del cuerpo, estas viajan a través de la sangre, actuando como mensajeros y participando en muchos procesos corporales y psicológicos, ayudando a regular el estado de ánimo.
Este cuarteto de hormonas ayuda a promover naturalmente sentimientos positivos, incluyendo la felicidad y el placer.
Dopamina: La hormona del bienestar, es una hormona y un neurotransmisor que es una parte importante del sistema de recompensa del cerebro, se relaciona con las sensaciones placenteras, el aprendizaje, la memoria, la función del sistema motor y otras funciones. Algunas de las formas de estimular su producción consisten en realizar ejercicio, escuchar música y meditar. Asimismo, es posible aumentar los niveles mediante alimentos como huevos, nueces y chocolate.
Serotonina: Esta hormona y neurotransmisor ayuda a regular el estado de ánimo, así como el sueño, apetito, digestión, capacidad de aprendizaje y memoria. Para producir la serotonina, es necesario contar con triptófano, un aminoácido fundamental en la nutrición, que se encuentra en huevos, pastas, arroz, lácteos, cereales, pollo, pavo y leguminosas, entre otros.
Oxitocina: La hormona del amor, es esencial para el parto, la lactancia y el fuerte vínculo entre padres e hijos. Esta hormona también puede ayudar a promover la confianza, la empatía y la vinculación en las relaciones. Se estimula con el contacto físico, las palabras de aliento, la escucha a los demás, la meditación, la calma, el ejercicio e incluso llorar, pues se liberan algunas emociones.
Endorfinas: Son el analgésico natural del cuerpo, que se produce en respuesta al estrés o al malestar. Para estimular su producción, se recomienda reír, cumplir con objetivos, realizar rutinas de ejercicio, relajarse, escuchar música, leer por placer y meditar.
¡Comparte con tus amigos para que tú y tus amigos puedan estimular los antidepresivos naturales!,
Recuerda siempre que puedes contar con nuestro acompañamiento y guía, encuéntranos en www.centrokiri.cl

30/04/2021

Hola a todos!
En nombre de Centro Kiri, les contamos que nuestra página oficial es Kiri Centro. Los invitamos a seguirnos!!

30/04/2021

Luego de estos 14 meses de pandemia y con varias cuarentenas a cuesta, nos parece importante visibilizar a la infancia y hablar de los efectos que todo esto ha tenido.

Sin duda, esta ha sido una situación que ha afectado todas las dimensiones de la vida: la familia, el colegio, las relaciones con los pares y familiares, la recreación y los momentos de ocio, el juego y desde luego, las experiencias emocionales. Todos estos aspectos son importantes para el buen desarrollo de nuestros niños.

Han debido afrontar cambios muy profundos, y sostenidos en el tiempo, en sus rutinas ya establecidas, así como también en las dinámicas familiares y con sus pares, debiendo afrontar múltiples pérdidas que van desde el no salir a la calle, no ir a clases, no poder jugar con amigos hasta la confrontación con la muerte.

Todo esto puede haber provocado o estar provocando reacciones emocionales más intensas y dificultades conductuales y de adaptación que son importantes de identificar y abordar a tiempo. Puede ocurrir que los niños/as se pongan más desobedientes, irritables o ensimismados, inquietos, etc.

Por eso en Centro Kiri queremos dejar algunos consejos a todos los padres y cuidadores de niños/as y los invitamos a estar atentos a los cambios que puedan observar en sus niños/as y a actuar! Habla, escucha, explica, da contención, abraza, sé comprensivo y sobre todo, disfruta y ve este contexto como una oportunidad para conocer y compartir más con tus niños/as.
Si te sirvió guarda y comparte!

12/04/2021

La sensación de agotamiento emocional y cansancio físico tras más de un año de pandemia es una sensación muy real y frecuente.
El Covid-19 ha causado un gran impacto en la vida de todos, no sólo en nuestro estado emocional, sino también en nuestra economía, en nuestros trabajos, en nuestros hábitos y rutinas, etc.
Queremos estar cerca tuyo y ser un aporte para que te sientas mejor y afrontes de la mejor manera esta nueva cuarentena, por eso compartimos estos simples consejos. ¡Cuéntanos qué haces tú para estar mejor!
Dale me gusta o compártelo con alguien cercano que creas que lo necesite.
Si necesitas apoyo psicológico te esperamos en www.centrokiri.cl

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Santiago

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