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Axial Kine

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Chile
Santiago
Axial Kine

Axial Kine es un Centro de Recuperación Fisica ubicado en corazón de Puente Alto. Centro de Recuperación Física

14/10/2025

👉 ¿Cómo saber si tu dolor muscular es realmente un desgarro?⁣
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⚡ Los desgarros musculares ocurren cuando las fibras del músculo se rompen por un esfuerzo mayor al que pueden soportar. ⁣
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🤔 Muchas veces se confunden con contracturas, pero el desgarro suele impedirte seguir con tu actividad y genera molestias intensas incluso en reposo.⁣
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🚫 Entre las causas más comunes están la falta de calentamiento, sobreesfuerzos, movimientos bruscos o una recuperación inadecuada después del ejercicio.⁣
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👨‍⚕️ En Axial Kine utilizamos técnicas de traumatología y kinesiología para acelerar la recuperación, reducir la inflamación y ayudarte a volver a tu rutina de manera segura.⁣
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💡 Escuchar a tu cuerpo y atender un desgarro a tiempo es clave para prevenir recaídas y complicaciones mayores.⁣
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09/10/2025

👉 ¿Qué beneficios reales trae calentar antes del ejercicio?⁣
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🔥 Muchas personas subestiman el calentamiento, pero es un paso fundamental para proteger músculos y articulaciones. Preparar el cuerpo antes de entrenar reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento deportivo.⁣
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💪 Beneficios de calentar antes de ejercitar:⁣
✅ Aumenta la temperatura corporal y muscular.⁣
✅ Mejora la elasticidad y movilidad.⁣
✅ Activa la circulación sanguínea.⁣
✅ Potencia la coordinación y concentración.⁣
✅ Disminuye la posibilidad de desgarros y contracturas.⁣
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👨‍⚕️ En Axial Kine enseñamos a nuestros pacientes la importancia de integrar estos minutos previos a cualquier rutina deportiva, sin importar la intensidad.⁣
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🌟 Recuerda: un buen calentamiento no es pérdida de tiempo, es invertir en tu seguridad y bienestar.⁣
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07/10/2025

🤸‍♂️ ¿Sabías que ser “demasiado flexible” no siempre es una ventaja? 🤸‍♂️⁣
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😲 La hiperlaxitud es una condición en la que las articulaciones se mueven más allá de lo normal, lo que puede generar problemas si no se cuida de manera adecuada.⁣
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⚡ Aunque muchas veces pasa desapercibida, la hiperlaxitud puede provocar dolor articular, fatiga muscular, esguinces frecuentes e incluso desgaste prematuro en las articulaciones.⁣
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👨‍⚕️ En Axial Kine, desde la kinesiología y la quiropraxia, ayudamos a quienes tienen hiperlaxitud a fortalecer sus músculos, mejorar la postura y proteger sus articulaciones, evitando lesiones y molestias a largo plazo.⁣
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🌟 Recuerda: la hiperlaxitud no es un problema si se aborda a tiempo con la guía adecuada. ¡El movimiento debe ser siempre sin dolor y con equilibrio!⁣
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01/10/2025

👵👴 ¡Feliz día del Adulto Mayor! 👴👵⁣
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💙 Hoy celebramos una fecha especial para reconocer la sabiduría, experiencia y fortaleza de quienes han construido el camino antes que nosotros.⁣
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💪 Su bienestar es fundamental, y en Axial Kine trabajamos día a día para que disfruten esta etapa de la vida con salud y autonomía.⁣
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👨‍⚕️ Acompañamos a los adultos mayores con un enfoque integral, cuidando cada detalle de su bienestar físico, emocional y funcional. Porque nunca es tarde para mejorar la salud y vivir con mayor calidad.⁣
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🌟 Hoy y siempre, celebremos a nuestros adultos mayores, recordando que moverse con libertad y sin dolor es un derecho en todas las etapas de la vida.⁣
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25/09/2025

✨ ¿Ya hiciste tu pausa activa hoy?⁣ ✨
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💻 Pasar horas sentado frente al computador o en la misma posición puede parecer inofensivo, pero poco a poco tu cuerpo lo resiente.⁣
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🙌 Las pausas activas son breves momentos de movimiento durante tu jornada laboral o de estudio que ayudan a oxigenar tu cuerpo, liberar el estrés y mejorar la concentración. ⁣
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⚡ Hacer estiramientos, caminar unos minutos o mover las articulaciones reduce la fatiga, previene lesiones y mejora tu postura.⁣
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🩺 En Axial Kine recomendamos incluir pausas activas al menos cada 45 minutos, especialmente si trabajas sentado. ⁣
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🌟 Recuerda: cuidar tu salud no siempre requiere grandes cambios, a veces basta con dar un respiro a tu cuerpo. ¡Levántate, muévete y regálate bienestar!⁣
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23/09/2025

❓ ¿Sientes dolor al caminar, rigidez o molestias al estar sentado mucho tiempo? ❓⁣
Puede que estés enfrentando un desgaste en las articulaciones de la cadera.⁣
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⚡ Este problema, conocido como artrosis de cadera, ocurre cuando el cartílago que recubre la articulación se va deteriorando. El resultado es dolor, inflamación y pérdida de movilidad, afectando actividades tan simples como subir escaleras o dormir cómodamente.⁣
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🩺 Muchas personas piensan que es “normal” sentir molestias con la edad, pero lo cierto es que este tipo de desgaste puede tratarse y controlarse para mejorar tu calidad de vida. ⁣
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🙌 Con el apoyo de la traumatología y la kinesiología, es posible aliviar el dolor, mejorar la fuerza muscular y devolver la movilidad a tu cadera. ⁣
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🌟 En Axial Kine te acompañamos en todo el proceso, desde la evaluación médica hasta la recuperación de tu movilidad. ⁣
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17/09/2025

🎉 ¡Feliz 18 de Septiembre! 🇨🇱✨⁣⁣
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🌟 ¿Hay algo más bonito que celebrar nuestras tradiciones en familia?⁣
Este 18 de septiembre es el momento perfecto para disfrutar, compartir y honrar nuestra historia con alegría y orgullo.⁣
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💃🕺 Recordemos también cuidar nuestro cuerpo y salud en estos días de celebración.⁣
Bailar, moverse y reír son la mejor forma de mantener la energía alta y el espíritu festivo. ⁣
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Y si comes rico, equilibra con movimiento:⁣
💙 ¡La kinesiología también celebra contigo! 🎶⁣⁣
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🇨🇱 Desde Axial Kine te deseamos unas fiestas patrias llenas de alegría, salud y bienestar. ⁣
Que este 18 sea una oportunidad para agradecer, disfrutar y celebrar lo mejor de nuestro Chile. ⁣
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❤️ ¡Felices Fiestas Patrias, familia Axial Kine!⁣
¡Viva Chile, y que viva nuestra salud también! 🎊⁣⁣
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15/09/2025

😫🦵 ¿El dolor de rodilla limita tus actividades diarias?⁣⁣
🚶‍♂️ El dolor de rodilla es un problema muy común que afecta a jóvenes y adultos, ya sea por lesiones, sobrepeso, desgaste o malas posturas.⁣⁣
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🧑‍⚕️ En Axial Kine contamos con especialistas en traumatología que pueden diagnosticar y tratar de forma precisa tu problema.⁣⁣
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👉 Algunos problemas frecuentes en rodilla:⁣⁣
❎ Lesiones meniscales.⁣⁣
❎ Artrosis.⁣⁣
❎ Esguinces y desgarros.⁣⁣
❎ Inflamación por sobreuso.⁣⁣
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💪 El tratamiento adecuado no solo busca aliviar el dolor, sino también recuperar la movilidad y evitar complicaciones a futuro.⁣⁣
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🔥 No ignores las señales de tu cuerpo.⁣
💙 ¡Tus rodillas merecen moverse sin dolor!⁣⁣
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11/09/2025

⚡ ¿Quieres sentirte con más energía y vitalidad? ⚡
🏃‍♀️ Hacer ejercicio de forma regular no solo mejora tu condición física, también fortalece tu mente y previene enfermedades.⁣⁣
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🧑‍⚕️ En Axial Kine recomendamos complementar tu tratamiento con actividad física adaptada a tus necesidades.⁣⁣
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👉 Beneficios de ejercitarte:⁣⁣
✅ Mejor salud cardiovascular.⁣⁣
✅ Más energía y mejor ánimo.⁣⁣
✅ Fortalecimiento de músculos y huesos.⁣⁣
✅ Reducción de estrés y ansiedad.⁣⁣
✅ Mejor calidad de sueño.⁣⁣
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💙 El movimiento es medicina, y cuando lo incorporas en tu rutina diaria, tu cuerpo lo agradece.⁣⁣
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🔥 No necesitas un gran cambio, ¡empieza con pequeños pasos y transforma tu salud!⁣⁣
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09/09/2025

✨ ¿Sabías que muchas lesiones no tratadas a tiempo pueden transformarse en dolores crónicos?⁣ ✨
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🩺 La traumatología se enfoca en diagnosticar, tratar y prevenir problemas en huesos, músculos, articulaciones y ligamentos.⁣
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⚡ Muchas veces, pequeños dolores en la rodilla, el hombro o la espalda son señales de que algo no está funcionando bien. Ignorarlos puede llevar a complicaciones mayores y limitar tu vida diaria.⁣
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🙌 Con un tratamiento traumatológico adecuado no solo alivias el dolor, sino que también recuperas fuerza, estabilidad y confianza en tu cuerpo.⁣
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🌟 En Axial Kine trabajamos para que vuelvas a hacer lo que más te gusta, ya sea practicar deporte, caminar sin molestias o simplemente disfrutar de una vida activa. ⁣
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04/09/2025

🦵 ¿Te lesionaste haciendo deporte y no sabes cómo recuperarte?⁣
⚽️ Practicar deporte trae muchos beneficios, pero también riesgos si no se realiza con la técnica adecuada.⁣⁣
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👉 Los problemas más frecuentes son: esguinces de tobillo, tendinitis, contracturas y lesiones de rodilla. ⁣
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💙 Con el tratamiento adecuado, puedes evitar complicaciones y reincorporarte a tu actividad normal.⁣⁣
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🧑‍⚕️ En Axial Kine, la kinesiología deportiva ayuda a recuperar movilidad, disminuir el dolor y acelerar el proceso de rehabilitación.⁣⁣
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🔥 No te quedes de brazos cruzados con la lesión.⁣
¡Recupérate y vuelve a disfrutar del deporte que amas!⁣⁣
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02/09/2025

😁 ¿Sabías que el dolor lumbar puede mejorar con ajustes quiroprácticos? ⁣
👉 El dolor lumbar es una de las consultas más comunes y muchas veces se convierte en un problema crónico si no se trata a tiempo. ⁣⁣
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🧑‍⚕️ La quiropraxia no se trata de “acomodar huesos”, sino de mejorar el funcionamiento de tu sistema nervioso. ⁣
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💙 Un ajuste preciso puede liberar la tensión acumulada y ayudarte a recuperar la movilidad.⁣⁣
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👉 Entre las causas más frecuentes del dolor lumbar están: el sedentarismo, malas posturas, exceso de peso y movimientos repetitivos. Identificarlas es clave para prevenir recaídas.⁣⁣
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🔥 No normalices el dolor. ⁣
💙 ¡Ven a Axial Kine y dale a tu columna el cuidado que merece!⁣⁣
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